
Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом
Книга, написанная известным автором и ученым, описывает, почему любое неприятное, раздражающее или тревожное поведение имеет свои объяснения и причины. В результате исследований Шенкера, стало ясно, что успешная и счастливая жизнь как у детей, так и у взрослых зависит от способности к саморегуляции. Эта способность является ключевым фактором для управления психологическим состоянием в стрессовых ситуациях. Автор книги опровергает распространенное мнение о том, что проблемы с концентрацией внимания, управлением эмоциями или выполнением сложных задач являются признаком лени, слабости характера или отсутствия самодисциплины. На самом деле, все эти трудности связаны с неспособностью эффективно управлять стрессом. Отсюда следует, что уменьшение стрессовых нагрузок на организм поможет решить многие проблемы само по себе. Книга рассчитана на широкую аудиторию читателей, которые желают улучшить свою жизнь и достичь душевного равновесия. С помощью интересных исследований и практических советов, автор поможет читателям понять и преодолеть свои стрессовые проблемы и жить счастливо и удовлетворенно.
Читать бесплатно онлайн Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом - Тереза Баркер, Стюарт Шенкер
Вам может понравиться:
- Почему со мной никто не играет? Как помочь ребенку любого возраста заводить друзей и успешно социализироваться - Тереза Баркер, Кэролайн Магвайр
- Ключевые идеи книги: 6 главных решений в твоей жизни. Гид для подростков, живущих в цифровую эпоху. Шон Кови - Smart Reading
- Цветные волшебки - Ольга Суслова
- Гармония физического и психического здоровья - Анастасия Лукутина
- Ключевые идеи книги: Отнесись к себе с сочувствием. Как избавиться от лишней самокритики и принять себя таким как есть. Карен Блут - Smart Reading
- Плакучая Ива - Мария Лис
- Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе - Сьюзен Поллак
- Пока кукует над Рессой кукушка… Семейная сага - Клавдия Наумкина
- Совесть в психологии Маслчет - С. Четвертаков
- Хейтер - Светлана Тимина
- Лесовик. Детский дом - ИДДК