Выгорание
''''''Эмили Нагоски и ее сестра Амелия, признанные эксперты в области психологии и медицины, обратили свое внимание на проблему выгорания у женщин. Современные требования, наложенные обществом, оказывают огромное давление на женскую психику, приводя к постоянному стрессу и истощению. В своей новой книге они представляют выдающиеся научные исследования о природе стресса и эффективных методах его преодоления.
Однако, авторы идут дальше и предлагают не просто справиться с выгоранием, но и ушиться от повседневного стремления соответствовать идеалам и стандартам красоты, поведения и успеха. Они показывают, что забота о себе и своих личных целях является гораздо важнее, чем преследование фантомных ожиданий со стороны окружающих.
Книга, написанная настоящими специалистами, отвечает на вопросы многих женщин, которые ищут свой путь к спокойствию и счастью. Здесь вы найдете научно обоснованные стратегии для борьбы со стрессом, а также практические советы, помогающие преодолеть выгорание и достичь гармонии в собственной жизни.
Основываясь на последних исследованиях психологии и физиологии, Эмили и Амелия Нагоски расшифровывают многие аспекты стресса и предлагают альтернативные пути его преодоления. Эта книга станет вашим проводником к осознанности и самоприятию, помогая вам найти свои собственные цели и стремиться к ним, независимо от стандартов, которые навязывает общество.
«Выгорание: научные открытия и практические советы» - это не просто книга, это уникальное руководство для женщин, которые хотят осознать свою силу и прийти к гармонии с собой и миром. Переведенная на русский язык впервые, она представляет научные знания и практики, доступные каждому, и поможет вам стать лучше, сильнее и счастливее.
'''
Однако, авторы идут дальше и предлагают не просто справиться с выгоранием, но и ушиться от повседневного стремления соответствовать идеалам и стандартам красоты, поведения и успеха. Они показывают, что забота о себе и своих личных целях является гораздо важнее, чем преследование фантомных ожиданий со стороны окружающих.
Книга, написанная настоящими специалистами, отвечает на вопросы многих женщин, которые ищут свой путь к спокойствию и счастью. Здесь вы найдете научно обоснованные стратегии для борьбы со стрессом, а также практические советы, помогающие преодолеть выгорание и достичь гармонии в собственной жизни.
Основываясь на последних исследованиях психологии и физиологии, Эмили и Амелия Нагоски расшифровывают многие аспекты стресса и предлагают альтернативные пути его преодоления. Эта книга станет вашим проводником к осознанности и самоприятию, помогая вам найти свои собственные цели и стремиться к ним, независимо от стандартов, которые навязывает общество.
«Выгорание: научные открытия и практические советы» - это не просто книга, это уникальное руководство для женщин, которые хотят осознать свою силу и прийти к гармонии с собой и миром. Переведенная на русский язык впервые, она представляет научные знания и практики, доступные каждому, и поможет вам стать лучше, сильнее и счастливее.
'''
Читать бесплатно онлайн Выгорание - Эмили Нагоски, Амелия Нагоски
Вам может понравиться:
- Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса - Эмили Нагоски
- Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса - Эмили Нагоски
- Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса - Эмили Нагоски, Амелия Нагоски
- Как хочет женщина. Практика - Эмили Нагоски
- Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса - Эмили Нагоски
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед - Луиса Хьюз
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Тихон 2 - Сергей Тихорадов
- Аскеза: просто о сложном - Ева Вальд
- Лестница любви - Андрей Коровин
- Юная Невеста - Алессандро Барикко
- Отряд «Утренние Совы» - Александр Каракулько
- Эксперимент. Педагогическая утопия - Ольга Блохина