Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

Автор

Страниц

80

Год

2016

Книга доктора Майкла Беннета и его дочери Сары: реалистичный подход к решению жизненных проблем

Парадоксально, но чем больше сложность ситуации, тем сильнее желание найти легкое и быстрое решение. Многие авторы обещают нам именно это, не несущие ответственности за результаты. Однако доктор Майкл Беннет, психиатр с богатым опытом работы в течение 30 лет, вместе со своей дочерью Сарой Беннет предлагают альтернативный, но более реалистичный подход.

В книге рассматривается идея, что не все проблемы можно решить, и что наши способности ограничены. Они призывают отказаться от траты энергии на ложные надежды, самобичевание, жалость и отчаяние. Вместо этого Беннеты предлагают способы, как принять свою проблему, чтобы в дальнейшем начать решать ее поэтапно, спокойно и разумно.

В "Реалистичном подходе к решению проблем" вы обнаружите конкретный алгоритм по выходу из самых сложных жизненных ситуаций, который поможет вам принять вызов и двигаться дальше.

Читать бесплатно онлайн Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности - Сара Беннет, Майкл Беннет

Переводчик Екатерина Бакушева

Редактор Елена Аверина

Руководитель проекта А. Деркач

Корректор Е. Аксёнова

Компьютерная верстка К. Свищёв

Дизайн обложки М. Лобов

Использована иллюстрация из фотобанка shutterstock.com

Все права защищены. Произведение предназначено исключительно для частного использования. Никакая часть электронного экземпляра данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для публичного или коллективного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. За нарушение авторских прав законодательством предусмотрена выплата компенсации правообладателя в размере до 5 млн. рублей (ст. 49 ЗОАП), а также уголовная ответственность в виде лишения свободы на срок до 6 лет (ст. 146 УК РФ).

* * *

Посвящается предыдущему поколению: Клер и доктору Джейкобу Блайбергу, Беатрис и Джейкобу Беннету. Их жизнь была нелегка, но это не помешало им придерживаться своих принципов и неустанно трудиться ради того, чтобы нам сегодня жилось намного проще.

Также посвящается другу, наставнику и легендарному человеку – доктору Теду Надельсону, который говорил: «Заставив людей смеяться, вы поможете им принять все жизненные тяготы и невзгоды».

Когда речь идет о чувствах, слову «надо» не остается места. Чувства – неотъемлемая часть нашей натуры, их невозможно контролировать. Поверив в это, мы сможем принимать конструктивные решения о том, как ими лучше распоряжаться.
Фред Роджерс.
Мир глазами мистера Роджерса. Что обязательно нужно запомнить

Введение

Какова ваша цель?

Большинство людей покупает книги из серии «помоги себе сам» или записывается на прием к мозгоправам по одной причине: невзирая на многочисленные попытки, они не в состоянии разрешить свои проблемы самостоятельно. Люди поступают так, когда они находятся в депрессии, страдают от саморазрушительного поведения или несчастны в отношениях, когда им тревожно, когда с ними жестоко обращаются, когда они слишком толстые или слишком худые… Продолжать список можно долго. При этом многие надеются на совет или лечение, которое облегчило бы симптомы, избавило бы их от боли, вернуло бы самоконтроль и восстановило разрушенные отношения. Одним словом, они хотят получить чудодейственное лекарство. А публичные фигуры психотерапии, в особенности те телегеничные гуру самопомощи, что величают себя только по имени – Доктор Фил, Дрю, Лаура, Ник и прочие, – усиливают эти ожидания.

«Забей!» предлагает более реалистичный взгляд на жизнь практикующего психиатра с медицинским образованием. На протяжении сорокалетней клинической карьеры он лечил сотни пациентов с тяжелыми душевными заболеваниями, дурными привычками и проблемными отношениями. Этого специалиста зовут Доктор Фамилия. Имя, конечно, вымышленное. Под ним скрываются два автора: уже упомянутый психиатр, выпускник Гарварда, доктор Майкл Беннет и его дочь, сценаристка Сара Беннет, которая многие годы писала комедийные скетчи для нью-йоркского театра Upright Citizens Brigade Theatre. Совместную технику мы оттачивали на нашем веб-сайте

Продолжить чтение

Вам может понравиться: