
Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета
Жанр:
Здоровье
"Книга «Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета» - это неповторимое руководство от Александра Чуйко, члена Ассоциации лечебного и оздоровительного питания, опытного тренера по фитнесу и боевым искусствам. В данной книге собраны не только советы по правильному питанию, но и глубокие мысли о силе воли и душевном настрое, которые помогут вам в пути к здоровому образу жизни. В 15 главах автор детально описывает методику экспресс-диеты, начиная с подготовительного периода, где вы сможете оценить свою готовность к переменам и пройти тест на моральное и физическое состояние. Далее следуют конкретные рекомендации по рациону, которые будут зависеть от ваших результатов теста, и главы, посвященные физическим упражнениям и психологическому самовнушению. В этой книге Александр Чуйко предлагает более сотни уникальных советов, которые помогут вам достичь гармонии в теле и наслаждаться чувством сытости, не подвергая себя голоду."
---
Дополнительная информация от себя:
Внутри данной книги вы также найдете различные истории успеха от людей, применивших методику экспресс-диеты Александра Чуйко. Эти истории вдохновят вас и помогут снять все сомнения в своих силах. Книга представляет собой ценный источник информации для тех, кто ищет здоровые и эффективные способы снижения веса. Помимо того, она наполнена практическими советами, которые помогут вам внедрить изменения в свою повседневную жизнь и создать долгосрочные привычки для поддержания результатов. Независимо от того, насколько далека ваша цель по снижению веса, книга «Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета» будет вашим надежным гидом в этом увлекательном путешествии к здоровью и счастью.
---
Дополнительная информация от себя:
Внутри данной книги вы также найдете различные истории успеха от людей, применивших методику экспресс-диеты Александра Чуйко. Эти истории вдохновят вас и помогут снять все сомнения в своих силах. Книга представляет собой ценный источник информации для тех, кто ищет здоровые и эффективные способы снижения веса. Помимо того, она наполнена практическими советами, которые помогут вам внедрить изменения в свою повседневную жизнь и создать долгосрочные привычки для поддержания результатов. Независимо от того, насколько далека ваша цель по снижению веса, книга «Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета» будет вашим надежным гидом в этом увлекательном путешествии к здоровью и счастью.
Читать бесплатно онлайн Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета - Александр Чуйко
Вам может понравиться:
- Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель - Александр Чуйко
- Как избавиться от боли в спине - Александр Чуйко
- Как похудеть сладкоежке - Александр Чуйко
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Питание и здоровье сердца: Десерты - Эл Ли
- Лактовегетарианство. Ужины - Эл Ли
- Лактовегетарианство. Салаты - Эл Ли
- Жизнь без гипертонии – профилактика и лечение - Руслан Климовских
- Синдром Ж - Надежда Парман
- Волчицы - Галина Артемьева
- Праздник жизни - Галина Артемьева
- Об идеологии кое-что… - Борис Борисов
- Межзвездный Чемпионат - Альба Джез