Как стать экспертом по человеческому поведению. Наблюдайте, читайте, понимайте и расшифровывайте людей на основе минимальной информации

Жанр: Личная эффективность / Саморазвитие / личностный рост

Автор

Страниц

Год

2022

Когда мы начинаем изучать науку человеческого поведения и становимся экспертами в области языка тела и манер, мы открываем перед собой невероятные возможности. Это не просто наука, это настоящее искусство. Мы можем учитывать каждую деталь, каждый жест, каждую неприметную маленькую вещь, которая может дать нам ответы на многие вопросы. Мы можем стать почти телепатами, узнавать о том, что думают и чувствуют люди, даже когда они решают обычать молчание. Более того, мы можем предугадывать их действия и поступки.Эта книга значительно отличается от других, которые рассказывают о том, как считывать выражения лица и распознавать ложь. В ней я решил не ограничиваться поверхностными советами и готовыми шаблонами. Я делюсь с вами своими наблюдениями, полученными в результате годов практической работы, и научу вас распознавать привычки, особенности и «говорящие» детали поведения, которые позволяют понять образ мыслей, намерения, личность и цели каждого человека. Люди все время передают нам сигналы – нам нужно только уметь их видеть и интерпретировать!В этой книге я сочетаю знания в области поведенческой психологии с моей собственной наблюдательностью, которую я развил благодаря годам моей работы. Я открываю перед вами истинный смысл эмоционального и социального интеллекта, и показываю, как быстро и точно понять и предсказать поведение даже людей, с которыми мы знакомы совсем недавно.Из этой книги вы узнаете:– как распознать каждую эмоцию в полном спектре человеческого опыта;– как предугадать наиболее популярные желания и мотивации;– что говорит выбор домашнего питомца о характере владельца;– что рассказывает о вас порядок или беспорядок в вашей комнате;– почему наблюдение и внимательное слушание так важны;– как задавать вопросы, не высказывая их вслух.Искусство чтения и анализа людей – это искусство понимания человеческой природы. Эта книга является своеобразным "чит-кодом", который огнезащитным способом позволяет проникать в смысл действий и слов людей. Вы можете скачать эту уникальную книгу в формате PDF A4 и полностью открыть ее настоящий потенциал.

Читать бесплатно онлайн Как стать экспертом по человеческому поведению. Наблюдайте, читайте, понимайте и расшифровывайте людей на основе минимальной информации - Патрик Кинг

Patrick King

Become a Human Behavior Scientist:

Observe, Read, Understand, and Decode People With Minimal Information

Глава 1. Все об эмоциях

Понимание различий между первичными и вторичными эмоциями

Если мы хотим стать экспертами по человеческому поведению, то начинать надо с самого начала: с эмоций. Люди думают, говорят и действуют, и все эти средства самовыражения можно анализировать и интерпретировать, чтобы получить представление о том, кем эти люди являются. Но то, что люди чувствуют, коренится гораздо глубже поверхностного уровня – разберитесь в человеческих эмоциях, и перед вами возникнет истинный, более аутентичный образ личности. Вы не только «прочитаете» человека на глубинном уровне, но и сумеете откликнуться на его чувства с пониманием, состраданием и истинной эмпатией.

В своем известном труде «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь» американский психолог Пол Экман выделяет семь базовых эмоций: отвращение, удивление, гнев, радость, страх, презрение и грусть. Другие исследователи называют меньше или больше категорий и структурируют их по-разному, однако суть в том, что всем нам, как представителям человеческого рода, свойственны определенные «первичные оттенки» эмоций. Более тонкие ощущения возникают, когда мы имеем дело с комбинацией основных эмоций, проявленных с разной степенью интенсивности.

Эти так называемые первичные эмоции унаследованы от наших далеких предков. Это врожденные чувства – нас не учат их испытывать. Они были и остаются жизненно важными для выживания и существования в окружающем мире, являясь естественной реакцией на события или ситуации: например, выиграв в лотерею, вы ощущаете радость и восторг.

Первичные эмоции близки к рефлексам, они автоматические и универсальные, но обладают разной степенью адаптивности (здесь адаптивность, или адекватность, означает, насколько они здравы и полезны в том или ином контексте). Гнев, к примеру, адаптивен, если побуждает нас защищать невинных или отстаивать свои границы. И он менее адаптивен, если подталкивает к разрушению или нарушению чужих границ. Точно так же страх является функциональной и здравой эмоцией, если отвечает нашим потребностям в безопасности или инициирует состояние готовности действовать (алертности) перед лицом опасности; и он менее адаптивен, если лишает сил перед лицом обстоятельств, не представляющих реальной угрозы: к примеру, панической атаки.

Так что эмоции есть то, что они есть. Не бывает хороших или плохих эмоций. Скорее есть те, что работают, и те, что нет – одни подрывают ваше благополучие (или благополучие других), и это дезадаптивные эмоции; другие помогают жить той жизнью, о которой мы мечтаем, и в целом их можно назвать адаптивными.

У всех эмоций есть одно общее свойство: они подвижны. Они меняются и текут, приходят и уходят. Помните: первичные эмоции – это психологические функции, задачей которых всегда было и есть повышение шансов на выживание. Первичные эмоции проявляются в конкретной ситуации как средство поддержки той или иной функции, вроде временного орудия, а потом исчезают, сыграв свою роль.

Что же такое тогда вторичные эмоции?

Продолжить чтение

Вам может понравиться: