О психологии популярно читать онлайн бесплатно - страница 134

Я сама на собственном опыте знаю, как одолеть любой страх и избавиться от негативного влияния стресса. Может показаться смелым заявлением, но я, как квалифицированный терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств уже на протяжении 20 лет, имею все необходимые инструменты и знания для помощи вам.

Что меня отличает от многих других специалистов в этой области? Я сама никогда не была обладателем спокойной нервной системы. Я знаю, как это – жить с хроническими кошмарами, таинственными болями в животе и неуправляемым страхом, который поглощает каждую минуту вашей жизни. В моем случае, страх охватывал меня из-за разных причин: беспокойство о финансовом положении, забота о здоровье моего ребенка, страх не иметь достаточно времени для работы и отдыха.

Однако, со временем, я осознала, что необходимо менять не причину своих страхов, а свою реакцию на них. Кроме того, поняла, что сосредоточение на проблеме и ее поддержание только усиливают негативные последствия и мешают мне во...

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» является одним из самых продаваемых и востребованных произведений в мире. В своей книге автор предлагает уникальный подход к пониманию влияния наших мыслей на эмоциональное состояние и применению когнитивно-поведенческой терапии для преодоления различных видов депрессии и негативных состояний, таких как тревога, чувство вины, низкая самооценка и другие.
Самое современное издание этой классической работы содержит не только оригинальный текст, но и дополнительную информацию, которая поможет читателям полностью разобраться в себе и обнаружить все первые симптомы депрессии. Более того, автор утверждает, что в некоторых случаях консультация врача и применение антидепрессантов необходимы для полноценного излечения. В книге также представлен опросник, разработанный самим доктором Бернсом, который позволяет измерить настроение, определить наличие депрессии и оценить ее степень. Этот метод также поможет самостоятельно понять, тр...

Ни одного политического лидера, сравнимого с Дональдом Трампом, не было в истории Соединенных Штатов. Его поведение привлекает уйму внимания и обсуждений. Трамп проявляет себя эксцентрично и провокационно, словно он одновременно стучится в окно, стучится в дверь, звонит по телефону и непрерывно пишет посты в Twitter, требуя безудержного внимания к своей персоне. Чтобы проанализировать внутренний мир Трампа и выяснить причины его странного поведения, Джастин Франк, психоаналитик и профессор психиатрии, предпринял попытку проникнуть в суть его личности. Очевидно, Трамп никогда не сидел на диване психоаналитика, но Франк опирается на биографические данные, слова и поступки президента, чтобы раскрыть наиболее значимые источники и движущие силы, лежащие в основе его психологии. Книга предлагает насыщенный материал для психоанализа, который провоцирует размышления и открывает новые горизонты в понимании личности Трампа. Кроме того, автор добавляет собственные наблюдения и объяснения, расширя...

«Вы, наверное, помните замечательную сказку Шарля Перро «Золушка», которую я читал своим малышам не одну сотню раз. Но, честно говоря, долгое время я не смог понять ее глубокий смысл, пока не открыл для себя потрясающую книгу великого американского психолога Клариссы Пинколы Эстес «Бегущая с волками», которую можно найти в любом книжном магазине по всему миру. Кларисса Пинкола Эстес утверждает, что основное послание сказки «Золушка» заключается в том, что на пути жизни встречаются ситуации, с которыми иногда сложно справиться. В таких случаях иногда лучше просто убежать...»

Дополнительная информация: Помимо глубокого анализа сказки «Золушка», Кларисса Пинкола Эстес в своей книге «Бегущая с волками» предлагает уникальные методики самоанализа и развития личности, основанные на мифологических и архетипических символах. Она помогает читателям разобраться в сложных эмоциональных ситуациях и обрести внутреннюю силу для преодоления трудностей. Ее книга является настоящей находкой для всех, к...

Однажды в старину, жил у добропопа собачонка, которого он обожал всей душой. Счастливые дни питомца сменялись мирными вечерами у огня, когда они разделяли сочные кусочки мяса. Но внезапно произошло нечто необъяснимое, собака заглатила последний кусочек и вздохнула в последний раз, отойдя в мир иной. Так завершилась эта великая история любви.

Глупость и непонятные судьбы, какое это несчастье. И у меня в прошлом тоже был верный пес. Спокойные взгляды взаимной привязанности переплелись между нами. Он, как и все собаки, любил мясные угощения своего хозяина.

Однако, вот ужас, однажды мое четвероногое чудо неожиданно заразилось опасной "собачьей чумкой". Она потеряла рассудок и исчезла из моей жизни, покидая меня наедине с горем и недоумением. Моя собака была настолько умной, что сама осознала свое сумасшествие и выбрала путь вне сознания. Это был трагичный момент, который остался в моей сердце надолго.

Со временем, пройдя через бесчисленные годы, после безумия моего любимца, я решил ста...

«Все мы живем в состоянии постоянного ощущения счастья…» – глубоко задумываетесь вы, но решаете остановиться. Ведь ложь не приведет ни к чему хорошему и нам необходимо сохранять честность себе и окружающим. Однако, чувство неудовлетворенности жизнью все равно не отпускает вас: работа не приносит радости, в семье постоянные конфликты и споры, друзья все реже проявляют интерес к вашей жизни, а заходить в повседневную рутину нет времени даже для момента радости. Зато, можно поплакаться на плече друга. Только вот, больше не нужно это делать, дорогие читатели: живем мы в современном обществе, где существуют выдающиеся люди – психологи и психотерапевты, замечательные консультанты, которые обладают огромным профессиональным опытом. И ваша уникальная ситуация – всего лишь один из многочисленных случаев, с которыми они сталкиваются каждый день. Даже способность к ощущению счастья, которой мы так не хватаем в своей жизни, можно развить, следуя советам и рекомендациям эксперта. Вы хотите изменить...

То, чего все мужчины действительно хотят, может быть не так очевидно, как кажется… Уникальная книга, предназначенная специально для женщин, которые стремятся улучшить свои отношения с противоположным полом, обрести свою вторую половинку и осуществить мечту о счастливом браке. Но это еще не все, она также поможет установить гармонию и счастье в семейных отношениях. Применение всех описанных упражнений и рекомендаций было проверено на практике и убедительно доказано их эффективность. Но самым интересным оригинальным моментом книги является то, что в процессе ее чтения читатель неосознанно проходит через тренинг, который поможет ему решить все внутренние конфликты и предрасположенности к негативным мыслям о мужчинах. Обещаем, что в результате вы обретете не только понимание мужской психологии, но и истинную гармонию в своей личной жизни.

"Женщины на грани": уникальная программа, раскрывающая силу психологического тренинга для женщин. Этот проект привлекает женщин всех возрастов и социальных статусов. В ходе тренинга участницы открываются и делятся своими насущными проблемами, требующими профессиональной поддержки. Он помогает им найти свою половинку, разобраться в своем роли в семье, достичь успешной карьеры, не теряя при этом личной жизни, или установить гармоничные отношения с мужчинами, чтобы избежать последующих неудач. Благодаря разговорам с женщинами, Владимир Раковский дарит ценные советы по улучшению их отношений с мужчинами, помогая им стать лучше и счастливее.

Мы живем в эпоху, когда все больше и больше мужчин осознают, что быть просто красивой обезьяной уже недостаточно. Они понимают, что первое впечатление, которое они создают, играет решающую роль в их жизни. Исследования показывают, что мужчины, которые имеют хороший стиль одежды, привлекательны и уверенны в себе, намного быстрее и успешнее достигают своих целей. Они привлекают деловых партнеров, потенциальных клиентов и, конечно же, девушек. Теперь возникает вопрос: какой вам предоставится шанс произвести первое впечатление? Ведь именно первое впечатление определяет, насколько люди будут вам доверять, а не те рассказы о вашей чудесной личности, таланте и профессионализме.

Александр Самсонов – эксперт по мужскому стилю и владелец сети магазинов мужской одежды «Я ЭГОИСТ». Он также является известным видео-блогером, который поделится своими советами о том, как стать стильным, уверенным и привлекательным. В его презентации вы сможете проанализировать свой гардероб, узнаете, как избежать се...

Наша жизнь состоит из привычек - они становятся нашей рутиной и могут влиять на наши результаты, чувства и успехи. Важно осознавать, что каждое решение, связанное с формированием новых привычек или избавлением от старых, влияет на определенные аспекты нашей жизни. В этой книге вы найдете набор эффективных подходов, разработанных для изменения поведения, которые сегодня актуальны и популярны. Читая эту книгу, вы познакомитесь с глубокими знаниями о том, что влияет на наше поведение в различных ситуациях и как изменить свою жизнь к лучшему. Наша команда разработала эту уникальную информацию, чтобы помочь вам в достижении личного роста и благополучия. Откройте для себя тайны успешного изменения привычек и начните преображать свою жизнь прямо сейчас.

Этот увлекательный и содержательный труд начинается с личных воспоминаний автора, которые в конечном итоге сыграли решающую роль в формировании его нынешней профессии. Раскрывая внутренний мир человека и связь между восприятием мира психически больных и здоровых людей с мифологией, культурой, идеологией, социальными и политическими моделями поведения, автор затрагивает темы, которые давно тревожат писателей, ученых и мыслителей. В широком перечне научных концепций и исследований, представленных в книге, центральное место занимают понятие аутистического мышления Блейлера и теория движений Бернштейна. Для Мелии, работающего в сфере социальной педагогики, эти концепции оказываются особенно ценными. Исходя именно из движений человека, Мелия создает свою классификацию психических состояний, выделяя 16 супергероев, которых каждый из нас может увидеть в повседневной жизни, а также среди своих подопечных – как детей, так и взрослых – с проблемами социальной адаптации. Чтобы проиллюстрировать э...

На этом прекрасном и огромном мире, не обитает ни одной души, которая бы не попала в запутанную ситуацию. Еще хуже, если эта ситуация связана с отношениями. Когда та единственная, самая прекрасная и дорогая тебе девушка вдруг предлагает остаться друзьями, сердце рвется на части. Но не стоит отчаиваться! Теперь ты узнаешь, каким образом можно вернуть обратно того, кто ушел. Используя мою четкую и пошаговую инструкцию, ты сможешь изменить свою ситуацию. Уверяю тебя, ничто не гарантировано, все зависит только от тебя. Однако, если ты будешь следовать моим рекомендациям до конца, то девушка обязательно вернется к тебе. Это уже проверено! К тому же, добавлю из своего опыта, что в процессе возвращения пропавшей любви, тебе необходимо проявить искренность, заботу и понимание. Помни, что каждый человек уникален и его сердце нуждается в особенном подходе. Не забывай быть внимательным и заботливым, позволив ей почувствовать свое особое место в твоей жизни. Весьма возможно, с помощью этих небольш...

«На двух стульях не усидишь» – это фраза, которая имеет научное подтверждение от известного психолога Ларри Д. Розена и нейробиолога Адама Газзали. Исследования показали, что человеческий мозг не способен эффективно выполнять несколько задач одновременно. Если вы пытаетесь писать сообщение и одновременно слушать музыку или смотреть новости, ваш мозг перегружается и не может справиться с этим потоком информации.

Времена, в которых мы живем, характеризуются увлечением смартфонами, социальными сетями и множеством информационных ресурсов. Это создает идеальное поле для рассеянности, которая превращается в постоянного спутника нашей жизни. Невозможно сосредоточиться на одном деле, если вокруг нас множество других привлекательных возможностей.

В этой книге мы рассмотрим глубоко коренные причины рассеянности, ее негативные последствия и возможные пути преодоления. От раскрытия влияния гаджетов на нашу концентрацию до разработки эффективных стратегий для улучшения внимания и устойчивости к о...

Мозг - это невероятно удивительный и загадочный орган. Он способен на такие вещи, о которых мы даже не подозреваем. В нашем сознании умещается огромное количество воспоминаний, эмоций, сопереживаний и понимания мира вокруг нас. Но что, если бы эти способности могли быть расширены, или хуже, вдруг исчезли в одночасье? Что бы произошло с нашей жизнью?

Хелен Томсон, ученица и последовательница великого Оливера Сакса, изложила в своей книге девять удивительных примеров нарушений мозговой деятельности, которые кардинально меняют жизни их обладателей, наполняя их событиями, из которых кажется, что они вышли прямо из фантастического романа. Это увлекательное и правдивое произведение не только разрушает стереотипы о возможностях мозга, но и меняет наше представление о человеческой психологии и сознании.

Здесь вы узнаете о таких удивительных вещах, как возможность подмены, и даже подделки, воспоминаний, которые никогда не исчезнут. Вы узнаете, как научиться выращивать инопланетные конечности...

Ни один из нас, даже имеющих исключительные коммуникативные навыки, не застрахован от ошибок в общении с людьми. Даже те, кому присущи самые благородные качества, порой могут обидеть других. Даже те, кто искренне прощает, носят горькую боль от причиненных обид прошлого. Жена всё ещё не может забыть о предательстве, насколько любимого мужа, дочь неустанно припоминает мелкие обиды, которые уже давно тяготят пожилую матерь, а добрый друг навеки уходит после неосторожного слова... Список факторов, способных разрушить отношения между людьми, кажется бесконечным. Однако есть лишь один путь восстановить эти отношения – это с помощью искреннего разговора или письма.

Профессиональный клинический психолог и психотерапевт Харриет Лернер, которая заслужила признание благодаря своим бестселлерам о семейных отношениях, посвятила свою последнюю книгу эффективным методам помирения. Автор рассматривает множество случаев, основываясь на многолетнем опыте и историях тысяч своих пациентов. Она научит наш...

Социальный аскетизм – новое искусство, которое сейчас стало очень популярным в культурно-развитых странах, таких как США и Западная Европа, но на территории России о нем почти никто не слыхал. Согласно утверждению психологов, такой необычный образ жизни не просто позволяет понять себя и найти свое истинное призвание, но и устраняет чувство одиночества, которое так часто охватывает нас в современном мире.

Эта книга, написанная Анной Ивановой, автором нескольких бестселлеров о психологии и духовном развитии, является основополагающим руководством по применению социального аскетизма в повседневной жизни. Анна детально описывает не только философскую суть этого течения, но также предлагает практические советы и техники, как можно внедрить его в свою жизнь и какие непосредственные положительные изменения можно ожидать от этого.

Однако, важно отметить, что эта книга не для каждого. Она содержит некоторые выражения и слова, которые могут быть считаны как нецензурные. Именно таким образом ав...

Каким образом сериал "Игра престолов" захватил миллионы поклонников? Что в нем так захватывает? И почему мы так нетерпеливо ждем каждую новую серию саги, в которой хорошие герои всегда терпят поражение, а смерть является наградой за совершенный подвиг? Может быть, все это происходит потому, что мы пытаемся увидеть в героях себя?

В своей новой книге, эксперты-психологи и огромные фанаты сериала "Игра престолов" проводят глубокое исследование героев, их мотиваций, отношений, психических расстройств и травм. Они объясняют, как все эти факторы влияют на поступки персонажей и определяют их судьбы.

Это уникальное и новаторское исследование заставляет нас взглянуть на знакомых героев совершенно иной перспективы и глубже понять их. Если вы сможете сопоставить их опыт с вашей собственной жизнью, вам откроется целый новый мир разных оттенков и впечатлений. Давайте проникнемся в эту книгу, и наши любимые персонажи зарядятся новой энергией и станут еще более яркими и необычными.

Алина Рейнгард – не только известный писатель и поэт, но и востребованный специалист в области психологии, арт-терапии и соционики. Ее авторские книги о волшебных приключениях завоевали сердца множества читателей. И сейчас Алина представляет свое последнее творение – пособие, посвященное волшебной типологии и взаимодействию различных групп людей в реальном мире.

Это пособие является полностью оригинальным трудом Алины Рейнгард, наполненным живыми примерами и полезными советами по эффективному взаимодействию. Она создала свою собственную эффектологику, которая поможет вам разобраться в различных типах личностей и научиться строить успешные отношения.

Отдельный раздел этого пособия посвящен великолепной группе Queen, которая является ярким примером необычного взаимодействия. Для всех, кто интересуется не только психологическими типологиями, но и прекрасной музыкой, эта часть будет особенно привлекательной.

Не упустите возможность познакомиться с уникальной творческой персоной Алины Ре...

Важно осознать, что ощущения тревоги – неотъемлемая часть нашей жизни. Они могут охватывать каждого из нас: наших близких, друзей, коллег, даже наших однокурсников. У кого-то возникает паника при встрече с мелкими насекомыми или крысами, у других тревогу вызывает необходимость выступать перед публикой или разговаривать по телефону. Есть люди, которые постоянно переживают из-за "худшего возможного сценария", а кто-то боится покинуть свой уютный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических событиях прошлого. Фактически, все в нашей жизни может вызвать тревогу, однако это происходит только тогда, когда мы себе это позволяем.
Итак, возникает вопрос: можно ли управлять своими ощущениями тревоги? Ответ – да! На самом деле, существуют методы управления эмоциями, связанными со страхом и беспокойством. Вместо того, чтобы уклоняться от них, мы можем изучить их, разобраться в своих эмоциональных реакциях и принять их.
Предлагаемая нами книга призвана научить вас искусству управления эмоц...

Книга "Восход из тьмы: путеводитель по осознанному пути преодоления потери" моментально завоевала всемирное признание и стала неотъемлемой частью библиотек каждого, кто только что пережил потерю или знает, что такая потеря неизбежна в скором будущем. Автор, врач психологического факультета Джулия Самюэль, с более чем 25-летним опытом работы с людьми, пережившими утрату, в своей книге открывает тему смерти, с которой все мы сталкиваемся, но часто избегаем разговоров о ней.

Со своим уникальным подходом и глубоким пониманием тяжести горя, автор показывает, что горе - это не конец, а лишь один из этапов, который необходимо преодолеть на пути к исцелению. Слова Самюэль о том, что непрожитая боль может быть опасной для человека, помогают читателям лучше понять и осознать свои эмоции и начать процесс восстановления.

"Восход из тьмы" - это не просто книга о горе, но и искренний и глубокий акт сочувствия и сострадания к тем, кто потерял близких людей и учится жить заново. Она ставит перед нам...