
Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться
Жанр:
Самоучители /
Спорт / фитнес
Настоящая книга, которую вы держите в руках, была создана опытным боксером и двукратным рекордсменом Книги рекордов России, который, находясь на пороге 43 лет, впервые вышел на профессиональный ринг. В доступной, но при этом увлекательной манере автор погружает читателя в увлекательную историю отечественного бокса. Он знакомит нас с первыми чемпионами Российской империи и делится подробными инструкциями, которые помогут вам начать тренировки по боксу у себя дома, не вставая с любимого дивана.
В чем же заключается эта книга? Здесь вы узнаете:
- Как правильно проводить удары и защититься от них?
- Какие методы помогут укрепить ваш кулак?
- Как развить силу удара до 680 кг?
- Как выстраивать свой бег, чтобы достичь выдающейся физической выносливости?
Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти в страницах данного произведения. Кроме того, помимо автора, свои знания и опыт с вами поделятся легендарные чемпионы Советского Союза и России. Их секреты тренировок и советы помогут вам не только понять основы бокса, но и значительно повысить вашу физическую форму.
Издание представлено в формате PDF A4, сохранившем оригинальный издательский макет. Подготовьтесь к увлекательному путешествию в мир бокса, где каждая страница будет вдохновлять вас на достижение новых высот!
В чем же заключается эта книга? Здесь вы узнаете:
- Как правильно проводить удары и защититься от них?
- Какие методы помогут укрепить ваш кулак?
- Как развить силу удара до 680 кг?
- Как выстраивать свой бег, чтобы достичь выдающейся физической выносливости?
Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти в страницах данного произведения. Кроме того, помимо автора, свои знания и опыт с вами поделятся легендарные чемпионы Советского Союза и России. Их секреты тренировок и советы помогут вам не только понять основы бокса, но и значительно повысить вашу физическую форму.
Издание представлено в формате PDF A4, сохранившем оригинальный издательский макет. Подготовьтесь к увлекательному путешествию в мир бокса, где каждая страница будет вдохновлять вас на достижение новых высот!
Читать бесплатно онлайн Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться - Александр Колесников
Вам может понравиться:
- Самоучитель по блоку «Психолого-педагогическая диагностика личности педагогических работников» - Н. Гордиенко
- Сборник рецептов - Геннадий Федоров
- Нумерология. Самоучитель - Александр Колесников
- 10 способов заставить государство действовать в своих интересах - Дмитрий Нестеренко
- Говори как английская королева / The Queen’s English and how to use it - Бернард Ламб
- «Шеф на Вашей кухне». Салаты и закуски - Виктория Роман
- Сказки двух героев. Часть 1 - Ника Пилар
- Лекарство от зуда - Verkin Tala
- Африка: Путеводитель по Чёрному Континенту - Путешественник
- От Атлантики до Тихого океана: Путеводитель по Соединенным Штатам Америки - Путешественник