
Не парься: Секреты жизни без лишних волнений
"Не переживай: Путеводитель к спокойной жизни" – это книга, раскрывающая секреты освобождения от ненужных волнений и наполняющая читателя истинным восприятием окружающего мира. Автор глубоко анализирует природу тревожных состояний, начиная с их проявлений и биохимии в нашем мозге, и предлагает множество эффективных методов для их преодоления. Читатели узнают, как искусство принятия может облегчить бремя перфекционизма, и познакомятся с практиками внимательности, которые изменят их восприятие действительности.
Каждая глава книги изобилует полезными рекомендациями: от практики медитации и освоения тайм-менеджмента до развития эмоционального интеллекта и практики благодарности. Узнайте, как организовать гармонию между профессиональной деятельностью и личной жизнью, как достичь эмоционального равновесия и как строить крепкие, ненапряжённые отношения с окружающими.
Кроме того, автор обращает внимание на глубокую связь человека с природой и важность тишины как источника внутреннего покоя. Страницы этой книги станут вашим верным помощником в стремлении к спокойствию и гармонии, позволяя выстраивать жизнь, свободную от стресса и лишних тревог. Применяя изученные методы, вы сможете не только улучшить своё психоэмоциональное состояние, но и качественно изменить взгляд на мир вокруг вас. Занимайтесь самопознанием и открывайте новые возможности для личностного роста!
Каждая глава книги изобилует полезными рекомендациями: от практики медитации и освоения тайм-менеджмента до развития эмоционального интеллекта и практики благодарности. Узнайте, как организовать гармонию между профессиональной деятельностью и личной жизнью, как достичь эмоционального равновесия и как строить крепкие, ненапряжённые отношения с окружающими.
Кроме того, автор обращает внимание на глубокую связь человека с природой и важность тишины как источника внутреннего покоя. Страницы этой книги станут вашим верным помощником в стремлении к спокойствию и гармонии, позволяя выстраивать жизнь, свободную от стресса и лишних тревог. Применяя изученные методы, вы сможете не только улучшить своё психоэмоциональное состояние, но и качественно изменить взгляд на мир вокруг вас. Занимайтесь самопознанием и открывайте новые возможности для личностного роста!
Читать бесплатно онлайн Не парься: Секреты жизни без лишних волнений - Артем Демиденко
Вам может понравиться:
- Сила наблюдателя: Профайлинг для переговоров и отношений - Артем Демиденко
- Как мы думаем: Введение в когнитивную науку - Артем Демиденко
- Кто перед тобой: Как читать людей по невербальным сигналам - Артем Демиденко
- Прочитай собеседника: Практика эмоционального интеллекта - Артем Демиденко
- Сторителлинг от А до Я: Научись говорить интересно - Артем Демиденко
- История продаёт: Как использовать сторителлинг в работе и жизни - Артем Демиденко
- Эмоции под контролем: Навык, который меняет всё - Артем Демиденко
- Гармония внутри: Как быть спокойным и понятым - Артем Демиденко
- Хватит быть слабой. Время вернуть себе силу - Луиса Хьюз
- Ты не сломана. Ты просто устала быть сильной - Луиса Хьюз
- Жить без чужого мнения. Как перестать оглядываться и начать дышать свободно - Луиса Хьюз
- Несломанная. Как встать после падений и больше никогда не терять себя - Луиса Хьюз
- Непокорная. Как перестать подчиняться и начать жить по своим правилам - Луиса Хьюз
- Дикая. Как вернуть себе свободу и жить в своей силе - Луиса Хьюз
- Наталия Варская. Писатель года – 2020. Первая литературная онлайн-премия по версии группы «Территория Творчества» - Валентина Спирина
- Построение отдела продаж. Настольная книга - Алмас Кожабергенов
- Отдай ее мне, брат - Лана Пиратова
- Страх - Стейси К