Осознанность. Эллен Дж. Лангер (обзор)

Жанр: Саморазвитие / личностный рост / Классики психологии / Психотерапия

Автор

Страниц

Год

2013

Книга "Осознанность" в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Автором книги является Эллен Дж. Лангер - профессор психологии в Гарвардском университете с выдающимися достижениями в области психологии. Ее работы о "Осознанности/Неосознанности" включены в "Энциклопедию психологии". В книге автор подчеркивает важность осознанности, утверждая, что когда мы ведем себя бездумно, мы ограничиваем себя и упускаем возможность открыть для себя новые горизонты выбора и конечных целей. «Осознанный» образ мышления позволяет нам видеть мир с новой перспективы, расширяя границы наших возможностей.

Читать бесплатно онлайн Осознанность. Эллен Дж. Лангер (обзор) - Том Батлер-Боудон

* * *

У Бога всегда есть работа для тебя. 50 уроков, которые помогут тебе открыть свой уникальный талант

Эта книга поможет вам найти идеальную работу – вне зависимости от уровня безработицы, состояния экономики, степени ума и таланта всех остальных. 50 мудрых уроков-историй Регины Бретт вдохновят вас на то, чтобы взглянуть на свою работу и жизнь по-новому.

Магнит счастья. Как привлечь в свою жизнь все, что хочешь

Как научиться мыслить позитивно, привлекать счастье, добиваться любой поставленной цели. Автор мудро и ненавязчиво подводит к правильным мыслям и решениям, создавая у читателя ощущение: все так просто, почему я не знал этого раньше?! Книга нетривиальна и увлекательна, поднимает настроение, является прекрасным антидепрессантом и мотивирует к позитивным переменам в жизни.

Эмоциональный интеллект

Подлинно успешный человек всегда научится управлять собственными эмоциями. Автор книги Дэниел Гоулман занимает пост исполнительного директора компании Emotional Intelligence Service, оказывающей услуги для бизнеса, включая оценку эмоционального интеллекта.

Доверие к себе

«Доверие к себе» стало одним из ключевых произведений, сформировавших этику американского индивидуализма, и продолжает оставаться частью современного богатого литературного наследия.

Игры, в которые играют люди

Люди играют в игры, подменяя ими истинные близкие взаимоотношения, а каждая игра, какой бы неприятной она ни была, приносит определенный выигрыш для одного или обоих игроков.

1989

Осознанность

«Когда мы ведем себя бездумно, то есть полагаемся на схемы, использованные нами в прошлом, конечная точка развития кажется нам полностью зафиксированной. Мы превращаемся в механизм, который двигается заранее намеченным курсом. Когда мы проявляем осознанность, мы раскрываем для себя новые горизонты выбора и конечных целей».

В двух словах

Привычки сознания отупляют нашу жизнь. Вернув себе контроль над своим мышлением, вы можете ощутить свою жизнь по-новому.

В схожем ключе

Далай-лама и Говард К. Катлер. Искусство быть счастливым. Дхаммапада

Дэниел Гоулман. Эмоциональный интеллект

Мартин Селигман. Как научиться оптимизму

Эллен Дж. Лангер

Вы когда-нибудь говорили «извините» манекену в магазине или выписывали чек в январе с датой предыдущего года? Большинство из нас наверняка ответят «да», но эти маленькие ошибки, как считает Эллен Лангер, являются вершиной айсберга неосознанности. Лангер является профессором психологии Гарвардского университета, и ее исследования проблем косности сознания привели к целому ряду наблюдений, связанных с ментальной гибкостью, или осознанностью.

Одной из главных тем всех книг по психологии самопомощи является необходимость освобождения от неосознанно принятых привычек и схем. Классическая работа Лангер «Осознанность: выбор и контроль в повседневной жизни» наглядно показывает, как можно добиться подобного результата. Книга написана в лучших традициях западной научно-исследовательской школы и содержит в себе результаты удивительных экспериментов, которые должны заинтересовать тех читателей, кому понравились такие работы, как

Продолжить чтение

Вам может понравиться: