350 рецептов диеты Дюкан

Жанр: Похудение и диеты

Автор

Страниц

125

Год

2013

Диета Дюкан – эффективная и популярная система похудения, созданная знаменитым французским диетологом, доктором Пьером Дюканом. Эта программа включает уникальные этапы, которые помогают людям избавиться от лишнего веса и удерживать достигнутые результаты. Методика доктора Дюкана была использована знаменитостями, такими как Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус и Жизель Бундхен, и принесла им великолепные результаты.

Главная идея диеты Дюкан заключается в предоставлении радости от пищи. Доктор Дюкан полагает, что каждый человек заслуживает удовольствия от еды, и именно поэтому его диета включает безграничные возможности для наслаждения изысканными блюдами. В его новой книге, посвященной диетологии, вы найдете аж 350 рецептов, которые не только порадуют ваш вкусовой рецептор, но и помогут вам держать себя в форме.

Преимущество этой книги в том, что все продукты, используемые в рецептах, легко доступны на российском рынке. Так что ваши кулинарные эксперименты могут начаться прямо сейчас! Русские пельмени, пицца, сандвичи, наггетсы, салаты, супы, рагу, десерты, соусы – книга открывает перед вами множество возможностей для приготовления любимых блюд без ограничений.

Приятное сюрпризом станет то, что книга также включает в себя разнообразное меню из 350 рецептов, которое обещает быть легким и вкусным путем к вашей идеальной фигуре. Следуя системе Дюкана и практикуя эти рецепты, вы сможете достичь своих целей по снижению веса и удержанию их на протяжении длительного времени. И самое главное – все это сопровождается удовольствием и наслаждением от еды.

Читать бесплатно онлайн 350 рецептов диеты Дюкан - Пьер Дюкан

Dr Pierre Dukan

LES RECETTES DUKAN Mon régime en 350 recettes

Редакция благодарит Елену Александрову и ее дочь Ольгу за активное участие в создании книги

Книги серии «Диета доктора Дюкана»

«Я не умею худеть»

Диета «Дюкан» – №1 в мире! В этой книге содержится описание 4 этапов уникальной программы похудения и стабилизации потерянного веса. По этой методике худели Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус и Жизель Бундхен.

Доктор Пьер Дюкан – самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную методику похудения, благодаря которой с лишним весом смогли расстаться уже более 5 миллионов мужчин и женщин по всему миру.

«60 дней с доктором Дюканом»

Новая книга доктора Пьера Дюкана позволит вам вместе с ним идти к цели. Каждый день, на протяжении двух месяцев, доктор будет поддерживать и направлять вас: давать советы по питанию, составлять списки покупок и варианты простой физической нагрузки, предлагать полезные рецепты и мотивирующие рекомендации для предотвращения срывов и нарушений.

«350 рецептов диеты Дюкан»

В этой книге известного диетолога вы найдете 350 восхитительных рецептов к диете, которые доставят вам удовольствие и значительно повысят вашу мотивацию, позволяя наслаждаться любимыми блюдами без ограничений.

«Рецепты для мультиварки к диете Дюкан»

Еще один шаг, приближающий вас к победе над лишним весом! Новая книга знаменитого диетолога включает в себя лучшие рецепты методики, разработанные на основе российских продуктов, потребление которых диета допускает в любое время и в любом количестве. Благодаря мультиварке еда не теряет вкус и полезные свойства, а вы экономите время, ведь за процессом приготовления не нужно следить. Не отказывайтесь от любимых блюд, получайте удовольствие от еды и худейте!

«Десерты диеты Дюкан»

Десерты – неотъемлемая часть метода Пьера Дюкана, они помогают добиться нужного результата и сохранить хорошее настроение на протяжении всех этапов диеты. К тому же все пациенты доктора, которые готовили по этой книге, похудели быстрее, чем те, кто игнорировал их. В этой книге вы найдете 100 рецептов легких и вкусных десертов. Все десерты соответствуют методу Дюкана и удовлетворят даже самых требовательных сладкоежек.

Благодарности

Я хотел бы поблагодарить Роланда Шотара, одного из лучших шеф-поваров Парижа. В обмен на 30 потерянных килограммов после самостоятельного прочтения книги «Я не умею худеть», он предложил свою профессиональную интерпретацию моих рецептов, которые наделил грацией и изобретательностью, а последователям диеты подарил возможность худеть в окружении изысканной французской гастрономии.

Отдельное спасибо Гаэль Буле, обучающему шеф-повару у Алена Дюкасса, за его ценные советы по искусству создавать вкусовую музыку с простыми аранжировками, заменяя вкус жирных продуктов на чудесные ароматы полезных блюд.

От издателя

Уважаемые читатели!

Каждого из нас на длинном пути к стройности подстерегают всевозможные трудности и опасности, особенно в минуты, когда чувствуется усталость от однообразия рациона, на вес стоит на одной отметке. Не секрет, что существенную роль в эффективности диеты и профилактике срывов играет возможность варьировать вкусовыми ощущениями и блюдами. Но не всякая диета может похвастаться обилием вкусов.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: