
Йога для всех. Путь к здоровью
Жанр:
Здоровье /
Спорт / фитнес
Йога – мощный инструмент для улучшения самочувствия и телосложения. Моя книга сфокусирована на оздоровительных свойствах этой древнейшей практики и предлагает доступные упражнения для всех уровней подготовки. В ней вы найдете подробные инструкции по асанам, правильному дыханию и эффективным комбинациям поз, способствующих улучшению здоровья.
Это уникальное издание поможет избавиться от бессонницы, хронической усталости и болей в спине и шее. Оно также поможет справиться с тревожностью, улучшить фигуру и контролировать симптомы диабета, сердечно-сосудистых проблем, а также нормализовать работу пищеварительной и репродуктивной систем. Женщинам, сталкивающимся с колебаниями гормонального фона в "период зрелости", эта книга будет особенно полезна. Выполняя упражнения из этой уникальной системы йоги, вы не только избавитесь от множества проблем со здоровьем, но также достигнете душевного равновесия и научитесь жить в гармонии с самим собой и окружающими.
Это уникальное издание поможет избавиться от бессонницы, хронической усталости и болей в спине и шее. Оно также поможет справиться с тревожностью, улучшить фигуру и контролировать симптомы диабета, сердечно-сосудистых проблем, а также нормализовать работу пищеварительной и репродуктивной систем. Женщинам, сталкивающимся с колебаниями гормонального фона в "период зрелости", эта книга будет особенно полезна. Выполняя упражнения из этой уникальной системы йоги, вы не только избавитесь от множества проблем со здоровьем, но также достигнете душевного равновесия и научитесь жить в гармонии с самим собой и окружающими.
Читать бесплатно онлайн Йога для всех. Путь к здоровью - Элис Кристенсэн
Вам может понравиться:
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Диета Светофор - Любовь Снегирева
- Секреты японской кухни - Любовь Снегирева
- Водяное 2 - Леонид Машинский
- Вкус веганства: рецепты для каждого дня - Любовь Снегирева
- Растительная революция: завтраки - Любовь Снегирева
- Вдова вампира - Ирина Романова
- Бессмертные витязи - Сергей Соловьев
- Петр Кропоткин. Жизнь анархиста - Дмитрий Иванович Рублев, Вадим Дамье
- Дети деньги не зарабатывают. Разрешите себе вырасти и обрести финансовую свободу - Ирина Марьевич