Как 100% достигнуть цели? Подсказки психолога спортсмену и тренеру

© Марина Китаева, 2023

ISBN 978-5-0059-4089-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Спортсменов готовят физически, тренируют их выносливость, развивают мастерство…

Но кто обучает спортсменов выдерживать то зашкаливающее напряжение, которое является непременным атрибутом олимпийских игр с давних времен?

Кто учит спортсменов управлять своими состояниями, создавать нужные состояния, поддерживать должный уровень мотивации?

С 2002 года я занимаюсь спортивной психологией и до сих пор так и не увидела серьезного отношения спортивных чиновников, тренеров и спортсменов к этой очень важной для тех, кто стремится к успеху, науке.

Каждый знает, что «все идет от головы», то есть именно голова – тот центральный пункт управления, от качественной работы которого зависят результаты наших усилий. И вместе с тем, никто не задается вопросом как управлять этим центром, как будто знание дается априори – до рождения. Но это далеко не так.

Если для управления автомобилем, необходима учеба, что же говорить об управлении психикой?

Сегодня передо мной сидит группа спортсменов, в данном случае вид спорта не имеет решающего значения для проведения тренинга и получения отличных результатов.

Законы психологии универсальны, ведь их носителем является человек вне зависимости от того, какой профессиональный вид деятельности он выбрал для себя.

Поэтому я и выбрала в качестве примера мой непосредственный опыт работы с конкретной группой спортсменов, чтобы на этом примере показать, как я работаю со спортсменами (неважно в групповом или индивидуальном варианте) и каких результатов можно достигнуть, работая таким образом.

Представляюсь ребятам. Немного рассказываю о себе.

Я профессиональный психолог с большим опытом работы в этой сфере – более 40 лет.

В спортивную психологию пришла в 2002 году.

Имею огромный опыт решения спортивно-психологических задач и отличные результаты этой работы, если она выполняется совместно со спортсменом, то есть спортсмен тоже работает.

Невозможно отдельно от человека «вырастить» руку или ногу – они растут как бы «сами», а на самом деле в организме происходят определенные процессы, которые приводят к увеличению массы и размеров той или иной части тела человека.

Точно так же невозможно создать уверенность или успешность вне самого желающего это приобрести.

Человек обязан запустить определенные процессы внутри себя, которые приведут к увеличению уверенности или к возрастанию успешности.

И сделать может это только сам человек!

Для чего же тогда нужен психолог?

Психолог нужен для того, чтобы, используя свои профессиональные знания и наработанные техники и методики, совместно с клиентом запустить эти процессы и научить клиента ими управлять.

Вы же проходите курсы управления автомобилем прежде, чем сесть за руль авто. Вы понимаете, что если вы не пройдете курсы, то обеспечите себе большие проблемы в совсем недалеком будущем…

Да и потом первое время вы ездите с инструктором, то есть вам, начинающему автолюбителю, еще нужна опора в виде более крутого специалиста для того, чтобы чувствовать себя уверенно за рулем.

А кто проводит курсы управления собственной психикой? Да никто!

Любому человеку нужны эти знания, чтобы, идя по жизни, не свалиться в кювет, а уж спортсмену они просто необходимы!