Все жанры Все авторы
Похудеть может каждый - Геннадий Кибардин

Похудеть может каждый

Страниц

165

Год

2013

Геннадий Кибардин – не только практикующий психолог и кандидат социологических наук, но и опытный тренер, который поможет вам освободиться от лишних килограммов и создать идеальную фигуру. Его уникальная методика похудения не вызывает стресса для организма и гарантирует, что потерянные килограммы не вернутся.

Секрет этого подхода состоит в наставлениях, которые научат ваш мозг бороться с полнотой. Геннадий предлагает 43 продукта, которые активно борются со скопившимися килограммами, и добавляет несколько своих собственных рекомендаций, чтобы помочь вам достичь устойчивого похудения. Причем, все это происходит без вреда для организма.

Вы узнаете не только о том, какие продукты помогут вам снизить вес, но и как правильно заботиться о своей спине и обеспечить хорошее здоровье. Благодаря рекомендациям Геннадия, вы сможете не только обрести стройное тело, но и избавиться от боли в суставах, а также повысить свою уверенность и уверенность в своих силах.

Не нужно больше мучаться из-за непослушного веса и опасаться за свое здоровье. Доверьтесь методике Геннадия Кибардина и обретите желанную фигуру без вреда для организма. Успех гарантирован!

Читать бесплатно онлайн Похудеть может каждый - Геннадий Кибардин

От автора

Эта книга написана для женщин – прекрасной половины человечества. Огромное количество женщин мечтают сбросить лишний вес, вернуть былую стройность фигуры, а заодно и хорошее здоровье.

На сегодняшний день, по данным Института питания Российской академии медицинских наук, около 55 % россиян старше 30 лет имеют избыточный вес, в том числе 60 % женщин и 50 % мужчин. Поэтому книга содержит большой объем полезной информации и для сильной половины человечества – мужчин.

Вниманию читателя предлагаются проверенные на практике, простые, но весьма эффективные методы избавления от лишнего веса.


Эти методы опираются на тысячелетний опыт восточной мудрости и на результаты научных исследований в области современной медицины и биологии. Они многократно проверены на практике многими женщинами, пожелавшими избавится от лишнего веса.


Наличие в книге нескольких вариантов для похудения позволяет учесть женскую индивидуальность, специфику возраста и физического состояния, характер поведения и восприятия окружающего мира.

Если вам некогда вдаваться в нюансы работы своего организма, но хочется быстро похудеть, то вы сможете найти и такой способ в этой книге. Но закрепление положительных результатов по снижению веса на длительное время все равно потребует от вас определенных знаний и усилий.

Если ваша задача – надежно и надолго избавиться от лишнего веса, значит, вы понимаете, что любые действия, направленные на существенное изменение внешних контуров физического тела, обязательно повлекут за собой изменение устоявшегося образа жизни. Изложенные в данной книге рекомендации позволят не только улучшить ваш внешний вид, но и послужат началом качественных изменений в лучшую сторону самой жизни.

В течение двадцати лет я изучал и проверял на практике обширный опыт российских и зарубежных специалистов в области эффективного похудения и обретения стройной фигуры. На этой основе был разработан собственный метод похудения. Более десяти лет я читаю лекции и провожу занятия по омоложению женского организма естественными методами, по избавлению от лишнего веса и приданию телу стройности и привлекательности. Частью этого опыта я делюсь с читателями в данной книге.

За два года простых занятий по своей методике мне удалось устойчиво избавиться от 31 килограмма избыточного веса. При этом исчезла седина волос, восстановилось зрение, во всем теле появилась легкость, ушло ощущение возраста, проснулись разнообразные творческие способности.

Читайте и занимайтесь на практике, глубже познавайте себя, это является хорошей основой для красоты, успеха и здоровья.

Введение

Зачем худеть? Этот вопрос задает и решает для себя каждая женщина индивидуально. Одни худеют для того, чтобы хорошо «выглядеть» в глазах окружения, другие – под новый купальник или к лету. Кто-то начинает худеть под влиянием мнения очередного знакомого, которому не нравятся «лишние» контуры живота или пышные бедра. Но стоит устареть купальнику, уехать или куда-то «исчезнуть» новому приятелю или наступает осень, то сразу пропадает та цель, ради которой вы так старались похудеть.

За двадцатилетний период моего общения как психолога с мужчинами и женщинами, только три женщины пожелали поправиться. Но примерно 95 % всех женщин в России считают, что им обязательно нужно «сбросить» хотя бы чуть-чуть лишнего веса.

Вам может понравиться: