Остановись и подумай: Идеи и стратегии, помогающие принимать верные решения

Жанр: Саморазвитие / личностный рост / Зарубежная психология

Автор

Страниц

Год

2025

Наш мозг представляет собой невероятный и высокоэффективный инструмент, который порой может давать сбои, заставляя нас неверно воспринимать информацию, доверяться вымышленным историям вместо фактов и спешить с выводами, не желая их пересматривать. Особенно часто это происходит в условиях нехватки данных, когда требуется принять решение крайне быстро. Как же наладить процесс принятия обдуманных решений? Первым шагом служит простая пауза, позволяющая вашему разуму отдохнуть и собраться с мыслями.

Когнитивные искажения возникают, когда наш мозг неверно интерпретирует поступающую информацию, что может подводить нас к неправильным поступкам. Эти искажения являются показателями того, как наш разум будет действовать, если мы не будем следить за его поведением. Мозг напоминает непослушного ребенка: он может принимать импульсивные решения, пока мы не научим его действовать с большей осторожностью. Поэтому следует помнить, что иногда нашему разуму тоже нужен перерыв, такой как время для размышлений.

Профессор Джейми Лестер из Колумбийской школы бизнеса в своей книге рассматривает 34 ментальные модели, которые могут помочь нам в принятии более осознанных и взвешенных решений. В ней он кратко и ясно объясняет, как избежать популярных когнитивных искажений, таких как предвзятость подтверждения, страх потерь или эффект якоря, а также предлагает рациональный подход к решению различных жизненных задач, что в итоге может улучшить качество нашей жизни.

Книга содержит наглядные примеры, упражнения и советы, которые могут оказаться полезными в самых разных сферах - от повседневных дел до финансовых инвестиций. Каждый день мы сталкиваемся с сотнями решений, но лишь единицы заслуживают глубокого анализа (например, выбор завтрака или цвет носков). Чтобы определить, стоит ли вашей ситуации уделять больше внимания, задайте себе два вопроса: «Может ли мой выбор существенно повлиять на меня или моих близких?» и «Сколько усилий потребуется, чтобы изменить решение, если я ошибусь?». Если оба ответа положительные, то это действительно повод для размышлений. Если же хотя бы на один из вопросов вы дадите отрицательный ответ, можно выбрать «достаточное» или «приемлемое» решение и не отвлекаться от более важных задач. Не стоит забывать, что умение обдумывать свои шаги - важный навык, который можно и нужно развивать ежедневно.

Читать бесплатно онлайн Остановись и подумай: Идеи и стратегии, помогающие принимать верные решения - Джейми Лестер

Знак информационной продукции (Федеральный закон № 436-ФЗ от 29.12.2010 г.)

Переводчик: Иван Богданов

Редактор: Валентина Комарова

Главный редактор: Сергей Турко

Руководитель проекта: Анна Деркач

Арт-директор: Юрий Буга

Дизайн обложки: Денис Изотов

Корректоры: Мария Смирнова, Елена Биткова

Верстальщик: Александр Абрамов

This Russian language edition is a complete translation of the U.S. edition, specially authorized by the original publisher, Columbia University Press.

В книге упоминаются социальные сети Instagram и/или Facebook – продукты компании Meta Platforms Inc., деятельность которой по реализации соответствующих продуктов на территории Российской Федерации запрещена как экстремистская.

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

* * *

Эта книга посвящается всем, кто любит думать, – и в первую очередь моей замечательной семье

Введение

Вот уже несколько десятилетий я с удовольствием изучаю ментальные модели и накупил столько книг на эту тему, что от них буквально ломятся полки. В книгах описываются психологические эксперименты, выявляющие неожиданные следствия разнообразных когнитивных искажений, читать о которых и интересно, и весело. Изучение ментальных моделей привело к возникновению сопутствующих бизнес-программ: ученикам предлагается приобрести материалы для погружения в тему – подписки на специальные сайты и видеокурсы и, конечно же, книги. Авторы программ обещают, что за определенную плату вы повысите интеллектуальные способности (что, в свою очередь, должно привести к карьерному росту и улучшению благосостояния), и готовы ежедневно присылать полезную информацию маленькими порциями на электронную почту или отправлять объемные файлы, в которых описываются сразу несколько ментальных моделей. Я изучил большинство таких предложений, но результаты меня не удовлетворили.

В этой книге представлен иной подход к изучению ментальных моделей – можно сказать, золотая середина. Я с уважением отношусь к научным исследованиям в этой области – из работ ученых можно узнать много нового о поведении человека. Но у современного читателя мало свободного времени – следовательно, знания, не имеющие практического применения, можно считать бесполезными. Вот почему я структурировал книгу так, чтобы донести до вас как можно больше полезной информации в

Продолжить чтение

Вам может понравиться: