
Базовые шаги степ-аэробики
Жанр:
Руководства /
Спорт / фитнес
Настоящее учебное пособие по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре» создано с учетом рабочей программы, разработанной кафедрой физической культуры и спорта СЗИУ РАНХиГС. Оно предназначено для студентов очного обучения всех направлений подготовки. В пособии исследуется степ-аэробика и обозначается история ее становления, раскрываются теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий, подробно разбирается техника выполнения базовых движений, рассматривается терминология и структура занятий. Кроме того, освещаются вопросы материально-технического обеспечения занятий. Настоящее пособие предназначено для студентов и преподавателей высших учебных заведений, а также всех, кто интересуется фитнесом и здоровым образом жизни. В нем содержится уникальная информация, которая поможет вам расширить свои знания в области степ-аэробики и достичь лучших результатов в тренировках. Пособие представляет собой незаменимый инструмент для всех, кто стремится поддерживать здоровье и физическую форму на должном уровне.
Читать бесплатно онлайн Базовые шаги степ-аэробики - Татьяна Игоревна Мельникова, Ольга Петровна Виноградова
Вам может понравиться:
- Стретчинг - Ольга Петровна Виноградова, Лада Владимировна Морозова
- Основы силового тренинга - Татьяна Игоревна Мельникова, Лада Владимировна Морозова
- Классическая аэробика - Татьяна Игоревна Мельникова, Ольга Петровна Виноградова
- Необычные украшения из обычных овощей - Евгений Мороз
- Ноутбук для женщин. Проще простого - Анна Штерн
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Создание digital-продуктов с помощью ИИ в 2025 году: от идеи до релиза - Владимир Кафитулов
- Энсофия. Искусство постигать себя - Алексей Велияр
- Архитектура Дыма: Генезис и Основы. - Clubs Treff
- Чистая сказка - Алексей Розенберг
- Зарубежная история в лицах - Светлана Бестужева-Лада
- Электрический лес - Ярослав Ворон
- Корень из минус двух. Классическая версия - Вадим Николаевич Мнев, Коди Линк GPT