
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Жизнь полна сложностей, и одним из них может стать проблема с отношением к еде и собственному телу. Именно поэтому книга, о которой пойдет речь, предлагает нам не только выход из этой ситуации, но и практические инструменты для ее решения. Автор не просто обещает помочь избавиться от лишнего веса и проблем, но и призывает нас к изменению нашего отношения к еде и себе.
Каждая страница этой книги предлагает интересные задания, которые помогут нам разобраться в себе и определить причины нашей пищевой зависимости. Мы научимся слушать наше тело и его потребности, разрешим себе есть все, что нам хочется, и позволим телу самому регулировать наш рацион. Это поможет нам не только похудеть, но и больше не набирать веса.
Кроме того, автор предлагает нам конкретный план действий, который был разработан специалистом в области питания Светланой Бронниковой. Ее рекомендации помогут нам перестать изматывать себя и найти гармонию как душевно, так и физически. Итак, открывайте эту книгу и начинайте свой путь к стройности и спокойствию.
Каждая страница этой книги предлагает интересные задания, которые помогут нам разобраться в себе и определить причины нашей пищевой зависимости. Мы научимся слушать наше тело и его потребности, разрешим себе есть все, что нам хочется, и позволим телу самому регулировать наш рацион. Это поможет нам не только похудеть, но и больше не набирать веса.
Кроме того, автор предлагает нам конкретный план действий, который был разработан специалистом в области питания Светланой Бронниковой. Ее рекомендации помогут нам перестать изматывать себя и найти гармонию как душевно, так и физически. Итак, открывайте эту книгу и начинайте свой путь к стройности и спокойствию.
Читать бесплатно онлайн Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - Светлана Бронникова
Вам может понравиться:
- Изоляция и РПП: как вернуться без потерь - Светлана Бронникова
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед - Луиса Хьюз
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Эмоциональный интеллект. Как перестать срываться и начать жить осознанно - Дмитрий Казанцев
- Тихон 2 - Сергей Тихорадов
- Антропологические матрицы XX века. Л. С. Выготский – П. А. Флоренский: несостоявшийся диалог – приглашение к диалогу - Коллектив авторов, А. И. Олексеенко
- Несколько слов о русской истории, возбужденных «Историей» г. Соловьева - Константин Аксаков
- Объективная продуктивность психологической науки в интересах надежности человека в опасных профессиях - Владимир Пономаренко
- Зеленая книга любви. История, психология, экология интимности - Александр Копытин