Все жанры Все авторы
Как завершить нездоровые отношения. Страх одиночества - Артем Федоров

Как завершить нездоровые отношения. Страх одиночества

Страниц

5

Год

2019

Данный материал представляет собой компактный гайд по преодолению тревоги, связанной с разрывом недолгосрочных и нездоровых связей. В психологии эту проблему называют эмоциональной зависимостью. Встречаются случаи, когда мыслительный процесс подсказывает: "Скорее убегай!", но сердце не даёт согласия на такой шаг. Данная статья - вторая часть моего руководства, первая из которых носит название "Страх отпустить". Я настоятельно советую ознакомиться с первой частью до или после прочтения этой статьи. Несмотря на небольшой объем, в этом издании вы найдете массу полезных практических упражнений и рекомендаций, которые помогут вам справиться с тревожностью, связанной с одиночеством.

Читать бесплатно онлайн Как завершить нездоровые отношения. Страх одиночества - Артем Федоров

КАК ВЫЙТИ ИЗ НЕЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ

Краткий алгоритм работы

ЧАСТЬ 2. СТРАХ ОДИНОЧЕСТВА (АУТОФОБИЯ)


Это пособие – краткий алгоритм работы со страхом разорвать токсичные и нездоровые отношения. В психологии это называют эмоциональной зависимостью. Когда голова говорит: «Беги!», а сердце не пускает.

Эта продолжение первой части, которая называется «Страх расстаться». Рекомендую ознакомится с первой частью до или после того, как прочитаете эту.

Любви и счастья Вам!

С уважением,

Автор

Симптомы страха одиночества

– сильная зависимость от других людей, неспособность принимать самостоятельные решения;

– неутомимая жажда общения;

– требование доказательств любви и привязанности, значимости индивида от окружающих людей;

– желание угождать всеми способами вразрез со своими возможностями и желаниями;

– чрезмерная требовательность к окружающим;

– зависимости от алкоголя, еды, трудоголизм;

– эмоциональная зависимость от человека и жизнь в нездоровых отношениях;

– эмоции, сопровождающие страх одиночества: отчаяние, депрессия, невыносимая скука самоуничижение, ощущение собственной непривлекательности, никчемность, беспомощность, опустошенность, изолированность, застенчивость, отчужденность, ранимость, тоска;

– психосоматическое проявление может быть в форме нейродермита.

Корни страха одиночества


Исторические корни

В древности выжить вместе с кем-то проще, чем в одиночку. Одиночество означало невозможность добыть себе пропитание: пахать, сеять, обходиться, строить, защищаться и т.д.

Вам может понравиться: