
Здоровье нервной системы
Жанр:
Здоровье
В книге, написанной опытным врачом, подчеркивается важность понимания структуры и функционирования нервной системы – главного "управленческого центра" в нашем организме. Запутанный ритм современной жизни с высокой скоростью и постоянным напряжением может нанести серьезный вред этой системе, приводя к множеству неприятных заболеваний. Однако, книга предлагает актуальные и практические рекомендации, которые помогут бороться с этими проблемами и, по возможности, предупредить их.
Среди полезных советов в книге вы найдете рекомендации по диетологии, которые будут способствовать здоровому и сбалансированному питанию. Также в книге представлены методы самомассажа, которые помогут снять напряжение и расслабиться, а также фитотерапия – использование лечебных свойств растений – для промывания организма от токсинов. Кроме того, автор делится эффективными способами тренировки автогенной, которая помогает достичь глубокого расслабления и психического комфорта.
Уникальность этой книги заключается в том, что она предлагает комплексный подход к укреплению и защите нервной системы, объединяя различные методики и направления. Автор, опираясь на свой опыт и знания, сосредоточивается на простых и доступных методах, которые могут быть использованы каждым человеком для улучшения своего здоровья и благополучия.
Среди полезных советов в книге вы найдете рекомендации по диетологии, которые будут способствовать здоровому и сбалансированному питанию. Также в книге представлены методы самомассажа, которые помогут снять напряжение и расслабиться, а также фитотерапия – использование лечебных свойств растений – для промывания организма от токсинов. Кроме того, автор делится эффективными способами тренировки автогенной, которая помогает достичь глубокого расслабления и психического комфорта.
Уникальность этой книги заключается в том, что она предлагает комплексный подход к укреплению и защите нервной системы, объединяя различные методики и направления. Автор, опираясь на свой опыт и знания, сосредоточивается на простых и доступных методах, которые могут быть использованы каждым человеком для улучшения своего здоровья и благополучия.
Читать бесплатно онлайн Здоровье нервной системы - Ирина Калюжнова
Вам может понравиться:
- Реабилитация после психологической травмы - Ирина Калюжнова
- Аденома предстательной железы - Ирина Калюжнова
- Реабилитация после вирусного гепатита - Ирина Калюжнова
- Холецистит - Ирина Калюжнова
- Подагра - Ирина Калюжнова
- Остеохондроз - Ирина Калюжнова
- Отложение солей - Ирина Калюжнова
- Алоэ - Ирина Калюжнова
- Целительная рябина - Иван Дубровин
- SPA-Терапия - Оксана Белова
- Азбука здорового питания по Майру - Виталий Куковякин
- Гимнастика для внутренних органов - Дарья Нестерова
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Синдром Ж - Надежда Парман
- Зима Гелликонии - Брайан Олдисс
- Кратокрафан - Владислав Крапивин
- Приворот. Сборник поэзии и прозы - Л. Лапина, М. Джикович
- Мобильная фотография тоже хобби! Редактирование снимков - Екатерина Николаева