
Базовые шаги степ-аэробики
Жанр:
Руководства /
Спорт / фитнес
Настоящее учебное пособие по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре» создано с учетом рабочей программы, разработанной кафедрой физической культуры и спорта СЗИУ РАНХиГС. Оно предназначено для студентов очного обучения всех направлений подготовки. В пособии исследуется степ-аэробика и обозначается история ее становления, раскрываются теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий, подробно разбирается техника выполнения базовых движений, рассматривается терминология и структура занятий. Кроме того, освещаются вопросы материально-технического обеспечения занятий. Настоящее пособие предназначено для студентов и преподавателей высших учебных заведений, а также всех, кто интересуется фитнесом и здоровым образом жизни. В нем содержится уникальная информация, которая поможет вам расширить свои знания в области степ-аэробики и достичь лучших результатов в тренировках. Пособие представляет собой незаменимый инструмент для всех, кто стремится поддерживать здоровье и физическую форму на должном уровне.
Читать бесплатно онлайн Базовые шаги степ-аэробики - Татьяна Игоревна Мельникова, Ольга Петровна Виноградова
Вам может понравиться:
- Основы силового тренинга - Татьяна Игоревна Мельникова, Лада Владимировна Морозова
- Стретчинг - Ольга Петровна Виноградова, Лада Владимировна Морозова
- Классическая аэробика - Татьяна Игоревна Мельникова, Ольга Петровна Виноградова
- Подросток в музее. Как кураторы и тьюторы помогают людям найти себя - Александра Игоревна Логинова, Никита Александрович Морозов
- Открытка-2021 - Мария Ярославская
- Книга приворотов - Ведьма Элоа
- Практическая криминалистика. Криминалистическая техника - Андрей Шапошников
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Твой первый роман: от идеи до заветного «В печать!» - Валерия Антеро
- Чистая сказка - Алексей Розенберг
- Зарубежная история в лицах - Светлана Бестужева-Лада
- Рассказы о котах и кошечках. Забавные случаи из жизни животных - Юлия Каблукова
- Фотокнига о путешествии на тандеме до Тихого океана - Владимир Басалаев, Людмила Басалаева