Уникальный метод «Флайледи» от Марлы Силли и Линн Эли: избавление от лишних килограммов и хлама в голове. Хочешь быть красивой и здоровой, но не знаешь как?
Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, – вот эталон красоты сегодня. Но что делать обычным женщинам, которые сталкиваются с проблемой лишних килограммов и переедания? Марла Силли и Линн Эли предлагают уникальный метод "Флайледи", который поможет навести порядок не только в доме, но и в голове.
Авторы делятся секретами, как они сами справились с лишним весом и неприятием себя. Их истории станут вдохновением для тех, кто хочет изменить себя к лучшему. Перестаньте бороться с собой и начните жить полной жизнью уже сегодня!
Почему у большинства людей не получается избавиться от лиетого веса? Почему лишишь килограммы так легко возвращаются обратно? Почему нет единого подхода к лечению этой проблемы? Доктор медицинских наук, диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург утверждает, что есть ответ! Он представляет свой собственный метод лечения, основанный на последних научных достижениях. Автор считает, что не лень или слабая воля мешают людям похудеть, а ошибки, включая строгие диеты и изнурительные тренировки. Он утверждает, что все намного проще, чем кажется, нужно просто делать все правильно с самого начала. Эта книга рекомендуется всем, кто устал бороться с лишним весом, кто начинает и снова срывается, кто не может удержать результат, а также всем, кто интересуется устройством своего тела, обменом веществ, здоровым питанием и хочет жить долго и счастливо.
Преимущества спортивного питания от доктора Сьюзан Клейнер
Хотите узнать секреты здорового образа жизни и достичь идеальной формы тела? Тогда обязательно ознакомьтесь с обновленным изданием бестселлера от доктора Сьюзан Клейнер! В этой книге вы найдете все необходимые сведения о спортивном питании – от основных компонентов (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы) до самых эффективных добавок. Автор опирается на продолжительные исследования, проведенные с участием тысяч атлетов, что делает информацию в книге надежной и актуальной.
Читая эту книгу, вы сможете самостоятельно разработать оптимальную программу питания, соответствующую вашим целям. Вам не нужно тратить время на поиск информации в Интернете – все лучшее уже собрано в этой книге. Узнайте о правильном питании и полезных добавках от доктора Сьюзан Клейнер прямо сейчас!
Здоровье и продолжительность жизни - важные аспекты, представляющие интерес для общества. Одной из основных причин плохого состояния здоровья является небрежное отношение к собственному здоровью, неправильный образ жизни и неполноценное питание. Включение в программу обучения дисциплины "Питание и здоровье" направлено на формирование здорового образа жизни среди студентов, обучение правильному питанию и предотвращение вредных привычек, таких как алкоголизм, курение, наркомания. Цель курса - обеспечить студентов знаниями о здоровом питании, роли рационального питания в поддержании здоровья, а также приобретение навыков соблюдения этих правил. Основные темы курса включают технологию обработки пищевых продуктов, психологию, экологию, анатомию и физиологию человека.
Книга-мотиватор от известного спортсмена и участника ультрагонок. На собственном опыте автор доказывает, что сила воли и мотивация способны преобразить любого. Он долгое время боролся с лишним весом, алкоголизмом и одышкой, но нашел секрет успеха - переход на веганское питание и занятия спортом. Это история о духовном и физическом преображении, вдохновляющая на достижение "ультра" целей. Уникальная книга доступна на русском языке впервые.
Правильное питание для беременных: секрет здоровья мамы и малыша
Важность питания во время беременности для здоровья будущего малыша и самой женщины не поддается сомнению. Но какие именно продукты нужно употреблять, чтобы обеспечить оптимальное развитие ребенка и сохранить здоровье будущей мамы? Научные исследования утверждают, что правильное питание влияет не только на органы ребенка, но и на все аспекты беременности, включая эмоциональное состояние и послеродовой период.
Мы расскажем вам о рациональном питании для беременных, покажем основные компоненты пищи, дадим советы по питанию как в период подготовки к зачатию, так и во время беременности. Более того, вы найдете здесь рецепты блюд, специально подобранных для беременных женщин.
Сколько воды нужно пить, какие продукты стоит избегать, чтобы не набрать лишний вес и сохранить форму после родов – всю эту информацию вы найдете на страницах нашей книги. Подготовьтесь к дивным переменам в жизни будущей мамы с помощью правильного пита...
![TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты]( "TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты")
TGym - уникальный проект, предназначенный для тех, кто стремится к созданию идеального тела и достижению своих целей. В рамках этого проекта вы найдете все необходимое для построения идеального плана тренировок, сбалансированного питания и работы над собой.
Книга TGym содержит множество программ упражнений, советов по питанию, правил сбалансированного питания и экскурс в диетологию. Вы сможете разработать собственный план улучшения физической формы, освоить базовые и специализированные упражнения, а также узнать как правильно чувствовать свое тело и использовать его потенциал.
Помните, что нет невозможных задач, если вы верите в себя и готовы приложить усилия для достижения своих целей. Начните свой путь к идеальному телу уже сегодня с TGym! Только у нас вы найдете все необходимое для изменения своей фигуры и достижения ощутимых результатов. Получайте удовольствие от тренировок и наслаждайтесь процессом преображения! Книга TGym доступна в формате pdf.a4, чтобы вы могли использовать е...
"Победите чувство голода и похудейте без вреда для здоровья с помощью этой уникальной книги! В ней вы найдете различные диеты, советы по рациональному питанию и рекомендации звезд о снижении веса. Выбирайте систему, которая подходит именно вам, и начинайте свой путь к идеальной фигуре прямо сейчас!"
Избавьтесь от заболеваний с помощью доступных продуктов! В нашей книге вы найдете рецепты супов, блюд из мяса, рыбы, овощей, яиц и молочных продуктов, которые помогут излечить подагру, диабет, заболевания сердца, сосудов, суставов, позвоночника, печени, почек, щитовидной и поджелудочной железы. Готовьте вкусно и заботьтесь о своем здоровье!
Знаете ли вы, что правильное питание может значительно улучшить ваше самочувствие? Одним из прекрасных методов приготовления здоровой пищи является запекание. Это простой и доступный способ приготовить вкусные блюда из мяса, рыбы и овощей. В нашей книге собраны проверенные и разнообразные рецепты для каждого, кто ценит свое здоровье и любит готовить. Поверьте, готовить по-настоящему вкусно и полезно может быть легко и увлекательно! Не теряйтесь в поиске идеального блюда – у нас найдется рецепт на любой вкус и кошелек. Попробуйте сами и порадуйте своих близких замечательными блюдами без лишних затрат времени и усилий!
Этот уникальный пособие о питании при гипотонии не только поможет разобраться в проблеме с низким давлением, но и даст ценные советы по коррекции рациона и поддержанию здоровья. Авторы книги не только описывают, как правильно питаться при гипотонии, но и делятся рецептами полезных блюд и напитков, богатых витаминами и минералами. Узнайте, какие продукты помогут поднять тонус организма и улучшить общее самочувствие при низком давлении. Соблюдайте рекомендации авторов, чтобы сохранить бодрость, энергию и продуктивность на долгое время!
Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем, поможет вам избавиться от лишних килограммов с умом! Основываясь на своем опыте, Ирина утверждает, что гармония между телом и душой - ключ к успешному похудению. Принимайте себя такими, какие вы есть, слушайте сигналы своего организма, любите и заботьтесь о себе. Только в таком состоянии вы сможете избавиться от лишнего веса и сохранить результат надолго. Следуйте советам Ирины и худейте спокойно и без излишних правил. Начните путь к идеальной фигуре сегодня!
Эта книга – уникальное собрание научной информации о питании, его влиянии на здоровье человека, самочувствие и удовлетворенность жизнью. Автор, известный писатель, кандидат технических наук, член Американской научной академии, имеет доступ к исследованиям различных стран – Австрии, Америки, Австралии и России. Аркадий Эйзлер предлагает новую перспективу на традиционные взгляды на питание, раскрывая тайны формирования системы потребления еды.
Исследование рассматривает вопросы, связанные с сельскохозяйственной революцией, здоровьем и изменением рациона. Автор высказывает свои мысли на тему ГМО-продуктов и БАДов, а также предлагает ряд удивительных открытий. Основная цель работы – помочь читателям сформировать здоровые вкусовые привычки и использовать пищу как способ поддержания здоровья и ясного ума на протяжении всей жизни.
Избавьтесь от гипертонии с помощью диеты против гипертонии! Уникальное руководство для улучшения работы сердечно-сосудистой системы без лекарств. Кардиодиета, содержащая фрукты, овощи, цельные злаки, нежирные молочные продукты, мясо, рыбу, птицу и орехи. Попробуйте эту эффективную диету и улучшите свое здоровье уже через месяц! Начните заботиться о своем здоровье прямо сейчас.
Дарин Олиен - эксперт в области влияния традиционных культур на здоровье через питание. В своей книге он делится секретами укрепления здоровья, избавления от лишнего веса и защиты от опасных заболеваний. Автор призывает к заботе о пяти источниках суперсилы: качественном питании, обильном водопотреблении, детоксикации организма и правильном щелочно-кислотном балансе. Используйте рекомендации книги, следуйте инструкциям и вы будете ощущать потрясающие изменения каждый день.
Избежать популярных диет советует профессор Трейси Манн в своей книге, основываясь на современных научных данных и собственном опыте. Она объясняет, что похудение ради соответствия модным стандартам может быть опасным для здоровья. Важнее достичь веса, при котором чувствуешь себя комфортно и здорово. Подробные советы и рекомендации профессора Манн помогут понять, с чего начать на пути к желаемому результату и как его поддерживать.
Необходимость грамотного питания для успешных результатов в спорте неоспорима. Хотите улучшить свои спортивные показатели в бодибилдинге, беге, плавании или велоспорте? Важно помнить, что специальные витамины и протеиновые добавки не всегда являются необходимостью. Обычные продукты могут стать основой для диеты успешного спортсмена. Главное - правильно распределить питание в зависимости от ваших спортивных целей. Рене Макгрегор, опытный диетолог и спортсмен, предлагает готовые планы питания для различных видов спорта и интенсивности тренировок. В ее книге более 100 рецептов вкусных и полезных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами. Начните сегодня, чтобы достичь новых высот в своей спортивной карьере!
Inimesed, kellel on diagnoositud vähk, otsivad sageli viise, kuidas oma tervist parandada ja haiguse kulgu kontrolli all hoida. Hiljutised teadusuuringud on näidanud, et vähihaige ainevahetus erineb oluliselt tervete inimeste omast. Seetõttu võib ketogeenne toitumine olla kasulik vähki põdevatele inimestele, kuna see aitab nõrgestada kasvajaid ja tugevdada keha tervislike osi.
Ulrike Kämmerer, Christina Schlatterer ja Gerd Knoll pakuvad lihtsaid ja arusaadavaid selgitusi ketogeense toitumise teaduslikele alustele ning jagavad praktilisi nõuandeid selle põhimõtete igapäevaseks rakendamiseks. Nende retseptid ketogeensete toitude valmistamiseks mitmekesiseks ning maitsvaks pakuvad huvi nii kokandushuvilistele kui ka neile, kes eelistavad köögis vähem aega veeta.
Proovige neid katsetatud ja heaks kiidetud retsepte, mis võivad inspireerida ka tervete inimeste toitumisharjumusi ning aidata iseennast või oma leukemiat põdevat lähedast. Maitsev ja toitev ketogeenne toit võib tõepoolest olla...
Журналист Майя Гогулан расскажет в своей книге о ключевых компонентах здоровья: правильном питании, упражнениях и настрое. Она поделилась своим опытом преодоления болезни и исцеления благодаря системе здоровья японского инженера Кацудзо Ниши. Ее книга стала популярной не только в России, но и за рубежом, помогая людям узнать о методах Ниши и улучшить свое здоровье. В книге представлены упражнения, советы по питанию, рецепты для лечения различных заболеваний, а также рекомендации по поддержанию психического здоровья. Отдельная глава посвящена исцелению от рака, что делает книгу незаменимым ресурсом для тех, кто стремится к здоровой жизни.
Желание быть здоровой, стройной и счастливой не обязательно должно быть сложным и дорогим. Оксана Зубкова и Анна Лубневская предлагают уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения, которая поможет избавиться от лишних килограммов, целлюлита, отеков, сухой кожи, бессонницы, раздражительности и постоянной усталости.
Эта книга расскажет вам, как наслаждаться правильной питанием и худеть без диет, строгих ограничений и напряжений. Авторы подчеркивают, что жизнь слишком коротка, чтобы быть толстой и больной, и проводят читателя через простые шаги к здоровью, красоте и удовлетворению.
Наполните свою жизнь радостью и заботой о себе, следуя советам книги, и возможно, вы не только обретете идеальную фигуру, но и узнаете, что быть здоровой и счастливой - это вполне по силам каждому. Но не забывайте, перед принятием каких-либо изменений в своем образе жизни, всегда лучше проконсультироваться со специалистом.
