
Маленькая книга хорошего сна
Великолепное путешествие в мир глубокого сна ожидает вас в данном практическом руководстве. Британский специалист по диетологии и нутрициологии, Роб Хобсон, знаменитый коуч в области здорового образа жизни, предлагает инновационный подход к борьбе с бессонницей и трудностями засыпания. Исходя из свежих научных исследований и экспертных рекомендаций, Хобсон поможет вам выявить факторы, мешающие здоровому сну, и предложит множество способов их устранения - от коррекции питания до медитации и осознанной визуализации.
Эта уникальная книга также включает в себя захватывающие иллюстрации, которые добавляют шарма и визуальной привлекательности чтению. Когда вы окунетесь в этот элегантный мир здорового сна, вы не только будете спать глубоко и крепко каждую ночь, но и просыпаться с ощущением счастья, энергии и полного покоя. Дополнительно, Хобсон поделится советами о сбалансированном образе жизни и практическими инструментами для достижения гармонии и благополучия.
Эта уникальная книга также включает в себя захватывающие иллюстрации, которые добавляют шарма и визуальной привлекательности чтению. Когда вы окунетесь в этот элегантный мир здорового сна, вы не только будете спать глубоко и крепко каждую ночь, но и просыпаться с ощущением счастья, энергии и полного покоя. Дополнительно, Хобсон поделится советами о сбалансированном образе жизни и практическими инструментами для достижения гармонии и благополучия.
Читать бесплатно онлайн Маленькая книга хорошего сна - Роб Хобсон
Вам может понравиться:
- Практическая инициология - Вячеслав Лазаренко
- Питание легкоатлета - Рон Моган, Луиз Бурке
- Секрет Золушки - Солоинк Логик
- Книга героев - Солоинк Логик
- Открытки-2020 - Мария Ярославская
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Тайны живой природы. Загадочные животные и растения - Сергей Реутов
- Вино, самогон, пиво, настойки, наливки. Варим, гоним, настаиваем. Просто в домашних условиях! - Евгения Богуславская
- Строгий препод для одинокой мамы - Лили Ред
- Табу на любовь, или Сломай меня - Алекса Гранд