
Момент истины: Как научиться быть здесь и сейчас. Каждый момент важен. Каждый вдох уникален. Каждая секунда – подарок
Жанр:
Общая психология
В этой книге раскрываются секреты мастерства истинного самовыражения. Вы познакомитесь с практическими методами внедрения осознанности в вашу повседневную жизнь. Овладев этими техниками, вы сможете замечать великолепие в обыденных вещах, что поможет сократить уровень стресса и переживаний, погрузиться в состояние глубокого внутреннего покоя. Это также приведет к улучшению взаимоотношений с теми, кто вам дорог, и дарит возможность осознать значимость простых моментов, наполняя ваш день особым смыслом. Более того, автор предлагает полезные упражнения и медитации, которые помогут вам погрузиться в этот волнующий процесс самопознания и самосовершенствования. Вы не только преобразите собственную жизнь, но и откроете для себя новые грани общения с окружающим миром, которые сделают каждое мгновение уникальным и ценным.
Читать бесплатно онлайн Момент истины: Как научиться быть здесь и сейчас. Каждый момент важен. Каждый вдох уникален. Каждая секунда – подарок - Кристина Колесникова
Вам может понравиться:
- Поэтическая кухня - Леонид Машинский
- Сборник мотивирующих текстов «Выше нос!» - Ирина Ольшевская
- Правила свободы. Структура процесса сознательной организации поведения и факторы его определяющие - Дмитрий Тимофеев
- 6 шагов к счастливой жизни - Александр Артасов
- Квантовый скачок в мечту. Навигатор твоего успешного будущего в быстро меняющемся мире - Светлана Гончар
- Организация досуга с обучающимися. Учебно-методическое пособие - Анна Мирцало
- Большая книга йога-терапии. Практика йоги для здоровья тела и ясности ума - Ремо Риттинер
- Сказка про лошадку, которая очень хотела бодаться - Акулина Гаврилова
- Крылья мечты: история самолётика - Андрей Фантазеров
- Чоки - Alex T. Rays