Запоры. Что делать?

Жанр: Здоровье

Автор

Страниц

Год

2008

Многие из нас хорошо знают, насколько важна ритмичность работы нашего кишечника для общего состояния здоровья и даже настроения. Как часто мы ощущаем дискомфорт или неудобства, связанные с работой пищеварительной системы? И что можно сделать, чтобы помочь себе в этой ситуации? Вот где на помощь приходит Александр Геннадьевич Елисеев, опытный врач-гастроэнтеролог и кандидат медицинских наук с 30-летним стажем.

Александр Геннадьевич Елисеев известен своими научно обоснованными и проверенными практикой методами восстановления здоровья кишечника. Он глубоко изучил эту проблему и разработал рекомендации, которые помогли многим людям вернуть нормальное функционирование своей пищеварительной системы.

Речь идет о препаратах, которые могут быть приняты для восстановления работы кишечника. Однако, Александр Геннадьевич указывает на важность правильного выбора препаратов и длительности приема. Ведь каждый организм индивидуален, и то, что подходит одному человеку, может оказаться неэффективным для другого.

В своих рекомендациях, врач-гастроэнтеролог обращает внимание на важность всестороннего подхода к проблеме. Он рекомендует обратить внимание на правильное питание, умеренную физическую активность, а также на возможные дополнительные методы поддержки работы кишечника, такие как пробиотики или физиотерапия.

Александр Геннадьевич Елисеев убежден, что только сочетание различных подходов и индивидуальный подбор препаратов могут привести к эффективному восстановлению здоровья кишечника. Поэтому, прежде чем принимать собственные решения, всегда стоит проконсультироваться с специалистом.

Читать бесплатно онлайн Запоры. Что делать? - Александр Елисеев

Введение

Оцените преимущества здорового кишечника!

Прежде чем лечить запор, проведите обследование организма. Сделать это необходимо по нескольким причинам:

в большинстве случаев устранение причины запора приводит к нормализации стула;

запор может иметь механическое происхождение, то есть служить симптомом (проявлением) сужения или опухоли (в том числе злокачественной) толстой кишки. В этом случае требуется хирургическое лечение.

Основными направлениями лечения запоров являются: изменение питания, применение диеты; увеличение физической активности, занятие ЛФК (лечебной физической культурой, лечебной гимнастикой); медикаментозное лечение.

Анатомические сведения

Кишечник состоит из двух отделов – тонкого и толстого. Тонкая кишка начинается от желудка и заканчивается впадением в толстую кишку. Длина тонкой кишки в среднем составляет 450 см, ее диаметр колеблется от 30 до 50 мм. Толстый кишечник является конечным участком пищеварительного тракта, его длина колеблется в среднем от 110 до 215 см, достигая нередко 3 метров. Диаметр толстой кишки в начальном отделе составляет 7—14 см и уменьшается к выходному отделу до 4—6 см. У женщин кишечник короче, чем у мужчин. Общая поверхность тонкого и толстого кишечника составляет около 400 квадратных метров, это самый крупный орган в организме человека.

Причины возникновения запоров

Запор – это нарушение работы кишечника, которое проявляется задержкой, затруднением или систематически недостаточным его опорожнением.

Кишечник отвечает за переваривание пищи, ее всасывание и удаление образуемых шлаков. Переваривание и всасывание пищевых веществ происходит в основном в тонкой кишке. Толстая кишка выполняет прежде всего резервуарную и эвакуаторную функции – в ней происходит всасывание воды, формирование плотного содержимого (кала) и в определенное время его удаление из организма.

Передвижение кишечного содержимого осуществляется за счет регулярных сокращений кишечника – моторной (двигательной) деятельности толстой кишки.

Здоровый кишечник не только отвечает за своевременный стул, но и определяет состояние иммунитета, поскольку именно в кишечнике сосредоточено около 80% лимфатической системы организма. Лимфатическая система вырабатывает различные вещества, защищающие организм от воздействия болезнетворных агентов внешнего (вирусы, микробы и др.) и внутреннего (раковые антигены и др.) происхождения.

Запор – это не самостоятельное заболевание, запор всегда является симптомом, то есть проявлением, какого-либо патологического состояния. Специалисты насчитывают более десяти основных причин возникновения запоров.

Однако чаще всего задержка опорожнения толстой кишки связана с питанием, и такой запор называют алиментарным (от лат. alimentarius – связанный с питанием). Пищевой фактор может быть единственной причиной запоров у практически здоровых людей.

Питание большинства современных людей нерационально. Чаще всего нерационально питаются школьники старших классов, студенты, представители мелкого и среднего бизнеса, то есть преимущественно молодые люди. Они нередко на ходу, торопясь «перехватывают» сомнительного происхождения продукты питания, продаваемые уличными торговцами, заинтересованными преимущественно в прибыли, а не в качестве. Изделия предприятий быстрого питания, даже имеющих лицензии, специалисты считают безопасными только с одной точки зрения – с гигиенической. Все другие элементы здорового питания и прежде всего сбалансированность, то есть соотношение белков, жиров и углеводов, наличие достаточного количества витаминов, микроэлементов, растительной клетчатки, не выдерживают никакой критики. Таким образом, контроль за продукцией предприятий быстрого питания существует лишь в том, чтобы человек не отравился; в остальном «наше здоровье в наших руках». Уличная торговля небезопасна и в смысле гигиены – непосредственно на пыльном асфальте одни и те же руки получают деньги, подают еду; о воде, мыле и туалете торговца лучше не думать. Нерациональному питанию способствуют также некоторые профессии: труд в ночную смену, ненормированный рабочий день, «скользящий» график работы.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: