Код самоисцеления. Как голова может вылечить тело

Жанр: Саморазвитие / личностный рост / Здоровье

Автор

Страниц

85

Год

2021

Далай-лама и ученый при медицинской школе Гарварда объединены своим интересом к исследованию связи между психикой и физическим состоянием человека. Эти известные личности не только изучают, но и применяют практики, которые позволяют им контролировать свое здоровье и влиять на него при помощи силы мысли.

Так, доктор медицины, нейробиолог и профессор Тобиас Эш проводит исследования, эксперименты и практикует различные методы, чтобы доказать, что наше физическое состояние может быть полностью контролируемым при наличии определенных навыков и знаний. В своей работе он рассматривает последние научные факты и описывает взаимосвязь между психикой и здоровьем.

Автор также предлагает различные упражнения и рекомендации, чтобы помочь людям поддерживать свое здоровье и достигать удовлетворенности от жизни. Он утверждает, что основное значение для общего благополучия заключается в том, чтобы уметь управлять стрессом, сохранять ясность мысли и энергичность.

Издательский макет этой информации доступен в формате PDF A4, чтобы все желающие могли ознакомиться с данными научными исследованиями и советами по поддержанию своего здоровья. Таким образом, каждому есть возможность овладеть навыками, которые позволят жить без излишнего стресса и наслаждаться долгими годами здоровой и активной жизни.

Читать бесплатно онлайн Код самоисцеления. Как голова может вылечить тело - Тобиас Эш

Добра как такового не существует, если сам человек не сотворит его.
Эрих Кестнер

Tobias Esch

DER SELBSTHEILUNGSCODE DIE NEUROBIOLOGIE VON GESUNDHEIT UND ZUFRIEDENHEIT

Предисловие доктора Эккарта фон Хиршхаузена

Тобиас Эш – один из лучших среди известных мне врачей, ученых и сотрудников сферы здравоохранения. Поэтому я очень рад, что он выпустил книгу, которая содержит столько практичной, легко усваиваемой и мотивирующей информации и представляет собой введение в феномен самоисцеления. Вы узнаете из нее, что можно сделать для себя, своего тела и души и почему стремление проводить границу между душой и телом ошибочно и губительно.

Много лет Тобиас Эш исследует связь между медитацией, работой мозга и здоровьем, учитывая нейробиологические факторы и духовные аспекты. Как популяризатор он делает все возможное, чтобы знания психологии, нейробиологии и интегративной медицины внедрялись в лечебную практику и усваивались людьми. При этом он остается ученым, который ориентируется на результаты научных исследований. Проведя несколько лет в знаменитом Гарварде, он открыл в Университете Виттен-Хердеке отделение по оказанию комплексного медицинского обслуживания, чтобы ключевые мысли, изложенные в этой книге, вошли в повседневную жизнь многих людей при лечении и при оплате счетов в больничных кассах! Тобиас Эш также внедрил практику «Открытых карточек» (Open Notes), чтобы пациенты могли получать более полную информацию о результатах медосмотра и принимали участие в процессе лечения.

Эта книга рекомендована всем людям, которые интересуются темой самоисцеления, испытывают проблемы со здоровьем, хотят проводить профилактику каких-либо заболеваний или занимаются врачебно-терапевтической деятельностью. В ней вы найдете немало здоровых идей о том, как обрести счастье и удовлетворенность от жизни с помощью специальных упражнений. Задача книги – внести посильный вклад в смену парадигм. Уходя от концепции лечения, которое рассматривает больницы как ремонтные мастерские человеческих тел, нацеленные на поиск и устранение дефектов, где работники мыслят на языке цен и показателей эффективности, автор приходит к другому пониманию здоровья и самоисцеления. И то и другое возникает в повседневной жизни благодаря нашим ежедневным мыслям, чувствам и действиям – а также нашим взаимоотношениям с другими, так как счастье редко приходит в одиночестве.

Чем больше на свете довольных жизнью людей, тем лучше настроение у всех. Довольные люди не должны постоянно посещать врачей, проходить ненужные обследования и принимать бесполезные таблетки; они также тратят меньше ресурсов. Пользу от всех этих процессов можно сформулировать в иронической форме, как делают современные стендап-комики: суть капитализма состоит в том, что ты покупаешь вещи, которые тебе не нужны, за деньги, которых у тебя нет, чтобы произвести впечатление на людей, на которых тебе плевать.

Движущая сила системы, которая нацелена на внешние показатели, а не на внутренний рост, – перманентное недовольство и духовный голод, который невозможно утолить вещами. Чтобы выйти из этой нездоровой игры, которая привела нас и нашу планету на край гибели, мы должны спросить себя: что же нам нужно на самом деле? Что важнее всего в жизни? И если мы поставим любовь, хорошие отношения и счастье на первое место в списке наших приоритетов и решений, какие изменения произойдут в нас и нашей повседневной жизни? Изложенные в этой книге идеи помогут продлить нашу жизнь, сделать ее более осмысленной и избавиться от всего, что ее сокращает.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: