Тарас Мурава читать книги онлайн бесплатно

До сих пор мало кто осознает, что стресс – одна из самых распространенных проблем в современной жизни. Согласно последним данным, не менее 34% населения стран СНГ периодически сталкивается с этой неприятностью. Люди испытывают не только дискомфорт, но и серьезные проблемы в повседневной жизни, работе и общении с окружающими. И вот, специально для таких людей, родилась серия книг «HelPsy».

Первый выпуск этой уникальной серии посвящен именно проблеме стресса. Я проникся этой темой, осознав, насколько актуальна она для каждого из нас. Ведь стресс негативно сказывается на нашем физическом и психическом состоянии, мешает полноценно жить и получать удовольствие от жизни.

Теперь представьте, что каждый третий человек в вашем окружении испытывает постоянный стресс. Вот какая проблема стоит перед нами. И именно для решения этой проблемы, для помощи страдающим от настоящей пандемии стресса, создана эта книга.

Моя цель – предложить эффективные и проверенные методы борьбы со стрессом. Я не прос...

В соответствии с последними данными Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), существует огромная необходимость уделить особое внимание депрессивным расстройствам, которые поражают огромное количество людей на планете. В 2018 году зарегистрировано свыше 264 миллионов случаев этого серьезного состояния. Эти устрашающие цифры говорят о необходимости принятия немедленных и эффективных мер для решения этой актуальной проблемы, с которой сталкиваются все слои общества. Депрессивное расстройство оказывает значительное влияние на жизнь людей, создавая негативные последствия не только для их физического и психического здоровья, но и для качества их семейной и профессиональной жизни. Поэтому, сегодня большое внимание уделяется разработке и внедрению уникальных подходов к предупреждению, диагностике и лечению депрессивных расстройств, чтобы помочь людям преодолеть эти проблемы и вернуться к полноценной и счастливой жизни. Ответственность каждого из нас заключается в том, чтобы поддерживать и...