Все жанры Все авторы
Научная йога. Демистификация - Уильям Броуд

Научная йога. Демистификация

Страниц

220

Год

2013

Согласно последним данным, насчитывается более чем 250 000 000 людей, занимающихся йогой по всему миру. Не удивительно, что данная практика уже давно перестала нуждаться в рекламной кампании, ведь йога стала неотъемлемым элементом культурного тренда и символом элитного образа жизни. Однако, за всем этим успехом скрывается выгодный бизнес, предлагающий широкий спектр товаров и услуг, считающихся необходимыми при занятиях йогой. Коврики, специальная одежда и обувь, журналы, книги, фильмы, а также лечебные масла – все эти предметы и аксессуары придают особый шарм йогическому процессу. Тем не менее, зачастую нам забывается истинное значение йоги, затопленные условиями комфорта, которые мы позволили себе на протяжении нескольких десятилетий. Именно для того, чтобы разобраться в сущности современной йоги – что из нее настоящее, а что лишь инсценировка, что приносит пользу и чего следует избегать – была написана данная книга. Она ставит своей целью пролить свет на важные аспекты йогической практики и объяснить, почему это все имеет такое значение для нашего физического и духовного развития. Книга представляет собой настоящую находку для всех любителей и поклонников йоги, а также для тех, кто только начинает свой путь в этом удивительном мире. Не упустите возможность окунуться в философию йоги и узнать, как сделать ее частью своей жизни.

Читать бесплатно онлайн Научная йога. Демистификация - Уильям Броуд

Нет другого предмета, который до такой степени был бы окутан тайной и о котором каждый мог бы писать что угодно, не боясь, что его мнение признают неверным.

И. К. Таимни, индийский ученый и химик, по поводу неопределенности всего, что связано с йогой (1961)

William J. Broad

THE SCIENCE OF YOGA

НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ


Перевод с английского Ю. Ю. Змеевой

Перечень иллюстраций

Стойка на голове (ширшасана)

Поза вытянутого бокового угла (уттхита паршваконасана)

Поза треугольника (триконасана)

Поза саранчи (шалабхасана)

«Приветствие солнцу» (сурья намаскар)

Поза головы к ногам (падахастасана)

Поза трупа (шавасана)

Стойка на плечах (сарвангасана)

Поза собаки мордой вниз (адхо мукха шванасана)

Поза удара молнии (ваджрасана)

Поза наклона вперед сидя[1] (пашчимоттанасана)

Поза кобры (бхуджангасана)

Поза колеса или лука лицом вверх (урдхва дханурасана)

Поза захвата большого пальца ноги (уттхита падангуштхасана)

Поза плуга (халасана)

Поза горы (тадасана)

Поза воина (вирабхадрасана)

Скручивание позвоночника[2] (ардха матсиендрасана)

Поза лука (дханурасана)

Поза головы к колену (джану ширшасана)

Главные действующие лица

Эзра А. Амстердам (р. 1936). Кардиолог Медицинской школы при Калифорнийском университете в Дэвисе. В 2001 году провел исследование, в результате которого выяснилось, что йога улучшает кислородный обмен.

Басу Кумар Багчи (1895–1977). Ученый, сотрудник Мичиганского университета, индиец по происхождению. Именно он обнаружил, что опытные йоги способны замедлять биение сердца, но не останавливать его полностью.

Ковур Т. Беханан (1902—19??). Психолог из Йельского университета, родился в Индии. Автор книги «Йога: научный анализ», изданной в 1937 году.

Герберт Бенсон (р. 1935). Кардиолог Медицинской школы Гарвардского университета. Ему принадлежит открытие, что практикующие медитацию способны замедлять дыхание и сердцебиение и снижать потребление кислорода. Автор книги «Реакция расслабления», изданной в 1975 году.

Т. К. Бера (р. 1949). Директор исследовательских программ научного ашрама Кайвальядхама в Гуне, в предгорьях южнее Мумбая. Обнаружил, что опытные практикующие способны замедлять обмен веществ.

Гленн Блэк (р. 1949). Преподаватель йоги и специалист по телесным практикам. Работал в Институте Омега в Райнбеке, Нью-Йорк. Одним из первых в открытую заговорил о травматичности йоги.

Тереза Броссе (1902–1991). Французский кардиолог. Доказала, что опытные йоги способны замедлять сердцебиение и кровоток.

Лори А. Бротто (р. 1975). Исследователь-сексолог Университета Британской Колумбии. В ее докладах 2002 и 2009 годов сообщается, что учащенное дыхание провоцирует сексуальное возбуждение.

Майясандра С. Чайя (р. 1953). Индийский физиолог. В 2006 году возглавила групповое исследование и сообщила о том, что йога замедляет уровень обмена веществ практикующих в состоянии покоя, причем у женщин этот процесс проходит в два раза эффективнее, чем у мужчин.

Бикрам Чоудхури (р. 1946). Бизнесмен от йоги. Родился в Калькутте, живет в Лос-Анджелесе. Основатель бикрам-йоги – йоги, практикуемой в жарком помещении. Под его франшизой работают несколько сотен лицензированных центров йоги по всему миру.

Кэролин С. Клэй (р. 1980). Исследователь Техасского государственного университета в области спортивной медицины. В 2005 году возглавила исследование и выяснила, что положительное воздействие йоги на сердечно-сосудистую систему незначительно.

Вам может понравиться: