Все жанры Все авторы
Как заработать невроз. Лучшие способы достижения худшей жизни - Павел Федоренко, Илья Качай

Как заработать невроз. Лучшие способы достижения худшей жизни

Страниц

30

Год

—

В этой необычной книге вы не отыщете ни одного соображения, способного понадобиться вам в реальной жизни. Она располагает лишь косвенными идеями на тему, как превратиться в исключительно беспокоящуюся личность и мастерски поддерживать ее беспокойное состояние. Возможно, некоторые приемы вам окажутся знакомыми, тогда как известное вам пока что не удастся испытать. Не тревожьтесь об этом, самими собой научиться тревожиться вы сумеете. Преисполнитесь уверенности, что способны обучить такому и своих близких. Совершенно не исключено, что вы так высокомерно восходящим в мастерстве переживаний станете настоящим невротическим фанатиком беспокойства. Все всегда лежит в ваших руках. Удачи вам в этом притороченном крае!

Читать бесплатно онлайн Как заработать невроз. Лучшие способы достижения худшей жизни - Павел Федоренко, Илья Качай

© Павел Федоренко, 2018

© Илья Качай, 2018


ISBN 978-5-4496-0376-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ВВЕДЕНИЕ

Все люди тревожатся. Кто-то сильнее, кто-то слабее. Кто-то чаще, кто-то реже. Больше трети людей переживают и волнуются о чём-то ежедневно. Многие люди признают, что тревожность сопровождает их с самого детства и что постоянное беспокойство уже давно стало неотъемлемым спутником их жизни. Действительно, повышенный уровень тревоги – настолько частое явление, что многие даже не воспринимают свою тревожность как проблему, считая, что изматывающее беспокойство обо всём подряд – это часть их личности или же генетически обусловленный механизм, с которым можно лишь смириться. Более того, некоторые люди даже не осознают, что причиной их телесных симптомов является не что иное как постоянное эмоциональное напряжение и безуспешно пытаются избавиться от головной боли напряжения, синдрома раздражённого кишечника, беспричинного сердцебиения, дереализации и прочих «прелестей жизни» на уровне работы с телом.

Если опираться на современные данные о тревоге, то можно говорить о том, что среднестатистический ребёнок сегодня испытывает тревогу той же силы, что среднестатистический пациент психиатрической больницы 1950-х годов. При этом увеличение уровня тревожности связано с историческим снижением уровня социальных связей. Иными словами, одним из главных провоцирующих повышенную тревожность факторов является социальная разобщённость, выражающаяся в потере стабильности и предсказуемости, утрате уверенности в правильности принятых решений и в завтрашнем дне, отсутствии ответственности за собственную жизнь, глобализации и ставшим повсеместным культе потребления, а также ощущении, что свободное время является пустым и скучным. Примечательно, что 70% людей с тревожными расстройствами проходят неэффективную терапию или вовсе не работают над собой, в то время как тревогу, какой бы выраженной она ни была, можно преодолеть. Однако эта книга не о способах работы с тревогой, а о том, как заработать себе тревожное расстройство и стать настоящим невротиком.

«Что за странная цель – сделать свою тревогу ещё более сильной»? – спросите вы. Дело в том, что данная работа имеет провокативный характер и выстроена по принципу «от противного». Изучая вредные советы, представленные в данной книге, вы можете обнаружить те стратегии мышления и поведения, которые для вас характерны. И это означает, что вам необходимо учиться постепенно отказываться от такого рода когнитивных и поведенческих тактик, чтобы не подливать масла в огонь своей тревожности. О том, как правильно работать с излишней тревогой, катастрофическим мышлением и избегающим поведением, авторами представленной работы написано более десятка книг. Если же описанные «вредные советы» окажутся для вас незнакомыми, то вы получите знания о том, как предупредить у себя возникновение тревожного расстройства. И конечно же, книга будет полезна тем уникальным людям, которые никогда не испытывали тревоги и хотели бы узнать, что это такое. Поверьте, у вас в руках эффективная инструкция. Итак, начнём обучаться искусству тревожности. И пусть первый блин будет в коме.

ГЛАВА I. 15 КРУГОВ АДА ТРЕВОЖНОГО ЧЕЛОВЕКА

Предварительные замечания

Вам может понравиться: