Начальная тяжелоатлетическая подготовка
Жанр:
Физкультура и спорт
Подготовка спортсмена к соревнованиям - сложный процесс, включающий в себя ряд различных элементов. Особенно это касается тяжелоатлетов, для которых ключевым инструментом является штанга. Процесс подготовки тяжелоатлета можно разделить на две основные подсистемы: детерминированную и недетерминированную. Первая подсистема включает в себя жесткий алгоритм приспособления тяжелоатлета к работе с штангой, в то время как вторая подсистема представлена адаптивными реакциями организма на нагрузку.
Начальная тяжелоатлетическая подготовка требует определенных действий для создания функциональной системы тяжелоатлет-штанга. Это включает в себя не только физическую подготовку, но и работу над психологическим настроем спортсмена.
Таким образом, подготовка тяжелоатлета представляет собой сложную и многогранную систему, требующую комплексного подхода и индивидуального подхода к каждому спортсмену.
Начальная тяжелоатлетическая подготовка требует определенных действий для создания функциональной системы тяжелоатлет-штанга. Это включает в себя не только физическую подготовку, но и работу над психологическим настроем спортсмена.
Таким образом, подготовка тяжелоатлета представляет собой сложную и многогранную систему, требующую комплексного подхода и индивидуального подхода к каждому спортсмену.
Читать бесплатно онлайн Начальная тяжелоатлетическая подготовка - В. Мишустин
Вам может понравиться:
- Женское телостроительство - Артем Алексеев
- Силовая подготовка - Станислав Махов
- Методы восстановления - Станислав Махов
- Физиология спорта. Медико-биологические основы подготовки юных хоккеистов - И. В. Левшин, Л. В. Михно
- Поршни - Петр Альшевский
- Доска Лазарева - Александр Антонов
- Мир ротмистра Тоота - Владимир Свержин
- Бодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов, тренера и спортзала - Дмитрий Силлов
- Колокол Нагасаки - Такаси Нагаи
- F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком - Дина Климова