
Базовые шаги степ-аэробики
Жанр:
Руководства /
Спорт / фитнес
Настоящее учебное пособие по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре» создано с учетом рабочей программы, разработанной кафедрой физической культуры и спорта СЗИУ РАНХиГС. Оно предназначено для студентов очного обучения всех направлений подготовки. В пособии исследуется степ-аэробика и обозначается история ее становления, раскрываются теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий, подробно разбирается техника выполнения базовых движений, рассматривается терминология и структура занятий. Кроме того, освещаются вопросы материально-технического обеспечения занятий. Настоящее пособие предназначено для студентов и преподавателей высших учебных заведений, а также всех, кто интересуется фитнесом и здоровым образом жизни. В нем содержится уникальная информация, которая поможет вам расширить свои знания в области степ-аэробики и достичь лучших результатов в тренировках. Пособие представляет собой незаменимый инструмент для всех, кто стремится поддерживать здоровье и физическую форму на должном уровне.
Читать бесплатно онлайн Базовые шаги степ-аэробики - Татьяна Игоревна Мельникова, Ольга Петровна Виноградова
Вам может понравиться:
- Стретчинг - Ольга Петровна Виноградова, Лада Владимировна Морозова
- Основы силового тренинга - Татьяна Игоревна Мельникова, Лада Владимировна Морозова
- Классическая аэробика - Татьяна Игоревна Мельникова, Ольга Петровна Виноградова
- Практическая инициология - Вячеслав Лазаренко
- Питание легкоатлета - Рон Моган, Луиз Бурке
- Секрет Золушки - Солоинк Логик
- Книга героев - Солоинк Логик
- Открытки-2020 - Мария Ярославская
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Чистая сказка - Алексей Розенберг
- Зарубежная история в лицах - Светлана Бестужева-Лада
- Случайный муж - Яна Войнова
- (Не)веста для оборотня, или Смотри, кого кусаешь! - Аня Васильева