Все жанры Все авторы
700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней - Лао Минь

700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней

Автор

Страниц

190

Год

2012

Из уникального взгляда на проблемы здоровья, предоставленного восточной медициной, мы узнаем, что болезнь - это результат застоя энергии ци и крови в организме. Чтобы сохранить свое здоровье, важно предотвращать такой застой. Традиционные китайские методы, включая гимнастику, самомассаж, рефлексотерапию, а также практики самопроизвольных движений и концентрации мыслей, обеспечивают постоянное движение энергии и гармонию в организме. Несмотря на сложную экологию, жители Пекина благодаря осуществлению простых, но регулярных занятий здоровьем достигли средней продолжительности жизни 85 лет.

В этой книге вы найдете ответы на несколько важных вопросов. Например, вы узнаете, какие техники рефлексотерапии и самомассажа можно использовать дома для улучшения здоровья. Также вы познакомитесь с основами дыхательной гимнастики "Шестисловное заклинание" и овладеете техниками накопления и управления внутренней энергией. Исследования бессознательных движений тела также станут доступными для вас, а также вы узнаете, как использовать традиционные динамические гимнастики для лечения различных заболеваний.

Важно отметить, что данное издание - не учебник по медицине. Любые лечебные процедуры должны быть согласованы с вашим врачом. Однако, оно обеспечивает вам ценную информацию, которая поможет вам понять основы восточной медицины и применить их для улучшения вашего здоровья.

Читать бесплатно онлайн 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней - Лао Минь

Предисловие

Человеческий организм наполняет жизнью энергия ци. Существует много видов ци, самой важной является «истинная ци». Она складывается из трех элементов: врожденной энергии, полученной от предков; ци, получаемой из пищи; ци, вдыхаемой из воздуха. Поддержание в лучшей форме врожденной ци и непрерывная циркуляция потребляемой ци – это тонкий процесс. И хорошее здоровье свидетельствует о том, что процесс не нарушается. Традиционная оздоровительная практика (приемы рефлексотерапии, концентрация мышления, дыхательная и двигательная гимнастики) способствует поддержанию равновесия в организме, то есть стимулирует прохождение, гармонизацию, своевременное восполнение энергии или выплеск избытка энергии.

Истинная ци в организме проявляется во входе, выходе, подъеме и спуске. Местом проявления ци являются полые и плотные органы, каналы, меридианы и другие системы.

Во всех системах ци претерпевает изменения и становится присущей только данным органам и каналам. Чтобы усилить ци органов и систем, надо увеличить концентрацию, продвижение и накопление истинной ци. Традиционная оздоровительная практика разработана для облегчения приема истинной ци и обеспечения непрерывного ее прохождения по энергетическим меридианам тела. Основа здоровья – это непрерывное прохождение ци по энергетическим меридианам тела и беспрепятственное движение крови по кровеносным сосудам. Ритм движения ци совпадает с потребностью тела – если тело осознанно или физиологически изменяет ритм жизни, движение ци и крови может ускоряться или замедляться. Но внезапный (патогенный) застой крови и ци приведет к болезни.

Ци так же материальна, как и кровь. Кровь и энергия ци протекают по разным каналам, однако между ними существует важное взаимодействие: «ци – источник и учитель крови». Усилием ци – движется кровь, и ци может порождать кровь, то есть стимулировать процесс кроветворения в тканях организма.

Но верно и обратное утверждение: «кровь является матерью ци». Потому что функция ци в участках тела, органах и системах прекратится, если остановится ток крови. Энергия ци – это залог правильного функционирования тела, а кровь – это питание и сила, благодаря которой организм способен откликаться на воздействие ци. Если между кровью и ци нет гармонии, возникает болезнь и боль. Боль указывает нам, в каком месте произошла закупорка крови и ци. А древние каноны учат, на какие меридианы надо воздействовать, чтобы возобновить в болезненном участке поток ци. Энергия, в свою очередь, усилит ток крови.

Эта книга поможет вам составить единый комплекс для лечения определенного недуга из элементов рефлексотерапии, концентрации мышления, дыхательной практики и динамических физических упражнений.

Для чего и для кого написана эта книга

Книга написана для того, чтобы любой человек, независимо от возраста, пола, социального положения, занятости, возможностей организма, смог оказать себе быструю помощь в болезненном состоянии, сумел составить и освоить собственную оздоровительную программу на каждый день. Предлагаемые ежедневные гимнастические упражнения и лечебные процедуры легко выполнимы, приемы рефлексотерапии, в том числе массаж, не требуют посторонней помощи.

Книга включает 10 глав:

• В Главе 1 объясняется, как работать с книгой, исходя из индивидуальных потребностей организма.

Вам может понравиться: