Все жанры Все авторы
Убеждения и привычки. Как изменить? - Роберт Дилтс, Тим Халлбом

Убеждения и привычки. Как изменить?

Страниц

150

Год

2013

Уникальный текст:

"Одна из основных проблем современного общества заключается в том, что мы все больше сталкиваемся с нездоровыми убеждениями и привычками, которые негативно влияют на наше здоровье. Курение, переедание, аллергии, фобии, онкологические заболевания и нарушения иммунитета - все это серьезные проблемы, которые требуют немедленного и обязательного решения.

Однако, есть надежда! Недавно была выпущена уникальная книга, созданная исключительно для того, чтобы помочь людям бороться с этими негативными факторами. Авторы этой книги - самые известные специалисты в области нейро-лингвистического программирования, включая непревзойденного гуру Роберта Дилтса.

Это издание предназначено для всех, кто стремится улучшить свою жизнь и жизнь своих близких, используя проверенные и действенные методики. Все техники, описанные в книге, основаны на научных исследованиях и предназначены для того, чтобы окончательно устранить нездоровые убеждения и привычки.

С помощью этой книги вы сможете начать новую главу в своей жизни и достичь по-настоящему здорового и счастливого образа жизни. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему!"

Читать бесплатно онлайн Убеждения и привычки. Как изменить? - Роберт Дилтс, Тим Халлбом

Введение

Изменения – многоуровневый процесс. Мы вносим изменения в свое окружение; меняем свое поведение, с помощью которого взаимодействуем с окружением; меняем способности и стратегии, которые контролируют и направляют наше поведение; меняем свои убеждения и системы ценностей, мотивирующие и подкрепляющие наши карты мира и системы навигации; меняем свою идентичность, выбирая те или иные ценности и убеждения, в соответствии с которыми живем; меняем свое отношение к тому, что больше нас, – к тому, что люди часто называют «духовным».

Эта книга о том, как получить больше возможностей выбора на определенном уровне изменений – на уровне убеждений. Цель этой книги – обеспечить концептуальные и интерактивные инструменты, необходимые для понимания и расширения нашего выбора в рамках систем убеждений, направляющих наше поведение в окружающем мире.

Эта книга написана так, как будто ведущий обращается к группе участников семинара. Ведущим семинара, как правило, будет Роберт Дилтс, – местоимение «я» относится к нему. Но у этой книги три автора: Роберт Дилтс, Тим Халлбом и Сьюзи Смит, и каждый из нас вносил в нее свои собственные идеи, демонстрации и опыт.

Я (Роберт) впервые начал серьезно исследовать процессы, связанные с изменением убеждений, когда у моей матери произошел рецидив рака груди с обширными метастазами и неблагоприятным прогнозом. Помогая ей на ее драматическом и героическом пути к выздоровлению (некоторые аспекты этого пути описаны в книге), я стал глубже понимать связь между убеждениями и здоровьем человека. Это также привело к появлению дополнительных концепций и методов, позволяющих добиться целостных, стабильных и длительных изменений в поведении, а следовательно, в состоянии здоровья и уровне благополучия.

Корни концепций и методов, представленных в этой книге, глубоки и обширны, но в первую очередь они основаны на принципах и методах нейро-лингвистического программирования (НЛП). Основа этой книги – преимущественно семинары по НЛП, посвященные убеждениям и предназначенные для развития навыков НЛП продвинутого уровня.

Книга написана так, чтобы читатель мог почувствовать себя участником реального семинара. Представьте себе, что вы своими глазами наблюдаете демонстрации, слушаете вопросы и ответы, участвуете в обсуждениях и упражнениях.

Основная цель книги – описать практические методы, показать, «как» можно изменять убеждения, – хотя я надеюсь, вы как читатель найдете вдохновение также в концепциях и примерах, связанных с теми людьми, с которыми встретитесь на страницах книги. С тех пор как мы начали писать эту книгу, в сфере НЛП возникло множество новых подходов и методов, особенно в сфере работы со здоровьем, изменения ограничивающих убеждений и решения других серьезных проблем.

Во втором издании мы хотим поделиться с вами этими новыми разработками и процессами. Эта книга – не просто описание методов или процедур. К ней лучше подходить как к инструменту, способному расширить ваши собственные убеждения о методах, связанных с процессом стабильных и долгосрочных изменений. В этом издании вы найдете больше информации о работе с аллергиями. Также я включил в нее статью моей матери, Патрисии Дилтс, которую она написала после своей победы над раком (см. эпилог). Патрисия во многом вдохновила меня написать эту книгу и создать некоторые методы для работы со здоровьем в рамках НЛП.

Вам может понравиться: