
Накаченное тело без стеройдов для мужчин.
Жанр:
Зарубежная классика
Книга представляет собой руководство по тренировкам в зале для тех, кто хочет выглядеть мускулисто и быть конкурентоспособным. Автор предлагает эффективную методику накачки мышц, включая лучшие упражнения. Он обращает внимание на то, что без правильного питания никакая система тренировок не будет работать, поэтому успех зависит только от человека самого. Автор также описывает вред алкоголя и сигарет, утверждая, что алкоголь убивает половые клетки и может привести к выкидышу или рождению ребенка с дефектами. Он также указывает на печальные последствия курения, в том числе на пагубное влияние на здоровье и силу воли. В разделе "Теория роста мышц" автор подчеркивает необходимость ограничений, включая прекращение употребления алкоголя и сигарет, регулярный сон и правильное питание. Автор объясняет, что мышцы растут во время отдыха, поэтому необходимо спать не менее 8 часов в сутки.
Читать бесплатно онлайн Накаченное тело без стеройдов для мужчин. - Артем Алексеев
Вам может понравиться:
- Воспитание детей - Артем Алексеев
- Женское телостроительство - Артем Алексеев
- Супружеская жизнь - Эрве Базен
- Корабль дураков - Кэтрин Портер
- Рикша-призрак (сборник) - Редьярд Киплинг
- Когда кончаешь книгу… - Марк Твен
- Стена - Жан-Поль Сартр
- Незабвенная - Ивлин Во
- Всё исправить - Павел Комарницкий
- Последний наказ - Павел Комарницкий
- Теория после - Анна Щедрина
- Сказ о Ваньке - Ирина Чумаченко