
Момент истины: Как научиться быть здесь и сейчас. Каждый момент важен. Каждый вдох уникален. Каждая секунда – подарок
Жанр:
Общая психология
В этой книге раскрываются секреты мастерства истинного самовыражения. Вы познакомитесь с практическими методами внедрения осознанности в вашу повседневную жизнь. Овладев этими техниками, вы сможете замечать великолепие в обыденных вещах, что поможет сократить уровень стресса и переживаний, погрузиться в состояние глубокого внутреннего покоя. Это также приведет к улучшению взаимоотношений с теми, кто вам дорог, и дарит возможность осознать значимость простых моментов, наполняя ваш день особым смыслом. Более того, автор предлагает полезные упражнения и медитации, которые помогут вам погрузиться в этот волнующий процесс самопознания и самосовершенствования. Вы не только преобразите собственную жизнь, но и откроете для себя новые грани общения с окружающим миром, которые сделают каждое мгновение уникальным и ценным.
Читать бесплатно онлайн Момент истины: Как научиться быть здесь и сейчас. Каждый момент важен. Каждый вдох уникален. Каждая секунда – подарок - Кристина Колесникова
Вам может понравиться:
- Свет Истока - Антон Сергеев
- Психотерапия перфекционизма - Дарья Стрекалина
- Реприза - Максим Чкуров
- Две любви и одна влюбленность - Вадим Бойцов
- Выученная жизнь - Ф. Говард
- Level Up. Маленькие шаги к большой версии себя - Кирилл Левин
- Большая книга йога-терапии. Практика йоги для здоровья тела и ясности ума - Ремо Риттинер
- Сказка про лошадку, которая очень хотела бодаться - Акулина Гаврилова
- Разрушенные - Роман Абдулатипов
- Мультипликация тщеславия - Юрий Леон