
Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому
Жанр:
Общая психология
Данное издание представляет собой исчерпывающий справочник, включающий множество уникальных когнитивных и поведенческих методик, разработанных с целью справиться с надоедливой тревогой и всеми ее проявлениями – такими как вегетососудистая дистония, панические атаки, навязчивые мысли и действия, беспокойство и различные фобии. С помощью этой книги вы сможете глубоко осознать причины развития вашего невроза и познать, какие меры необходимо предпринять, чтобы победить его. Это не только ценное руководство для отдельных лиц, но и полезное руководство для психологов, психиатров и психотерапевтов, которые стремятся помочь пациентам преодолеть их психологические трудности. Авторы этой книги – ведущие специалисты в области психологии, имеющие большой опыт работы с пациентами, которые страдали от тревожных расстройств. Настоящая энциклопедия была разработана на базе практических методик, позволяющих не только избавиться от тревоги, но и обрести гармонию и счастье в жизни. Каждая рекомендация приводится с подробными инструкциями и практическими примерами, чтобы помочь вам легко внедрить ее в свою повседневную жизнь. Это не просто книга с советами, это практическое руководство, которое даст вам необходимые инструменты для преодоления тревоги и достижения психологического благополучия.
Читать бесплатно онлайн Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому - Павел Федоренко, Илья Качай
Вам может понравиться:
- Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия - Павел Федоренко, Илья Качай
- Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов - Павел Федоренко, Илья Качай
- Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов - Павел Федоренко, Илья Качай
- Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Сказки от Варвары. Сказки моих учениц - Вера Лопатина
- НЕинструкция метода «Работа с привязанностями» или Пять шагов к счастливым отношениям. - Елена Пономаренко
- Сила женщины - Лили Гайсма
- Ты бросишь! - Алексей Бобров
- Палиндром - Игорь Сотников
- Жизнь Игра - Солоинк Логик
- Истории нежного детства - Елена Королева-Гермаковская
- Мимоходом. Дневник наблюдений - Владимир Ноговицын
- Путь становления Коммунистической партии Китая - Чэнь Цзинь
- Магия камней. Полное руководство. Настольная книга для мастера оберегов - Наталья Фирсова