Все жанры Все авторы
Топ-30 упражнений для лечения колен - Фрэнк Грин

Топ-30 упражнений для лечения колен

Страниц

10

Год

—

Суставы - удивительные части нашего организма, которые способны сгибаться в разные стороны под различными углами. Они позволяют нам свободно двигаться, радоваться жизни и ощущать комфорт. Однако, если наши колени начинают болеть, качество нашей жизни сильно ухудшается. Необходимо заботиться о здоровье суставов, иначе некоторые заболевания могут стать угрозой для нашей подвижности и даже привести к инвалидности.

Если боли в коленях становятся все более интенсивными и мешают нам двигаться даже в покое, необходимо обратиться к врачу. Квалифицированный специалист проведет детальную диагностику, определит причину болей и рекомендует наиболее эффективное терапевтическое лечение. Кроме того, врач может назначить специальный курс гимнастики, который поможет укрепить мышцы и суставы, улучшить их подвижность и снять боль.

В нашем комплексе упражнений мы собрали наиболее популярные и проверенные временем упражнения, которые помогут вам восстановить и поддержать здоровье ваших суставов. Наши упражнения позволят вам вернуться к активной и полноценной жизни, наслаждаться движением и избавиться от боли. Вы сможете снова расти и развиваться, вести активный образ жизни, не думая о проблемах с суставами.

Не откладывайте заботу о своих суставах на потом. Обратитесь к врачу, пройдите необходимое лечение и начните заниматься нашими упражнениями. Ваше здоровье - в ваших руках!

Читать бесплатно онлайн Топ-30 упражнений для лечения колен - Фрэнк Грин

© Фрэнк Грин, 2021


ISBN 978-5-0051-4210-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Боль в коленях – один из самых частых видов патологий. И этому есть множество причин. Начиная узнавать мир, ребенок резво ползает на коленочках, потом встает на ножки. Теперь нагрузка на колени будет постоянной и возрастающей. Ни одно движение не обойдется без задействования коленей – ходьба, повороты, приседания, лежание, во всех движениях колени принимают самое деятельное участие.

Суставы обладают уникальной особенностью сгибаться в одну сторону под разным углом. И если колени болят, это сильно снижает качество жизни. При отсутствии лечения или профилактики некоторые заболевания суставов могут стать причиной инвалидности. Если боли стали интенсивнее, беспокоят при движении и в покое, пора к доктору. Специалист проведет диагностику, подберет терапевтическое лечение и назначит определенный курс упражнений.

Общая классификация заболеваний коленного сустава

В зависимости от причины возникновения, болезни коленей делят на 4 большие группы. Каждая группа характерна собственным развитием патологии и набором признаков недуга:

– Воспаления. Характерны развитием воспалительных процессов инфекционного или асептического типа. Возникают заболевания в разном возрасте по причине попадания инфекции в сам сустав или при общем воспалении в организме. Процесс протекает в острой и хронической форме. При остеоартрозе воспаление является сопутствующей патологией.


– Дегенеративно-дистрофические. Подобные болезни встречаются у людей с высокой физической нагрузкой и у возрастных пациентов. Дегенерация костей возникает по причине естественного старения организма, замедления метаболизма и кровообращения. Дистрофия костей коленного сустава проявляется под воздействием сильных физических нагрузок. Из-за нехватки кальция, нарушенного кровообращения и обмена веществ хрящи и костная ткань сустава разрушаются, приводя к деформации сочленения. Дегенеративно-дистрофические патологии характерны замедленным течением заболевания и плохо поддаются лечению.


– Травмы. Относить травмы к заболеваниям не совсем верно, поскольку они возникают вследствие определенных обстоятельств. Но более 65% пациентов обращаются к специалистам с болями в колене из-за удара или ушиба. Стоит знать, что любые травмы колена обязательно «отзовутся» болями. Ушибы, удары или сдавливание коленного сустава тяжелым предметом чреваты переломами, трещинами, отеками и гематомами. Даже если сразу после травмы человек не испытывает дискомфорта, не стоит затягивать с визитом к доктору. Ушибы разной степени тяжести провоцируют нарушение функциональности конечностей и трудности ходьбы, а также могут привести к инвалидности.


– Опухоли. Новообразования в коленном суставе бывают доброкачественными и злокачественными. К доброкачественным относят остеохондрому, остеому – их лечение обычно заканчивается положительным результатом. Злокачественная хондросаркома, миелома и остеогенная саркома поддаются лечению намного сложнее, но и возникают подобные новообразования крайне редко.

Также специалисты выделяют острые и хронические виды заболеваний колена. Острые патологии сопровождаются интенсивными болями и дают хорошую реакцию на лечение. Хронические заболевания развиваются постепенно на протяжении длительного периода времени и достаточно часто не выказывают никаких симптомов. Именно поэтому хронические заболевания колена сложнее диагностировать и лечить.

Вам может понравиться: