
Мозг просыпающийся. Коварные минуты после сна
Жанр:
Научно-популярная литература /
Здоровье
Эта книга подойдет тем, кто хочет разобраться в том, как начать день бодрым и энергичным, без необходимости в кофеином пинке, и почему некоторые люди по утрам чувствуют себя вялыми и нерасположенными. В ней вы найдете ответы на вопросы о том, что происходит в вашем мозгу в первые полчаса после пробуждения, почему не стоит принимать важные решения в это время и как эффект инерции сна может повлиять на вашу повседневную жизнь. Авторы предлагают решения для преодоления этого явления, представляя научные подходы и современные методики. Откройте для себя, как настроить свое пробуждение правильно согласно научным рекомендациям.
Читать бесплатно онлайн Мозг просыпающийся. Коварные минуты после сна - Полина Мирошникова
Вам может понравиться:
- Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизнь - Полина Мирошникова
- Нейробиология нарциссического абьюза - Полина Мирошникова
- Искусство гигиены сна. Как создать условия для качественного сна и начать высыпаться - Полина Мирошникова
- Калейдоскоп юности - Полина Мирошникова
- Сон и красота - Полина Мирошникова
- PRO полезных микробов и красоту - Полина Мирошникова
- Восстановление после нарциссического абьюза - Полина Мирошникова
- Целительная рябина - Иван Дубровин
- SPA-Терапия - Оксана Белова
- Азбука здорового питания по Майру - Виталий Куковякин
- Гимнастика для внутренних органов - Дарья Нестерова
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Синдром Ж - Надежда Парман
- БДВ: Большой и Добрый Великан - Роальд Даль
- Изумительный мистер Лис - Роальд Даль
- Кукловод - Юлия Рахаева
- Тайна исчезнувшего адвоката - Андрей Романов