Все жанры Все авторы
Легкий способ бросить курить специально для женщин - Аллен Карр

Легкий способ бросить курить специально для женщин

Страниц

65

Год

2014

"Легкий и надежный метод беззаботного избавления от негативной привычки курения" эффективен для мужчин и женщин. Обладая богатым опытом работы с клиентами в клиниках, использующих инновационный подход Аллена Карра, терапевты выявили некоторые особенности, с которыми сталкиваются женщины, стремящиеся избавиться от курительной зависимости. Для многих женщин, курение является важным компонентом своего образа жизни, неотъемлемой составляющей их самоидентификации. Выходя на путь отказа от вредной привычки, женщины часто беспокоятся о влиянии на вес и фигуру. В данной книге уделено внимание проблемам и трудностям, специфичным только для представительниц прекрасного пола, а также помогает читательницам преодолеть их, предлагая персональные рекомендации и индивидуальные решения. Методика Аллена Карра широко применяется в различных клиниках по всему миру и получила высокие отзывы специалистов и врачей. Отказ от курения с использованием данного метода лишен дискомфорта, не приводит к набору лишнего веса и не требует замены никотиновыми заменителями. Это простой и практичный подход, освобождающий от необходимости слушать нудные нотации о вреде курения или страдать от душевных и физических мук. Метод Аллена Карра помогает каждому справиться с внутренними тревогами и страхами, мешающими полноценно наслаждаться жизнью. Его результаты неподвластны сравнению с другими подобными методиками. С гарантией успеха, более 95% курящих оставляют эту вредную привычку навсегда. Не упустите возможность почувствовать новое ощущение свободы и стать полностью независимыми от курения.

Читать бесплатно онлайн Легкий способ бросить курить специально для женщин - Аллен Карр

© 2003 Allen Carr’s Easyway (International) Limited

© Издание на русском языке, перевод на русский язык. ООО «Издательство «Добрая книга», 2007

* * *
Отзывы врачей и специалистов в области терапии зависимостей о методе Аллена Карра

Я неоднократно наблюдал поразительную эффективность метода Аллена Карра, изложенного им в книге «Легкий способ бросить курить». Этот метод представляется мне весьма успешным, и я целиком и полностью поддерживаю его.

Д-р Анил Визрам, Лондонский Королевский госпиталь, Великобритания

Удивительно, что Аллен Карр, будучи, по его собственному признанию, непрофессионалом в области терапии зависимостей, преуспел там, где потерпели полный провал бесчисленные психологи и психиатры с высокими научными степенями, и разработал действительно простой и эффективный способ бросить курить.

Д-р Вильям Грин, заведующий психиатрическим отделением госпиталя Матильды, Гонконг

Я глубоко впечатлен методом Аллена Карра. Несмотря на феноменальную известность этой методики, в ней нет никаких трюков и хитростей; вполне профессиональный подход Аллена Карра достоин уважения и признания. Я охотно рекомендую его метод любому курильщику.

Д-р П. М. Брэй

Книги Аллена Карра, без сомнения, помогают бросить курить. Многие специализированные клиники успешно используют его приемы и методы, которые приводятся в этой книге.

Джуди Маккей, профессор, эксперт Азиатского консультативного совета по здравоохранению и контролю над табаком

Об авторе

В 1983 году, после бесчисленных неудачных попыток победить никотиновую зависимость, Аллен Карр сделал открытие, которого с нетерпением ждал весь мир, – он изобрел «Легкий способ бросить курить». Отказавшись от успешно складывающейся карьеры бухгалтера, Аллен Карр решил помочь всем курильщикам, приобрел репутацию автора феноменальной методики и создал целую сеть клиник по всему миру. Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» стала мировым бестселлером, она была опубликована более чем на двадцати языках. Следом за ней вышли книги «Единственный способ бросить курить навсегда», «Как помочь нашим детям бросить курить», а также видео-, аудио– и мультимедийные версии «Легкого способа».

В 1998 году Аллена Карра пригласили выступить с докладом на X Всемирной конференции по проблемам влияния табакокурения на здоровье, которая проходила в Пекине. Такой высокой честью мог бы гордиться даже самый выдающийся врач. Методика Карра заслужила высочайшую оценку и до сих пор пользуется огромной популярностью во всем мире.

Успех «Легкого способа» побудил обращаться к Аллену за помощью и людей с проблемами другого рода. Так появились книги Аллена Карра «Легкий способ сбросить вес» и «Легкий способ наслаждаться авиаперелетами». После медицинских экспериментов выяснилось, что «Легкий способ» эффективен и для людей, страдающих алкоголизмом, в итоге автор методики написал книгу «Легкий способ бросить пить».

В конце книги помещен перечень клиник Аллена Карра. Все пожелания и вопросы, связанные с книгами Аллена Карра и его видео-, аудио– и мультимедийными пособиями, можно отправить по адресу ближайшей клиники.

Предисловие

Свою первую книгу «Легкий способ бросить курить» я написал в 1985 году. С тех пор я почти каждый день узнавал о никотиновой зависимости что-нибудь новое. В стремлении усовершенствовать «Легкий способ» и сохранить его актуальность я включил полученную информацию в последующие издания книги. Прежде я рассматривал проблему исключительно со своей точки зрения. В данной книге я попытался абстрагироваться от своих взглядов и обратиться к опыту женщин, которые бросили курить, пользуясь моей методикой. В настоящее время большинство пациентов наших клиник женщины, значит, мы должны разработать для них особую версию «Легкого способа». Или нет?

Вам может понравиться: