Все жанры Все авторы
Мой легкий способ - Аллен Карр

Мой легкий способ

Страниц

70

Год

2008

Эта невероятная автобиография, написанная Алленом Карром, рассказывает о его впечатляющем преобразовании от уставшего бухгалтера, который никогда не избавлялся от сигареты, до ведущего эксперта по победе над зависимостями и сторонника здорового образа жизни. Более тридцати лет назад он решил попытаться бросить курить, постепенно сокращая количество сигарет до одной в час. Когда Аллен, наконец, сумел окончательно отказаться от курения, в его голове зародилась смелая идея – спасти мир от негативных последствий этой привычки.

Эта удивительная книга – это не только история создания метода "Легкий способ", который помог миллионам людей бросить курить, она также является исповедью исключительного индивидуалиста, человека, который поставил перед собой жизненно важную цель и готов был самореформироваться, чтобы ее достичь. Аллен безстрашно открывает свои личные успехи и неудачи, поднимаясь на вершины и падая вниз. История жизни Аллена Карра послужит мощной опорой для всех тех, кто, несмотря на неудачные попытки бросить курить, не разочаровывается и не сдается.

Если вы когда-то считали, что никогда не сможете успешно отказаться от курения, прочтение этой захватывающей книги изменит вашу точку зрения. Это захватывающее повествование вдохновит вас не опустить руки и не потерять веру в себя. У Аллена Карра получилось, и у вас тоже есть возможность изменить свою жизнь!

Читать бесплатно онлайн Мой легкий способ - Аллен Карр

© Allen Carr’s Easyway (International) Limited, 2004

© Издание на русском языке, перевод на русский язык. Издательство «Добрая книга», 2008

Предисловие

Двадцать лет назад я пережил серьезный психологический кризис. У меня было все, чтобы считаться успешным человеком, но я чувствовал себя неуверенно и подавленно. На протяжении более 30 лет я жил в зависимости от пагубной привычки, которую ненавидел и которая, я это знал точно, медленно убивала меня изнутри. Это зависимость от курения, которой подчинены миллионы людей. Зависимость эта абсолютно легальна, и прибыль от нее идет прямиком к крупным транснациональным компаниям-производителям и правительствам, которые живут за счет доходов от табачной индустрии. Я стал рабом этой привычки. И как бы ни старался от нее избавиться, всякий раз терпел неудачу, с каждой новой попыткой осознавая свою слабость. Я испробовал все способы, чтобы избавиться от этой пагубной зависимости, призывал на помощь всю силу воли – но безрезультатно.

В конце концов у меня получилось. И помогла мне в этом даже не моя изобретательность. Только по счастливой случайности мне в голову пришла идея, как все-таки бросить курить, которую я назвал «Легким способом». Я прекрасно понимал всю важность моего открытия. Этот способ должен был стать своеобразным лекарством не только для меня лично, но и для всех курильщиков вообще. Мне хотелось поведать о нем всему миру и познакомить с ним всех, кто угодил в ту же «яму», что и я, но только мне, в отличие от них, удалось из нее выбраться. Мне посчастливилось помочь многим людям покончить с курением, и они искренне благодарили меня, высоко оценив мое открытие. Но только я не понимаю, как можно благодарить кого-то за случайно сделанное открытие и есть ли моя заслуга в том, что однажды жарким июльским днем на меня снизошло озарение с небес?

Недавно я прочитал, что известный нам химический способ чистки одежды был изобретен лишь благодаря тому, что какой-то человек совершенно случайно уронил керосиновую лампу. Жидкость из нее пролилась на грязную скатерть, и он вдруг заметил, что участок, где она разлилась, стал гораздо чище по сравнению со всей скатертью. Разве тот человек первым пролил керосин на скатерть? Вряд ли. Тысячи, а возможно, миллионы людей до него проливали керосин, но он стал первым, кто из этого случайного эпизода сделал важное открытие. «Легкий способ» я также изобрел случайно и поэтому не могу считать это открытие своей заслугой. Вот как это было.

Часть первая

Трудный путь

Из ранних воспоминаний

Мои самые ранние воспоминания относятся к тому времени, когда мне было два года. Я лежал на груди у отца, пока тот спал в кресле. Я слышал, как при дыхании у него каждый раз поднималась и опускалась грудная клетка, и чувствовал, как изо рта его пахло пивом, – это было как будто вчера. Но даже сейчас, оглядываясь на прожитые годы, я не могу понять, почему тот эпизод так прочно врезался мне в память.

Этому воспоминанию я почему-то придаю особое значение, хотя вряд ли кто-либо из нас в таком возрасте мог бы об этом помнить. В тот момент, на груди у отца, я был по-настоящему близок к нему, как в буквальном смысле, так и эмоционально.

Я прочел много книг об известных людях, которые всю жизнь боролись с давлением со стороны родителей. Возможно, мне повезло, что мои родители не были знаменитостями и к тому же не считали себя образцом для подражания, которому надо следовать или пытаться превзойти. Для меня всегда важнее было соответствовать собственным ожиданиям.

Вам может понравиться: