Живи настоящую жизнь. Разрешить себе не нравиться другим - Токио Годо

Живи настоящую жизнь. Разрешить себе не нравиться другим

Страниц

30

Год

2023

В книге "Как быть собой и жить на полную катушку" Токио Годо глубоко обдумывает одну из самых распространенных потребностей людей, которая часто приводит к ухудшению качества нашей жизни. Автор помогает читателям научиться прислушиваться к себе, повысить свою самооценку и снизить уровень тревоги в общении с окружающими.

Мы живем в обществе, где привыкли стремиться понравиться другим людям и регулярно сталкиваемся с вопросом: плохо ли это? Мы постоянно уверяют, что ключ к счастью заключается в том, чтобы быть для всех хорошими и всегда говорить "да". Однако Годо утверждает, что, поступая таким образом, мы теряем свою индивидуальность.

В книге Годо раскрывает важную правду: счастье не зависит от желаний окружающих людей. Он научит вас тому, как разрешать себе быть не всегда нравиться другим, не портить отношения с ними и действовать в своих интересах. Вы научитесь отказывать и возражать, отметать неудобные вопросы, поступать спонтанно и открыто выражать свои эмоции. Говорить только с теми людьми, которые не подавляют вашу индивидуальность, отстаивать свое мнение и размеренно отступать, когда считаете нужным.

Не ждите разрешения от кого-то другого, чтобы начать жить так, как всегда мечтали. Только вы знаете, что для вас хорошо и важно. Следуйте своим желаниям, не оглядываясь на мнение окружающих. Эта книга предназначена для всех людей, кто хочет изменить качество своей жизни, лучше разбираться в себе и уважать себя. Она пригодится всем, кто стремится двигаться вперед и быть счастливым.

Читать бесплатно онлайн Живи настоящую жизнь. Разрешить себе не нравиться другим - Токио Годо

На русском языке публикуется впервые


Годо, Токио

Живи настоящую жизнь. Разрешить себе не нравиться другим / Токио Годо; пер. с яп. А. Слащевой. – Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2023. – (Живи настоящую жизнь).

ISBN 978-5-00214-070-1


Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.


’iihito’ o yamereba jinseiha umakuiku

© Tokio Godo 2016 Original edition published by Nippon Jitsugyo Publishing Co., Ltd. Russian Edition arranged with Youbook Agency, China and Nova Littera.

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2023

* * *

Предисловие

Если вы взяли в руку эту книгу, то, вероятно, хотите быть хорошим человеком.

Под фразой «быть хорошим» я подразумеваю желание всем нравиться. Конечно, в таком желании нет ничего странного: в конце концов, доброжелательные отношения с окружающими гарантируют нам спокойную жизнь.

ОДНАКО ЕСЛИ В СТРЕМЛЕНИИ УГОДИТЬ ОКРУЖАЮЩИМ МЫ ЗАБЫВАЕМ О СЕБЕ, НАША ЖИЗНЬ СТАНОВИТСЯ ДИСКОМФОРТНОЙ И ДАЖЕ МЕНЯЕТСЯ К ХУДШЕМУ.

Как часто вы задумываетесь о том, что о вас подумают окружающие? Если это происходит постоянно, вы наверняка боитесь отвержения или критики, теряете смелость отстаивать собственные чувства или идеи. Со временем вы перестаете вести себя так, как хочется вам, и подстраиваетесь под окружающих. Все ради того, чтобы вас не отвергли, не отказали вам и не сочли «неправильным». Сдерживая себя, вы скрываетесь за неискренними улыбками и общаетесь с теми, к кому не испытываете симпатии. Вами овладевает навязчивая идея быть хорошим: вы стесняетесь проявлять свою индивидуальность, скрываете свои чувства и мысли и готовы на все ради любви окружающих. Однако все оборачивается против вас. Безотказность приводит к тому, что окружающие то и дело обращаются к вам с просьбами. Непримечательность вызывает презрение. И в какой-то момент вы чувствуете одиночество и понимаете, что живете чужой жизнью.

Счастлив тот, кто перестал быть хорошим

Избавьтесь от привычки казаться лучше, и вам больше не придется притворяться. Вы сможете откровенно высказывать свое мнение, называть плохое плохим, бесполезное – бесполезным, ненужное – ненужным. Окружающие больше не смогут вас использовать.

Вы научитесь делиться чувствами и выстраивать глубокие, доверительные отношения. Вы сможете благополучно преодолевать конфликты и восстанавливать гармонию. Уверенное осознание того, что «я – это я», позволит вам отстаивать собственное мнение – в отношениях, на работе или любой группе в соцсетях. Вы начнете добиваться успехов в карьере. Вы научитесь ценить друзей, которые уважают вашу индивидуальность, и благодаря этому почувствуете себя увереннее.

Чем меньше вы будете переживать из-за мнения окружающих, тем легче станет на душе. Жизнь потечет спокойнее и размереннее, а в руках у вас окажется один из ключей к счастью.

В поисках оригинального метода сделать жизнь проще и обрести свободу

Хочу жить своей жизнью. Наверняка многие испытывают похожее желание. Но что за ним скрывается? Если мы говорим о независимости, то важно обозначить ее материальную и духовную составляющую.

МАТЕРИАЛЬНАЯ НЕЗАВИСИМОСТЬ – ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫБИРАТЬ ИЗ МНОЖЕСТВА ВАРИАНТОВ.