План питания «Без завтрака» и лечение голоданием
Эта книга представляет собой исчерпывающее руководство, посвященное теме голодания и его положительному влиянию на здоровье и общее состояние организма. Автор предлагает методику, основанную на отказе от завтрака, что позволяет совершить переход к обеду без утреннего приема пищи. Научно обосновано, что такой подход может способствовать снижению веса, улучшению работы пищеварительной системы и увеличению уровня энергии.
Особое внимание в книге уделяется практике длительного голодания, которая предполагает отсутствие пищи на протяжении нескольких дней или даже недель. Автор, доктор Дьюи, подробно излагает преимущества такого метода, такие как очищение организма от токсинов и улучшение когнитивных функций. Он делится своим опытом и множеством полезных советов для тех, кто заинтересован как в модели беззавтракового питания, так и в длительном голодании.
Кроме того, врачи и специалисты области нутрициологии рекомендуют подходить к голоданию осознанно и всегда консультироваться со специалистами при планировании изменений в рационе. Важность индивидуального подхода и учет медицинских противопоказаний являются ключевыми аспектами успешного внедрения практики голодания в повседневную жизнь. Напоминаем, что на сайте ЛитРес информация о здоровье носит ознакомительный характер и не заменяет профессионального подхода.
Особое внимание в книге уделяется практике длительного голодания, которая предполагает отсутствие пищи на протяжении нескольких дней или даже недель. Автор, доктор Дьюи, подробно излагает преимущества такого метода, такие как очищение организма от токсинов и улучшение когнитивных функций. Он делится своим опытом и множеством полезных советов для тех, кто заинтересован как в модели беззавтракового питания, так и в длительном голодании.
Кроме того, врачи и специалисты области нутрициологии рекомендуют подходить к голоданию осознанно и всегда консультироваться со специалистами при планировании изменений в рационе. Важность индивидуального подхода и учет медицинских противопоказаний являются ключевыми аспектами успешного внедрения практики голодания в повседневную жизнь. Напоминаем, что на сайте ЛитРес информация о здоровье носит ознакомительный характер и не заменяет профессионального подхода.
Читать бесплатно онлайн План питания «Без завтрака» и лечение голоданием - Эдвард Хукер Дьюи
Вам может понравиться:
- Почему успешные люди спят днём, пьют больше воды и гуляют пешком? Наука объясняет - Андрей Кид
- Перец, шафран и кардамон: путешествие вкусов - Эл Ли
- Путешествие одного ингредиента - Эл Ли
- ЖИВИ ТЕЛОМ. Как восстановить связь с собой - Юлия Извозчикова
- Болезни дефицитов. Забытые исследования - Андрес Блэк
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Сказки о входах и выходах. Сборник самоисполняющихся сказок - Ирина Ужинова
- Первые мгновенья Волшебства. Сборник Самоисполняющихся Сказок - Анжелика Распятьева
- Под звëздами прошлого - Владимир Шумаков
- Раны сердца - Даниэла Филатова