Все жанры Все авторы
Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы - Майя Гогулан

Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы

Страниц

90

Год

2014

Как достичь активного и здорового образа жизни до ста лет? Ученые утверждают: это абсолютно возможно! Человеческий организм способен прожить не менее 200 лет в полной активности и здоровье. Майя Федоровна Гогулан, автор данной книги, стала ярким примером того, что долгая активная жизнь - это не фантазия, а реальность. Несмотря на свой возраст в 80 лет, Майя полна энергии, активно пишет книги и вдохновляет других. В ее книге собраны советы для тех, кто перешагнул 40-летний рубеж. Вы узнаете, как изменить вредные привычки в питании и образе жизни, справиться с заболеваниями и сохранить активность на протяжении всей жизни. Вместе мы можем повторить успех Майи и наслаждаться здоровой и активной жизнью в 40, 60 и даже 80 лет!

Читать бесплатно онлайн Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы - Майя Гогулан

Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Мне уже под семьдесят. Сначала были опасения – смогу ли я в своем возрасте начать жить по-новому. Но благодаря этой книге они развеялись. Оказывается, все просто, нужно только немного изменить свой образ жизни, питание, делать упражнения. В книге все подробно описано. Я смог, и результат меня радует.

Андрей Сергеевич, Москва

Рекомендую книгу Гогулан. Я больше 20 лет читаю ее книги и строю свою жизнь по законам, о которых она пишет. Бодра, молода, почти не болею. Ну, если только насморк схвачу, и то быстро поправляюсь. Я верю в систему Гогулан, потому что до того, как я с ней познакомилась, моя жизнь была сплошным «хроническим заболеванием».

Наталья, Самара

Замечательная книга!!! Очень много информации и советов, должна быть у каждого, особенно если вы уже не молоды. Про методику Гогулан знаю не понаслышке, поэтому и купила: знакомая вылечилась от серьезной болезни с помощью этой методики. Сама применяю ее уже пять лет. Чувствую себя бодрой и здоровой. И все ведь так просто, никаких сложностей, никаких опасных голоданий или очищения и все нам – пожилым людям – по силам.

Валентина, Минск

Замечательная книга! Испробовала на себе приведенные в ней правила. В самом деле чувствую себя бодрее и моложе. Эта книга вселяет веру в то, что можно и в 60 лет быть активной и бодрой. Рекомендую как минимум прочитать.

Екатерина Семеновна, Екатеринбург

Знаю людей, которые уже много лет живут по Гогулан и смогли действительно поправить свое здоровье. Вместе с этой книгой и я ступила на этот путь. Книга очень полезная, простая и интересная. Сколько всего мы не знаем о нашем здоровье, о том, что им управляет. Теперь отношусь ко многому совсем по-другому. И результат есть – чувствую себя много моложе!

Софья Викторовна, Саранск

Полезная книга! Каждый, кто интересуется здоровым образом жизни, найдёт для себя что-то важное. Лично для себя я чётко установила режим питания, с чего начинать свой день и во сколько, с чем сочетаются какие продукты, что немаловажно, так как от этого зависит качество усвоения пищи. Я часто слышала фразу: «Кушать после 20.00 вредно», а почему, никто не говорил и не объяснял. Теперь все понятно!

Действительно советую прочитать, так как во многих вопросах мы, люди, так невежественны, хотя даже и не догадываемся об этом!

Татьяна, Екатеринбург

Хорошая книга для желающих заняться своим здоровьем. На собственном опыте знаю – ни один врач, особенно в платной клинике, не скажет вам простых истин профилактики заболевания. Чтобы иметь полное представление о профилактике и лечении по книгам Майи Гогулан, стоит почитать ее книги про систему Ниши.

Владимир, Москва

От редакции

Вам сорок лет с небольшим. Вы полны творческих планов, устремлений, надежд. Но однажды обнаруживаете боль в позвоночнике, предательское покалывание в сердце, усталость, раздражение… Здоровье, о котором вчера даже не задумывались, вдруг становится важнее работы, семьи, увлечений. Если в двадцать вы легко преодолевали любые расстояния, были полны энергии, то в сорок все изменилось, появилась усталость, недомогания, раздражение. Неужели это уже старость и дряхлость? Нет! – уверена известная журналистка, пропагандист здорового образа жизни и автор этой книги, Майя Федоровна Гогулан. И в 40, и в 50, и в 80 можно не болеть, можно быть бодрым и активным! Главное, что для этого нужно – научиться постоянно пополнять свой организм жизненной энергией. А для этого вам необходимо знать Законы Природы и неукоснительно следовать им.

Вам может понравиться: