Елена Чайковская - уникальная фигура советского фигурного катания, чей путь к славе был усеян невероятными испытаниями и достижениями. Из Москвы ее отправили в казахские степи в возрасте двух лет, где ее туберкулез лечили льдом. В детстве ее родители занимались необычной деятельностью: отец танцевал на балтийских крейсерах, а мать меняла деньги на хлеб. Несмотря на все трудности, Елена нашла свое призвание в фигурном катании.
Обучаясь в ГИТИСе, она получила ценный опыт у лучших режиссеров, а ее талант был замечен композиторами Щедриным и Пахмутовой. В ее жизни были и политические интриги: глава МВД Щелоков пригласил ее на службу в Кремль, а будущий премьер Примаков поддерживал ее на международной арене.
Ее выдающиеся достижения в фигурном катании были увековечены в книге славы с наградами Пахомовой, Горшковым, Линичук, Карпоносовым, Ковалева и Бутырской. Никогда ранее она не делилась подробно о своей захватывающей жизни и талантливых учениках. Откройте для себя удивительный путь Елен...
Стать стройной и здоровой после родов легко, если вы работаете с фитнес-тренером и нутрициологом Ариной Скоромной! Забудьте о дорогостоящих абонементах и постоянных походах в тренажерный зал – занимайтесь удобно для вас, где угодно и когда угодно. Мы поможем вам восстановить форму и здоровье после родов без лишних хлопот.
Книга, созданная совместно с опытными специалистами в области фитнеса, диетологии, мануальной терапии, гинекологии и психологии, предлагает комплексный подход для улучшения здоровья и благополучия как у мамы, так и у малыша. Научитесь правильно питаться, эффективно тренироваться и уделять внимание своему физическому и эмоциональному благополучию. Начните путь к здоровому образу жизни вместе с нами!
Книга представляет собой введение в спидкубинг - новое увлечение, заключающееся в сборке кубика Рубика на скорость или с использованием различных навыков. В ней описывается возраст спидкуберов, методы сборки кубика, основанные на методе распознавания образов и использовании соответствующих формул. Книга также рассматривает метод Фридрих, который считается наиболее простым для понимания и освоения. Читатели узнают о том, как полное освоение метода и тренировки помогают достигать личных рекордов сборки от 20 секунд и ниже. Автор также делится рекомендациями о том, когда стоит начинать изучать метод Фридрих для улучшения результатов при сборке кубика.
"Основы ставок на спорт: формулы, стратегии и ошибки новичков"
Эта книга является идеальным ресурсом для тех, кто хочет понять мир ставок на спорт. Представленные в книге основные формулы и стратегии помогут вам быстро освоить эту тему без лишней воды. Кроме того, вы узнаете, какие ошибки чаще всего допускают новички и как их избежать. После прочтения этой книги вы будете готовы двигаться дальше и уверенно делать свои первые ставки на спорт.
Книга представляет пять этапов для грамотного построения своего пути физического развития. На первом этапе автор рассматривает влияние мышления на жизнь человека и даёт советы по изменению восприятия окружающего мира. На втором этапе автор рекомендует адаптироваться и создавать условия для тренировок самому, несмотря на препятствия. В книге также описывается значимость нахождения мотивации и любви к делу, чтобы добиваться успеха.
Методика самозащиты в книге "Уникальные основы Агни Кэмпо" предназначена для широкого круга читателей – от любителей боевых искусств до профессиональных тренеров. В ней представлен уникальный материал по истории, генеалогии и философии Агни Кэмпо, а также эксклюзивная техника 1-го Уровня и основы психофизической подготовки. Этот учебник поможет вам овладеть фундаментальными навыками самозащиты и станет первым из серии учебников по Агни Кэмпо, которая готовится для публикации.
Школьным психологам, преподавателям и спортивным тренерам будет полезно ознакомиться с книгой, предлагающей практическую систему психологического сопровождения в период школьного развития. Автор предлагает новый метод консультирования, который быстро дает результаты и способствует эффективной работе с учениками и молодыми спортсменами. Книга обращает внимание на важность формирования «психологии победителя» и подчеркивает, что коучинг является эффективным инструментом для раскрытия потенциала учащихся и спортсменов.
Книга рассказывает о становлении и развитии хоккея в Перми и других городах Прикамья с 1946 года. Автор описывает первые шаги новой игры в городе, успехи команды "Молот" в 50-60 годах прошлого века, влияние матчей с лучшими командами страны на развитие хоккея в регионе. Книга также содержит информацию о легендах пермского хоккея и развитии этого вида спорта в других городах Прикамья.
"Секреты успеха в бодибилдинге: опыт Александра Невского для достижения желаемого в любой области жизни"
Благодаря книге "Секреты успеха" читатели получат не только советы по бодибилдингу, но и ключи к достижению желаемого в различных сферах жизни. Александр Невский, знаменитый бодибилдер, актер и кинопродюсер, делится своим опытом построения идеального тела, покорения Голливуда и преодоления трудностей. Он выделяет основные принципы, которые помогут каждому человеку приблизиться к своей цели. Кроме того, в книге описываются базовые принципы бодибилдинга: системы упражнений, тренировочные режимы, азы правильного питания. Следуя рекомендациям Александра Невского, вы сможете не только создать идеальное тело, но и осуществить свои заветные мечты!
"Книга "Качаем BULKI" - секрет красоты и здоровья для женщин от Надежды Морозовой. Узнайте, как выстроить свое тело, отрегулировать вес без строгих диет и быть в отличной форме. Автор, опытный психолог и коуч-тренер, предлагает уникальную систему тренировок для создания идеальной фигуры и развития волевого центра. Забудьте об обратном откате и начните улучшать свое здоровье уже сегодня!
В книге вы найдете комплексный подход к тренировкам, включая упражнения для развития мышц и улучшения метаболизма. Расчет питания основан на научных данных и обеспечит вам необходимые питательные вещества для эффективных тренировок. Следуя рекомендациям Надежды Морозовой, вы увидите результаты уже через короткое время.
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему и стать здоровой, красивой и уверенной в себе женщиной. Доверьтесь профессионалу и достигните своих целей с книгой "Качаем BULKI"!
![Планета Футбола. Города, стадионы и знаменитые дерби]( "Планета Футбола. Города, стадионы и знаменитые дерби")
Владимир Стогниенко - известный российский футбольный комментатор. За 15 лет работы на телевидении он провел репортажи о сотнях матчей, включая финалы чемпионатов мира, Европы и Лиги чемпионов. В 2010 году после участия в Кубке мира в ЮАР, Владимир и его друг детства, преподаватель географического факультета МГУ Семён Павлюк, запустили проект "Планета Футбола". За три года было выпущено 33 документальных фильма, исследующих влияние футбола на жизнь людей.
Авторы проекта посетили различные страны, посещали футбольные матчи, пробовали местную еду, беседовали с болельщиками разных уровней страсти - от семейных любителей до жестких фанатов-ультрас. В книге "Планета Футбола" собраны истории о съемках по всей Европе - от солнечной Турции до хмурой Англии. Книга раскрывает аспекты арен, игроков, футбольных клубов, зрителей, а также воспоминания о работе в этом увлекательном проекте.
Помимо этого, в книге содержатся последние вырезанные непридуманные анекдоты, которые не прошли цензуру телев...
Книга "Ловишки" представляет собой сборник из ста вариантов игры "Ловишки". В этой книге представлены различные варианты игры, включая обычный, со стихами и множественные ловишки. В каждом варианте игры выбирается водящий, который должен переловить всех игроков. Игры проходят весело и интересно, количество игроков постоянно сокращается. Книга также предлагает интересную идею засечь время, за которое справится водящий, чтобы выявить самого быстрого ловишку.
Книга рассказывает о футбольном матче между командами "Торпедо" и "Текстильщик", который прошел в рамках Кубка России. Встреча была напряженной и интересной, судья игры, по мнению автора, оказал некоторое влияние на исход матча. После ничейного счета в основное время, "Торпедо" одержало победу в серии пенальти. В книге также описывается игровой процесс, действия команд на поле, расстановка игроков и моменты матча.
Книга представляет собой уникальное руководство по оздоровительным программам, разработанным в рамках учебных занятий по физической культуре и спорту в СПбГУ. Она основана на Рабочей программе, которая направлена на развитие педагогических навыков студентов, связанных с организацией и проведением занятий по спорту и физической культуре. Эта книга предназначена не только для студентов и преподавателей, но и может быть полезна широкому кругу людей, интересующихся здоровым образом жизни и физическим развитием. Погружаясь в содержание книги, вы познакомитесь с инновационными методиками и подходами к здоровому образу жизни, которые помогут вам стать настоящим экспертом в области физической культуры и спорта.
Олимпийские игры - это одно из самых значимых событий в мире спорта, объединяющее атлетов со всех уголков планеты. В разные годы на Олимпийских играх принимали участие и спортсмены из Пермского края, достойно представлявшие регион на мировой арене. В моей книге вы сможете познакомиться с историями и достижениями некоторых олимпийцев из Пермского края, которые завоевали уважение не только в международной спортивной общественности, но и у своих преданных болельщиков. Насладитесь поразительными историями успеха, которые вдохновляют и восхищают!
Этот уникальный гид предназначен для тех, кто стремится к идеальному телу, но не всегда следует научным рекомендациям. В нем вы найдете полезные советы по формированию спортивного телосложения, которые помогут вам разобраться в процессе тренировок и выбрать оптимальные схемы для развития мышц корсета. Вместе мы приступим к искусству создания идеального тела!
Акилле Мароццо - выдающийся мастер фехтования, деятельный в Болонье (Италия) в период с 1484 по 1553 годы. Его важнейшим трудом стало издание в 1536 году книги под названием "Opera nova de Achille Marozzo bolognese, maestro generale de larte de larmi" ("Новая работа болонца Акилле Мароццо, главного мастера искусства оружия"), содержащей описание различных техник боя с разнообразным оружием того времени.
Этот уникальный труд может заинтересовать всех, кто увлечен историей, фехтованием и HEMA (историческим европейским фехтованием). Любительский перевод данной книги открывает перед читателем возможность погрузиться в мир старинных боевых искусств и овладеть новыми знаниями и навыками.
Флойд Мейвезер: биография легендарного боксера
Флойд Мейвезер - один из самых техничных боксеров в истории этого спорта. Хотя его имя не звучит так громко, как имена Майка Тайсона или Мохаммеда Али, Флойд все же является одним из непобежденных чемпионов. Он прошел через тюремный срок, семейные дрязги, и множественные медиаскандалы, но всегда оставался верен боксу.
В этой уникальной биографии, записанной со слов самого Флойда, его родственников, друзей и оппонентов, мы узнаем о жизни и карьере этого выдающегося спортсмена. Трис Диксон, журналист Boxing News и автор книги, расскажет нам о том, как Флойд не только может позволить себе Lamborghini в качестве чаевых, но и способен нокаутировать любого соперника на ринге.
Не упустите возможность окунуться в жизнь и достижения Флойда Мейвезера, уникального боксера, который стал легендой не только своего времени, но и всей истории бокса.
Офисная рутина: как бороться с усталостью и эффективно работать из дома
Офис. Время 19:30. Большинство сотрудников уже ушли домой. Лето. В окно бьется одинокая муха. Жарко. У Вас еще 5 замечательных отчетов. Закончите их, и можно идти домой, чтобы завтра с новыми силами, придя чуть-чуть пораньше, чем сегодня, сделать очередную порцию таблиц, презентаций и просто очень важных документов. В зеркале утром Вы, как обычно, увидите усталое от хронического недосыпа лицо. Довольно часто, уходя, Вы берете какую-то часть работы с собой в качестве домашнего задания или же, являясь счастливым обладателем удаленного доступа, периодически радуете коллег сообщениями в час, два, три ночи или даже утром.
Но как сделать так, чтобы работа не становилась источником постоянного стресса и усталости? Мы расскажем вам о методах борьбы с офисной рутиной и эффективной работе из дома. Узнайте, как правильно планировать рабочий день, поддерживать продуктивность и сохранять баланс между работой и личной жизнью.
Алексей Попов - российский комментатор Формулы-1, который уже 25 лет радует своими репортажами с автодромов по всему миру. Книга, о которой идет речь, представляет собой своеобразный творческий отчет за первую четверть века его карьеры. Здесь собраны воспоминания с 1990 года, когда он впервые увлекся Формулой-1, до 2002 года, когда вернулся в Москву из Монако. Эти страницы наполнены первыми статьями в 91-м, первыми эфирами в 92-м, впечатлениями от жизни в Монако, путешествиями по всему миру - от Австралии до Аргентины. А также здесь вы найдете рассказы о дружбе с пилотами, работе на телевидении, воспоминания о трех сыновьях, а также множество увлекательных деталей о гонках и таблицы всех чемпионатов за указанный период. Кроме того, в книге представлены эксклюзивные фотографии от известного фотографа Жана-Франсуа Галерона.
