Краткое содержание «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь»

Автор краткого обзора: Елена Бровко

Преимущества минимализма: почему стоит жить просто

Многие наши дома похожи на комиссионку или провинциальный музей. Шкафы ломятся от одежды и книг, а нам нечего надеть и нечего почитать. На полках пылится посуда, а мы пьём сок из пластиковых стаканчиков. Нам не хватает жизненного пространства, но при этом мы давно не помним, что храним на антресолях и в гараже. Жизнь на складе ненужных вещей вряд ли может сделать кого-то счастливым.

Ещё хуже, когда мы превращаем в склад для ненужных субстанций собственное тело, а в нашей голове роятся ненужные тревожные мысли. Минималистский подход призван победить хаос на всех уровнях и подарить ощущение свободы, комфорта и абсолютную гармонию с собой и миром. Безусловно, он требует от человека строгой дисциплины и внимания к деталям, но награда за усилия велика – это способность получать удовольствие от жизни, оставаясь всегда бодрым и здоровым человеком.

Чем меньше у тебя всего, тем более свободным ты себя ощущаешь. Минимализм – это, прежде всего, порядок. Это касается и вещей, и ухода за своим телом, и разума. Доменик Лоро, приверженка японской философии, рассказывает, как воплотить эту прекрасную идею в жизнь. Расстаться с вещами, даже если мы давно ими не пользуемся, не так уж просто. Так же как и расстаться с вредными привычками и негативными переживаниями.

Советы Доменик Лоро подкупают своей простотой и изяществом. Она знает, как создать уютный интерьер из воздуха и света, как ухаживать за своим телом без дорогой косметики, как сохранять позитивный настрой и хорошие отношения с окружающими, как быть богатым человеком вне зависимости от количества денег на счету. Об этом мы и расскажем в нашем обзоре.

Биографическая справка

Доменик Лоро (Loreau Dominique) родилась и выросла во Франции. С конца 1970-х живёт в Японии, где прониклась идеей всеобщей бережливости и порядка. Писательница, автор нескольких книг и ведущий популярных семинаров, посвященных минимализму и простоте, обогащающей жизнь.

Введение

Для многих людей вещи очень важны, потому что они являются наглядным мерилом того, чего человек якобы достиг. Вещи становятся визитной карточкой и даже доказательством самого существования человека. Грустно и страшно, когда человек – лишь то, чем он владеет, и ничего больше. Гордость обладания распространяется не только на вещи, также мы покупаем, копим и коллекционируем «друзей», полезные знакомства, идеи, возможности…

Наводить порядок нужно во всех сферах жизни, начав с самого широкого круга – вещей, которые окружают нас на работе и дома. Затем вы будете готовы пересмотреть своё отношение к собственному телу. Наконец, можно будет переходить к самому узкому кругу – разуму – и добиться чистоты в голове. Итак, начнём.

Круг чистоты первый: ВЕЩИ

Когда мышление становится минималистским, меняется всё – от обстановки в доме до стиля одежды. Во всём появляется больше лёгкости и чистоты. Два важнейших принципа минималистского подхода – это порядок и красота.

Принцип 1. Порядок. Человек бессилен перед глобальными катастрофами, смертью и ночными кошмарами. Но порядок в шкафах доказывает, что он может избавиться от хаоса в своём непосредственном окружении. Наведение порядка в вещах добавляет умиротворения и способствует ясности в мыслях. Самые простые действия, такие как складывание простыней в аккуратные стопки – это эффективная защита от хаотичности мира.