
Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
Жанр:
Здоровье /
Популярно о медицине
Старость – это процесс накопления множества болезней, которые могут кумулироваться со временем. Когда мы не обращаем должного внимания на свое здоровье, каждый прожитый день становится новым фактором, способным нанести разрушительный удар организму. Важно осознавать, что наша опасность не столько в том, что с возрастом мы начинаем меняться, сколько в потере способности заниматься теми делами, которые нам дороги. Не морщины делают нас несчастными, а ограничение в реализации наших страстей и увлечений в связи с возникшими физическими трудностями. Например, боль в пояснице может помешать в саду сажать цветы или заниматься столярными работами, ограничение подъема рук может затруднить протирку пыли на полках, а проблемы со зрением – шить и вязать. Есть множество примеров.
Более того, известный российский врач-кинезитерапевт С.М. Бубновский делится своими наработками о том, как сохранить свое здоровье до глубокой старости, обходясь без медикаментов. Он рассказывает о том, каким образом можно своевременно распознавать опасности и как обезопасить себя от развития недомоганий. В книге вы найдете массу полезных упражнений, основные правила здорового образа жизни, рекомендации по питанию и некоторые необычные аспекты здорового образа жизни. Книга доступна для скачивания в формате PDF A4, в котором сохранен оригинальный макет издательства.
Помните, что здоровье – это ценный дар, и сохранять его важно на протяжении всей жизни. Инвестируйте время и усилия в заботу о себе, чтобы в глубокой старости наслаждаться жизнью в полной мере.
Более того, известный российский врач-кинезитерапевт С.М. Бубновский делится своими наработками о том, как сохранить свое здоровье до глубокой старости, обходясь без медикаментов. Он рассказывает о том, каким образом можно своевременно распознавать опасности и как обезопасить себя от развития недомоганий. В книге вы найдете массу полезных упражнений, основные правила здорового образа жизни, рекомендации по питанию и некоторые необычные аспекты здорового образа жизни. Книга доступна для скачивания в формате PDF A4, в котором сохранен оригинальный макет издательства.
Помните, что здоровье – это ценный дар, и сохранять его важно на протяжении всей жизни. Инвестируйте время и усилия в заботу о себе, чтобы в глубокой старости наслаждаться жизнью в полной мере.
Читать бесплатно онлайн Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов - Сергей Бубновский
Вам может понравиться:
- Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье - Сергей Бубновский
- Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга - Сергей Бубновский
- Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях - Сергей Бубновский
- Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления - Сергей Бубновский
- Истоки мужского сексуального здоровья - Сергей Бубновский
- Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте - Сергей Бубновский
- Азбука здоровья: от диагноза к исцелению. Восстановление организма без больниц и поликлиник - Сергей Бубновский
- Активные мышцы: ключ к восстановлению сердца - Сергей Бубновский
- Вкус веганства: рецепты для каждого дня - Любовь Снегирева
- Веганский пир - Любовь Снегирева
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Ты бросишь! - Алексей Бобров
- Водяное 2 - Леонид Машинский
- Растительная революция: завтраки - Любовь Снегирева
- Подумай об этом завтра - Ольга Володарская
- Сказки сиреневой долины - Татьяна Гармаш-Роффе
- Я (не) буду тебе женой - Эльвира Смелик
- Чревоугодник - Антон Старновский