Все жанры Все авторы
Японский массаж: точечно-пальцевый метод - Илья Мельников

Японский массаж: точечно-пальцевый метод

Страниц

30

Год

—

Массаж как эффективное средство лечения пользуется повышенным интересом в настоящее время. Особенно большую популярность приобретает точечный массаж. Необходимо отметить, что для применения любых методик массажа или самомассажа необходимо пройти медицинское обследование. Посещение врача первоочередно нужно для исключения серьезных заболеваний, требующих срочной помощи и при которых массаж может нанести вред. В данной книге представлена техника японского точечного пальцевого массажа с подробными методиками, приёмами и движениями пальцев. Также обсуждаются особенности проведения массажа при наличии определенных заболеваний.

Врачебный осмотр перед применением массажа является ключевым этапом для обеспечения безопасности и эффективности процедуры. Наличие серьезных заболеваний, таких как болезни сердца или онкологические процессы, может быть противопоказанием к проведению точечного массажа. Поэтому важно сначала проконсультироваться с врачом и уточнить, подходит ли данная методика в вашем случае.

Техника точечного пальцевого массажа разработана на основе древнего японского опыта и является весьма эффективной. Она включает специальные движения и приёмы, которые активизируют определенные точки на теле и стимулируют работу внутренних органов. Такой массаж может быть полезен при различных заболеваниях, таких как головные боли, проблемы со спиной, артрит и другие. Однако, прежде чем приступать к проведению массажа, необходимо изучить все особенности его выполнения и правильного применения при конкретном заболевании.

В итоге, точечный пальцевой массаж представляет собой мощный инструмент в борьбе с некоторыми заболеваниями, однако его применение должно быть контролируемо и основано на рекомендациях врача.

Читать бесплатно онлайн Японский массаж: точечно-пальцевый метод - Илья Мельников

Японский точечно-пальцевый массаж

Методика пальцевых упражнений основана на древнем восточном учении о движении в организме воздушно-кровяной энергии. Считается, что она проходит по определенным путям – меридианам. Воздействуя на определенные точки этих меридианов, можно придать ей правильный ток, пробить заторы, устранив таким образом вредное влияние избытка энергии в местах ее скопления и заставить ее идти туда, где ощущается ее нехватка. В случае правильного распределения энергии по организму, болезни, усталость и преждевременное старение человеку не страшны. Поддержание правильного тока энергии на протяжении длительного времени приносит здоровье и долголетие.

Выполняя массаж, применяют разные приемы. Чтобы их правильно применять, необходимо эти приемы знать.

Основные приемы массажа

Разминание. В выполнении этого приема выделяют два варианта. Первый вариант разминания заключается в наложении рук или руки на мышцу, захвате ее, оттягивании и собственно разминании – отжимание, сдавливание, сжимание. Во втором варианте после наложения на мышцу рук (руки), необходимо прижать ее к кости и разминать путем сдвигания в сторону, растяжения ее, перетирания. В зависимости от области массажа и показаний к применению разминание выполняют одним, двумя пальцами, например двумя указательными, большим и указательным, всеми пальцами одной или обеих рук, всей ладонью или ладонями или только ее отдельными частями, костными выступами средних фаланг пальцев, сжатых в кулак.

Благотворное влияние разминания сказывается на только на мышцах, но и на всем опорно-двигательном аппарате, а также на коже и подкожно-жировом слое, нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, лимфатической и других системах организма. Увеличивая кровообращение в мышцах и отток лимфы от них, разминание улучшает питание мышц, активизирует окислительно-восстановительные процессы, способствует удалению отработанных продуктов обмена веществ, образовавшихся в результате работы мышц (углекислого газа, молочной и других органических кислот), усиливает восстановительные процессы в мышечной ткани, что улучшает эластичность мышц, повышает мышечный тонус, снимает или значительно уменьшает утомление, укрепляет мышцы, повышает их работоспособность.

Под влиянием разминания увеличивается скорость кровотока и активизируется кровообращение в организме, возрастает частота сокращений сердца, учащается и углубляется дыхание, увеличивается минутный об»ем дыхания и потребление кислорода тканями, повышается температура тела.

Выбирая те или иные разновидности приема, темп, интенсивность, можно не только увеличивать, но и уменьшать процессы возбуждения в центральной нервной системе, усиливать процессы торможения в ней, снижать или повышать мышечный тонус, оказывать успокаивающее влияние на организм.

Вибрация. Вибрация является часто применяемым приемом в процедуре массажа. При выполнения приема вибрации концами пальцев, ребром ладони, кулаком, ладонью участку тела передаются колебательные движения с разной частотой и амплитудой. Вибрация обладает сильным рефлекторным действием. Вибрация может возбуждать или тормозить деятельность центральной и периферической нервной системы, усиливать сниженные рефлексы, в некоторых случаях вызывать отсутствующие рефлексы, уменьшать боли и даже устранять их, стимулировать восстановительные процессы в периферических нервах, восстанавливать нарушенную кожную чувствительность, влиять на тонус кровеносных сосудов, уровень артериального давления, кровоснабжение тканей и органов, обмен веществ, частоту сердечных сокращений, двигательную и железистую (секреторную) функции желудочно-кишечного тракта, деятельность желез внутренней секреции, изменять тонус мышц, расслаблять или тонизировать мышцы, восстанавливать или усиливать работоспособность мышц, оказывать противовоспалительное и ранозаживляющее действие.

Вам может понравиться: