Все жанры Все авторы
Лечебное питание при холецистите и панкреатите - Александр Елисеев

Лечебное питание при холецистите и панкреатите

Страниц

75

Год

2013

Пища, которую мы потребляем ежедневно, является ключевым фактором, влияющим на все аспекты нашей жизни. Наш организм крайне чувствителен к тому, что мы едим, и это влияние может быть как позитивным, так и отрицательным.

Каждый кусочек пищи, который мы употребляем, проходит длительный путь до того, как становится полезными микроскопическими частицами и попадает в нашу кровь. Оттуда она распределяется по всему организму, играя ключевую роль в процессах роста, развития и поддержания здоровья.

Если наш организм подвержен заболеванию, обмен веществ внутри него изменяется. Однако важно помнить, что изменение нашей диеты может оказать активное и полезное воздействие на течение болезни. Правильно сбалансированное и рациональное питание способно улучшить обмен веществ и усилить процесс выздоровления.

Поэтому так важно выбирать питание, которое будет наилучшим для нашего организма. Оптимальное питание должно содержать все необходимые микроэлементы, витамины и минералы, которые помогут нам оставаться здоровыми и сильными. Сбалансированное питание не только позитивно влияет на наше физическое состояние, но и улучшает наше эмоциональное и психологическое благополучие.

Помимо правильного питания, также важно уделять внимание физической активности, ведь она помогает усилить эффекты полезной пищи и поддерживает наш организм в тонусе.

Таким образом, мысль о том, что наше питание влияет на наше здоровье и обмен веществ, является неотъемлемой частью нашей жизни. Выбирая правильное питание, мы можем активно воздействовать на наш организм и обеспечить ему оптимальное функционирование.

Читать бесплатно онлайн Лечебное питание при холецистите и панкреатите - Александр Елисеев

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.


Введение

Основоположник медицины древнегреческий ученый Гиппократ (годы жизни около 460–377 гг. до н. э.) говорил: «Пусть ваша пища будет вашей медициной, а вашими лекарствами станет пища». Знаменитый восточный ученый и врач Авиценна (Абу Али Ибн Сина, годы жизни 980–1037 гг. до н. э.) в своем основном труде «Канон врачебной науки» подчеркивал значение «лекарственной пищи». Академик А. А. Покровский, ведущий отечественный диетолог, автор концепции сбалансированного питания, считает, что действие компонентов пищи на организм сопоставимо с действием фармакологических лекарственных средств.

Пища относится к факторам внешней среды, оказывающим мощнейшее воздействие на организм, причем это воздействие может быть как позитивным, так и негативным. Все, что человек съедает, сначала расщепляется, затем всасывается в виде микроскопических частиц и разносится током крови по организму. Процессы роста, само развитие организма и сохранение здоровья напрямую определяется рациональным, сбалансированным питанием. При заболевании изменяется обмен веществ в организме, поэтому изменение характера питания способно улучшать обмен веществ и активно воздействовать на течение болезни.

Коротко концепцию сбалансированного питания можно сформулировать так: для нормальной жизнедеятельности организма недостаточно обеспечивать его только необходимым количеством энергии и белков (строительного материала), следует также вводить в рацион незаменимые факторы питания и соблюдать необходимый баланс всех веществ, поступающих с пищей. К незаменимым факторам питания относятся незаменимые аминокислоты (составные части белков), витамины, которые сам организм не в силах создавать, некоторые жирные кислоты, минеральные вещества и микроэлементы. Между незаменимыми факторами питания существуют достаточно строгие взаимоотношения, нарушения которых влечет за собой сначала изменение физиологического состояния организма, обменные расстройства, а затем и болезни. На основании концепции сбалансированного питания разработаны необходимые пропорции отдельных веществ в пищевых рационах.

Представляем основные недостатки питания, характерные для современного человека и способные приводить к болезням:

– избыточное калорийное питание, не соответствующее образу жизни (чаще всего в сочетании с низкой физической активностью);

– употребление слишком жирной пищи;

– повышенное содержание в пищевом рационе поваренной соли (особенно с консервами, маринадами, копченостями и другими заготовками);

– избыточное потребление сахара, сладостей и сладких напитков;

– низкое содержание пищевых волокон;

– недостаточное потребление овощей, фруктов, плодов и ягод;

– дефицит кисломолочных продуктов;

– однообразное питание;

– нарушение режима питания (нерегулярность), а также быстрая, поспешная еда;

– питание, не соответствующее возрасту (пожилые люди при невысокой энергетической потребности употребляют избыточное количество высококалорийной пищи).

Вам может понравиться: