Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнером
Каждый важный этап в жизни начинается с одной маленькой мысли. Мысль может быть любой: мнение, неверное толкование, прогноз или оценка. Но та самая мысль оказывает колоссальное влияние на нашу жизнь, потому что она не исчезает, а приносит с собой новые мысли. Эти новые мысли размножаются, постепенно превращаясь в разрушительные сомнения и тревоги, которые начинают контролировать наши отношения.
Стремление к пониманию партнера и желание делиться с ним нашими переживаниями и чувствами - это то, что держит нас вместе. Но когда мы углубляемся в тревоги и сомнения, мы закрываемся от этих общих ценностей, и наши отношения отчуждаются. Мы все чаще начинаем недовольствовать друг другом, а в будущем не видим никакой перспективы.
В своей работе психотерапевта, специализирующегося на работе с парами, я часто сталкиваюсь с подобными историями. Каждый случай уникален, но суть проблемы всегда одна и та же. И почему же такие страстные и обещающие истории любви в итоге разрушаются?
Ответ на этот вопрос прост: один из партнеров слишком много думает. Навязчивые мысли и тревожность могут сильно повлиять на отношения, превращая их в токсичные и несчастные. Если вы читаете эту книгу, значит вы осознаете, как вредные мысли могут повлиять на ваши отношения, и вы нашли правильное руководство, чтобы справиться с этой проблемой.
Верьте в себя и в свою способность изменить свое мышление. Следуя рекомендациям этой книги, вы сможете восстановить взаимопонимание со своим партнером, перестать гнаться за мыслями в круговороте и дать своим отношениям шанс на будущее.
Стремление к пониманию партнера и желание делиться с ним нашими переживаниями и чувствами - это то, что держит нас вместе. Но когда мы углубляемся в тревоги и сомнения, мы закрываемся от этих общих ценностей, и наши отношения отчуждаются. Мы все чаще начинаем недовольствовать друг другом, а в будущем не видим никакой перспективы.
В своей работе психотерапевта, специализирующегося на работе с парами, я часто сталкиваюсь с подобными историями. Каждый случай уникален, но суть проблемы всегда одна и та же. И почему же такие страстные и обещающие истории любви в итоге разрушаются?
Ответ на этот вопрос прост: один из партнеров слишком много думает. Навязчивые мысли и тревожность могут сильно повлиять на отношения, превращая их в токсичные и несчастные. Если вы читаете эту книгу, значит вы осознаете, как вредные мысли могут повлиять на ваши отношения, и вы нашли правильное руководство, чтобы справиться с этой проблемой.
Верьте в себя и в свою способность изменить свое мышление. Следуя рекомендациям этой книги, вы сможете восстановить взаимопонимание со своим партнером, перестать гнаться за мыслями в круговороте и дать своим отношениям шанс на будущее.
Читать бесплатно онлайн Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнером - Алисия Муньос
Вам может понравиться:
- Больше никаких ссор. 20 минут в неделю для отношений, о которых вы всегда мечтали - Алисия Муньос
- Неврозы нашего времени - Алексей Вилков
- Прощай, одиночество. Пять ключей к счастливой жизни - Анна Березовская
- Смысл семьи. Практики семейной логотерапии по Виктору Франклу - Берта Ландау
- Психотерапия перфекционизма - Дарья Стрекалина
- Мысли вслух - Милена Головина
- Слушай свое тело. Психосоматика - Светлана Литвинцева
- Подземные миры Экзарии. Часть 1 - Сергей Панов
- Соблазн двойной, без сахара - Тальяна Орлова
- Лик межсезонья - Наталья Патрацкая
- Суп из мотыльков - Фёдор Босоногий