
Прощай, тревожность!
Денис Маколин - практикующий психолог, автор популярного блога и психотерапевта с многолетним опытом работы. В своей книге он дает подробный обзор различных психотерапевтических школ и основательно разбирается с проблемой тревожности и ее проявлениями. Уникальность этой книги заключается в том, что автор опирается на свои собственные случаи из практики, что делает ее действенной и практически полезной, а не просто теоретической.
Этот материал призван помочь читателю полностью осознать важность преодоления тревожности и научиться жить уверенно и спокойно. И представьте себе, как замечательно было бы просыпаться каждый день с ощущением легкости, полной ясностью головы и желанием насладиться каждым моментом жизни. Такое состояние позволит вам просто наслаждаться чашечкой кофе по утрам, любоваться окружающим миром во время прогулок и успешно заниматься своими делами. Практически мгновенное расставание с тревогой станет возможным благодаря методикам и упражнениям, предложенным в этой книге.
Книга «Прощай, тревожность!» предлагает не только теоретический материал, но и практические задания, которые помогут вам осознать разницу между тревогой и тревожностью, разработать план действий по борьбе с ними и поднять свое внутреннее ощущение и самооценку. Вы также найдете в ней советы, как справиться с ситуацией расставания желанный методики и рекомендации по прощающим родителям и отпускающим обиды.
Книга представлена в формате PDF A4 и содержит сохраненный издательский макет, который подчеркивает профессионализм и внимание к деталям. Она станет незаменимым помощником в борьбе с тревогой и страхами, идеальным руководством для тех, кто хочет начать жить полной и уверенной жизнью. Добавьте эту книгу в свою коллекцию и живите без тревоги!
Этот материал призван помочь читателю полностью осознать важность преодоления тревожности и научиться жить уверенно и спокойно. И представьте себе, как замечательно было бы просыпаться каждый день с ощущением легкости, полной ясностью головы и желанием насладиться каждым моментом жизни. Такое состояние позволит вам просто наслаждаться чашечкой кофе по утрам, любоваться окружающим миром во время прогулок и успешно заниматься своими делами. Практически мгновенное расставание с тревогой станет возможным благодаря методикам и упражнениям, предложенным в этой книге.
Книга «Прощай, тревожность!» предлагает не только теоретический материал, но и практические задания, которые помогут вам осознать разницу между тревогой и тревожностью, разработать план действий по борьбе с ними и поднять свое внутреннее ощущение и самооценку. Вы также найдете в ней советы, как справиться с ситуацией расставания желанный методики и рекомендации по прощающим родителям и отпускающим обиды.
Книга представлена в формате PDF A4 и содержит сохраненный издательский макет, который подчеркивает профессионализм и внимание к деталям. Она станет незаменимым помощником в борьбе с тревогой и страхами, идеальным руководством для тех, кто хочет начать жить полной и уверенной жизнью. Добавьте эту книгу в свою коллекцию и живите без тревоги!
Читать бесплатно онлайн Прощай, тревожность! - Денис Маколин
Вам может понравиться:
- Активатор способностей - Александр Алтунин
- Обними меня - Александра Матвеева
- Семь - Дмитрий Миллер
- Интересный собеседник - Александр Алтунин
- Кто я? - Алла Роз
- Психологическая импровизация - Александр Алтунин
- Сказки в жизни взрослых. Истории один-десять - Сережа Сандаль
- Истории для детей и их родителей - Виктория Скатова
- Битва за жизнь: история Мага и Ведьмы - Анастасия Бойцова
- Королевская радужина счастья. Радужина третья: в королевстве собственных достоинств - Елена Николаева