
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 17
Жанр:
Здоровье
В этой книге вы найдете оригинальную и эффективную методику, которая поможет укрепить мышечный корсет грудного и поясничного отделов позвоночника, не выходя из своего дома. Основным инструментом является нижняя часть прямой мышцы живота, но используются также силовая рама, навесной металлический блок, автомобильный буксировочный трос, силовой пояс, ПЭТ бутыли с водой (ёмкостью 19 литров) и даже два фундаментных бетонных блока, каждый весом 280 килограмм. Эти простые, но эффективные упражнения способны принести вам заметные результаты. Не упустите возможность улучшить свою физическую форму и укрепить свой спину!
Читать бесплатно онлайн Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 17 - Петр Филаретов
Вам может понравиться:
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 1 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6 - Петр Филаретов
- Вкус веганства: рецепты для каждого дня - Любовь Снегирева
- Веганский пир - Любовь Снегирева
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Ты бросишь! - Алексей Бобров
- Водяное 2 - Леонид Машинский
- Растительная революция: завтраки - Любовь Снегирева
- Вильгельм Завоеватель. Викинг на английском престоле - Дэвид Дуглас
- Легенды и предания Шотландии - Джордж Дуглас
- Любовник из сети - Алла Биглова
- Чёрная мадонна - Джавид Алакбарли