Светлана Бронникова читать книги онлайн бесплатно

Жизнь полна сложностей, и одним из них может стать проблема с отношением к еде и собственному телу. Именно поэтому книга, о которой пойдет речь, предлагает нам не только выход из этой ситуации, но и практические инструменты для ее решения. Автор не просто обещает помочь избавиться от лишнего веса и проблем, но и призывает нас к изменению нашего отношения к еде и себе.

Каждая страница этой книги предлагает интересные задания, которые помогут нам разобраться в себе и определить причины нашей пищевой зависимости. Мы научимся слушать наше тело и его потребности, разрешим себе есть все, что нам хочется, и позволим телу самому регулировать наш рацион. Это поможет нам не только похудеть, но и больше не набирать веса.

Кроме того, автор предлагает нам конкретный план действий, который был разработан специалистом в области питания Светланой Бронниковой. Ее рекомендации помогут нам перестать изматывать себя и найти гармонию как душевно, так и физически. Итак, открывайте эту книгу и начинайте...

Уникальность для поисковых систем:
''Стрессы, переедания, нарушения режима и злоупотребление сладким – это тоже составная часть каждого отдельного человека, оказавшегося в ситуации самоизоляции. Такая "новая реальность" абсолютно беспощадна к нашему организму, особенно к людям, страдающим расстройством пищевого поведения. Приглашаю вас заглянуть в эту книгу, чтобы быть в курсе о том, как карантин влияет на нашу диету, откуда возникают эти проблемы и как их преодолеть. Дополнительно я поделюсь конкретными шагами, которые вы сможете предпринять, чтобы достичь баланса в своем рационе и избавиться от проблем со здоровьем, не покидая своего дома. Берите на заметку, что эта книга поможет вам:[ul]обнаружить признаки расстройства пищевого поведения и узнать о путях его преодоленияправильно питаться в условиях изоляции, сохраняя свои силынаходить радость в движении и эффективно тренироваться[/ul]Перед вами открывается уникальная возможность проявить силу воли и справиться с трудностями карантин...