Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе

Автор

Страниц

Год

2023

Эта уникальная книга наполнена ценными наставлениями, которые помогут вам раскрыться и ценить каждое из ваших переживаний. В ее страницах вы найдете не только ресурсы для проникновенного и глубокого восприятия разнообразия и красоты этого мира, но и ответы на многие важные вопросы, сопровождающие нас в пути нашей жизни.

Часто нам говорят, что не стоит грустить, расстраиваться и плакать. Однако, печаль и грусть, эти острые эмоции, по сути, являются неотъемлемой частью человеческой природы. Именно поэтому в этой книге мы вместе с автором обратимся к изучению этих горько-сладких переживаний.

Под обложкой вы найдете замечательные истории, доказывающие, что даже грустные эмоции могут принести большую пользу. На основе последних научных исследований и множества реальных примеров автор покажет вам, что именно через грусть, печаль и утрату мы можем обрести цельность, спокойствие, а также найти источник творческого вдохновения и роста.

Вопросы, которые мы зададим себе в процессе чтения этой книги, поразительно глубоки и интригующи:

- Может ли печаль принести пользу?
- Как пережить потерю любви?
- Как преодолеть токсичный позитив на работе и в личной жизни?
- Наследуется ли боль наших родителей и предков? И если это так, можно ли избавиться от нее через несколько поколений?

Большое множество статей, уникальных научных исследований и глубоких мыслей автора позволят вам окунуться в мир погруженности и понимания собственных эмоций на новом уровне. Подобно предыдущей книге автора, она поразит ваше воображение и заставит задуматься о важности каждого момента в вашей жизни.

"Тихая сила" - это книга, которая стала международным феноменом. Ее издали более чем на 40 языках, и тираж достиг четырех миллионов экземпляров. Она продержалась 7 лет в списке бестселлеров New York Times. Это свидетельствует о том, насколько важна эта тема для многих людей по всему миру.

Эта книга адресована не только поклонникам произведений Эдит Евы Эгер, таким как "Выбор" и "Дар", но и всем любителям книг по популярной психологии. Мы рады представить вам эту книгу на русском языке впервые. Погрузитесь в мир грусти и эмоций, откройте для себя новое измерение понимания и осознания собственной жизни.

Читать бесплатно онлайн Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе - Сьюзан Кейн

Научный редактор Тамара Шапошникова

This edition published by arrangement with InkWell Management LLC and Synopsis Literary Agency

* * *

Памяти Леонарда Коэна

У всего есть трещины – это через них проникает свет.
Цитата из песни Anthem Леонарда Коэна

Григорий I Великий (ок. 540–604) говорил о compinctio – терзаниях духа, печали, которую человек чувствует, сталкиваясь с чем-то прекрасным… Подобное горько-сладкое переживание возникает из-за того, что человек вдруг ощущает себя бездомным в этом неидеальном мире из-за осознания идеала и желания достичь его. В присутствии красоты внутренняя духовная пустота становится болезненно осязаемой. Именно здесь, между утраченным и желаемым, рождаются священные слезы.
Уве Викстрём, профессор психологии религии, Университет Уппсалы

От автора

Официально я начала работать над этой книгой в 2016 году, а неофициально (и об этом вы скоро прочтете) я пишу ее всю жизнь. Я много читала о том, из чего складывается горько-сладкое мировосприятие, обсуждала это при личном общении и в переписке с сотнями людей. Мысли некоторых моих собеседников я цитирую в книге. Множество других высказываний повлияли на мои взгляды. Я очень хотела бы назвать их всех поименно, но тогда книгу невозможно будет читать. Так что некоторые имена я отметила только в примечаниях и благодарностях, при этом кого-то наверняка не упомянула просто по ошибке. Я всем им очень благодарна.

Для простоты изложения в некоторых местах я привожу цитаты без кавычек, но непременно так, чтобы опущенные или добавленные слова не меняли исходного смысла. Если вам нужны эти цитаты в оригинальном виде, вся информация есть в примечаниях.

И последнее: я изменила имена и обстоятельства жизни некоторых из тех людей, кого упоминаю в книге. Я не проверяла достоверность историй, которые рассказывали мне мои собеседники, и включила в текст только те, которые представляются мне правдивыми.

Прелюдия. Виолончелист из Сараева

Однажды мне снилось, что я встретилась с подругой, поэтессой по имени Мариана, в Сараеве – городе любви. Я проснулась в замешательстве: почему это Сараево стало символом любви? Разве не там разразилась одна из самых кровавых гражданских войн конца ХХ века?

А потом я вспомнила.

Ведран Смайлович.

Виолончелист из Сараева[1].

28 мая 1992 года. Сараево в осаде. Сотни лет в этих местах спокойно соседствовали боснийцы, хорваты и сербы. В городе было множество кондитерских и уличных торговцев, оттоманских мечетей и православных церквей, а в парковых прудах неторопливо плавали лебеди. Здесь встретились три религии, три народа, и до недавнего времени никого особо не волновало, кто во что верит.

Вообще-то все всё знали, но не придавали значения, предпочитая видеть друг в друге соседей, с которыми можно выпить кофе или вместе съесть на обед кебаб, с которыми сидят в одной университетской аудитории, создают семьи и рожают детей.

А теперь идет гражданская война. Люди, занявшие окрестные холмы, отрезали город от электричества и водоснабжения. Построенный к Олимпиаде 1984 года стадион сожжен, а его арены стали стихийным кладбищем. Жилые дома испещрены следами от обстрелов, светофоры не работают, на улицах тихо. Единственный громкий звук теперь – это автоматные очереди.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: