Настоящая книга, которую вы держите в руках, была создана опытным боксером и двукратным рекордсменом Книги рекордов России, который, находясь на пороге 43 лет, впервые вышел на профессиональный ринг. В доступной, но при этом увлекательной манере автор погружает читателя в увлекательную историю отечественного бокса. Он знакомит нас с первыми чемпионами Российской империи и делится подробными инструкциями, которые помогут вам начать тренировки по боксу у себя дома, не вставая с любимого дивана.
В чем же заключается эта книга? Здесь вы узнаете:
- Как правильно проводить удары и защититься от них?
- Какие методы помогут укрепить ваш кулак?
- Как развить силу удара до 680 кг?
- Как выстраивать свой бег, чтобы достичь выдающейся физической выносливости?
Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти в страницах данного произведения. Кроме того, помимо автора, свои знания и опыт с вами поделятся легендарные чемпионы Советского Союза и России. Их секреты тренировок и советы помогут вам н...
В чем же заключается эта книга? Здесь вы узнаете:
- Как правильно проводить удары и защититься от них?
- Какие методы помогут укрепить ваш кулак?
- Как развить силу удара до 680 кг?
- Как выстраивать свой бег, чтобы достичь выдающейся физической выносливости?
Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти в страницах данного произведения. Кроме того, помимо автора, свои знания и опыт с вами поделятся легендарные чемпионы Советского Союза и России. Их секреты тренировок и советы помогут вам н...
110 страниц