О стрессе и борьбе с ним

Жанр: Общая психология

Автор

Страниц

10

Год

—

До сих пор мало кто осознает, что стресс – одна из самых распространенных проблем в современной жизни. Согласно последним данным, не менее 34% населения стран СНГ периодически сталкивается с этой неприятностью. Люди испытывают не только дискомфорт, но и серьезные проблемы в повседневной жизни, работе и общении с окружающими. И вот, специально для таких людей, родилась серия книг «HelPsy».

Первый выпуск этой уникальной серии посвящен именно проблеме стресса. Я проникся этой темой, осознав, насколько актуальна она для каждого из нас. Ведь стресс негативно сказывается на нашем физическом и психическом состоянии, мешает полноценно жить и получать удовольствие от жизни.

Теперь представьте, что каждый третий человек в вашем окружении испытывает постоянный стресс. Вот какая проблема стоит перед нами. И именно для решения этой проблемы, для помощи страдающим от настоящей пандемии стресса, создана эта книга.

Моя цель – предложить эффективные и проверенные методы борьбы со стрессом. Я не просто перечисляю советы, я предлагаю полноценную программу, основанную на современной науке и практике. Каждый, кто обратится к этой книге, найдет реальные инструменты и техники, чтобы справиться с чрезмерным стрессом и вернуть себе радость жизни.

Будь готов изменить свою жизнь и избавиться от лишнего стресса. Есть решение, и оно находится внутри каждого из нас. Добро пожаловать в серию «HelPsy», где вы найдете ключ к счастливой и беззаботной жизни без стресса!

Читать бесплатно онлайн О стрессе и борьбе с ним - Тарас Мурава

Книга заблокирована правообладателями.

Вам может понравиться: